Плов рубин красный рис Рубин

Калорийность - 115.3 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 2 г; углеводы - 17.2 г на 100 г.
115.3
Калории
6.1
Белки
2
Жиры
17.2
Углеводы
0 ч   15 м
Время
подготовки
1 ч   0 м
Время
приготовления
Ингредиенты
6 порции
Свинина, вырезка (Тушение) 400 г
Лук репчатый 2 Штука
Морковь (Тушение) 3 Штука
Куркума, молотая 1 tsp
Зира, семена 1 tsp, whole
Красный Рис Рубин [Агро-Альянс] 400 г
Вода 800 г
Чеснок (Тушение) 20 г
Общая масса ингредиентов:
1999   грамм
Масса готового блюда:
1800   грамм
Количество порций:
6
Описание
Для приготовления плова из этих ингредиентов, следуйте этим шагам:

1. Нарежьте свинину на небольшие кусочки.
2. Разогрейте сковороду или кастрюлю на среднем огне .
3. Обжарьте свинину без масла , присолите.
4. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.
5. После этого добавьте нарезанную морковь и продолжайте готовить на среднем огне.
6. Посыпьте куркумой и зирой, перемешайте все ингредиенты.
7. Добавьте рис и хорошо промойте его под проточной водой до удаления излишков крахмала.
8. Переложите рис в кастрюлю к мясу и овощам. Чеснок добавить целый за 15 мин до готовности.
9. Добавьте воду так, чтобы она покрывала все ингредиенты, приправьте по вкусу солью.
10. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте на медленном огне до готовности риса (обычно около 20-25 минут).
11. После того как рис готов, выключите огонь, дайте плову настояться под крышкой еще около 10-15 минут.

Плов готов! Приятного аппетита!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Для приготовления плова из этих ингредиентов, следуйте этим шагам:

1. Нарежьте свинину на небольшие кусочки.
2. Разогрейте сковороду или кастрюлю на среднем огне .
3. Обжарьте свинину без масла , присолите.
4. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.
5. После этого добавьте нарезанную морковь и продолжайте готовить на среднем огне.
6. Посыпьте куркумой и зирой, перемешайте все ингредиенты.
7. Добавьте рис и хорошо промойте его под проточной водой до удаления излишков крахмала.
8. Переложите рис в кастрюлю к мясу и овощам. Чеснок добавить целый за 15 мин до готовности.
9. Добавьте воду так, чтобы она покрывала все ингредиенты, приправьте по вкусу солью.
10. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте на медленном огне до готовности риса (обычно около 20-25 минут).
11. После того как рис готов, выключите огонь, дайте плову настояться под крышкой еще около 10-15 минут.

Плов готов! Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 115.3 ккал 6.85%
Белки 6.1 г 8.03%
Жиры 2 г 3.57%
Углеводы 17.2 г 7.85%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 0 
 0
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы