BarBara
02.05.2018 11:33
лазанья с овощами (без мяса).
Калорийность - 155.4 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 15.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лук репчатый (Пассерование) | 169 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Зира, семена | 0 г |
| Морковь, красная (оранжевая) (Пассерование) | 127 г |
| Томатная паста. Консервы (Пассерование) | 122 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 387 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Розмарин, сушеный | 1 г |
| Кинза сушеная молотая (Пассерование) | 0 г |
| Базилик, сушеный | 0 г |
| Петрушка, сушеная | 0 г |
| Мускатный орех, молотый | 0 г |
| Сыр Эдам | 128 г |
| Помидор (томат), парниковый (Жарка) | 80 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 147 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
вот такие макароны мне понадобились, маленькие квадратиками (можно
брать и другие).
Шаг 2.
сначала я приготовила соус: лук, морковь, масло, томатная паста,
вода и специи.
Шаг 3.
начинаем выкладывать слоями: 1- слой соус, затем макароны, сыр,
помидоры, и так далее.
Шаг 4.
верхний слой (последний): макароны (сырые), соус, сыр, помидоры
(нарезаем кружочками) у меня маленькие помидорки. сверху немного
сбрызнуть оливковым маслом и добавить водички (чуть-чуть около
40г).
Шаг 5.
предварительно разогреть духовку до 180*. ставим на 40-45 минут.
После даем остыть минут 10. Приятного Аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 155.4 кКал | 9.23% | |
| Белки | 6.9 г | 9.08% | |
| Жиры | 7.1 г | 12.68% | |
| Углеводы | 15.8 г | 7.21% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 65 г | 2.86% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
37.6%
b-car
40.6%
В1
3.8%
B2
2.5%
Холин
1.9%
B5
4.8%
B6
8.5%
B9
2.8%
B12
~
C
5.7%
D
~
E
10.1%
H
2.6%
вит.К
3.8%
PP
6%
Калий
9%
Ca
2.4%
Si
2.4%
Mg
5%
Na
29.7%
P
5.7%
Cl
27.7%
Fe
5.8%
I
1.6%
Co
56.8%
Mn
10.6%
Cu
23.4%
Mo
12%
Se
0.1%
F
0.6%
Cr
2.6%
Zn
4.2%
5
13
BarBara
02.05.2018 11:38
вот такая получилась "Лазанья", рейтинг неплохой. вкусненькая,
специи можно добавлять на вкус, итальянские травки (тоже
подойдут). 
Натали
02.05.2018 12:22
Должно быть вкусно 😋
Александра
02.05.2018 12:22
Очень аппетитно выглядит!
BarBara
02.05.2018 12:36
Nadin87
05.05.2018 15:31
Вкуснятина то какая, сейчас же добавлю в свою кул.книгу!
Замечательный рецепт, такое я еще не готовила! Спасибки!
BarBara
06.05.2018 08:33
Надежда
Заварзина, попробуйте, пожалуйста для
здоровья.
Светлана
11.05.2018 10:11
Я лазанью редко готовлю, потому что мой рецепт с лавашом, а он
редко под рукой прямо лежит, специально не покупаю, а тут с
макароны квадратиками (классная находка). Захомячила себе в
кулинарную книгу. приготовлю - отчитаюсь. Спасибо.
Светлана
24.05.2018 07:23
Наконец-то нашла похожие макароны, правда белые для бешбармака.
буду пробовать сегодня. Самое главное, что все остальное есть.
Светлана
24.05.2018 07:39
BarBara,
ну почти тоже самое. Только взять нужно лаваш, который тонкий как
лепешка, на него как на обычную пиццу любимые ингредиенты, сыр,
мясо (белки мне не лишние - всегда не добираю). Потом лаваш, затем
начинка и опять лаваш. Сверху соусом любимым. В рецепте бешамель
идет. Когда из духовки достанем, лаваш подсохнет и будет хрустеть,
нужно подождать пока подостынет под полотенцем, и нарезать.
Примерно как здесь: http://volshebnaya-eda.ru/kollekcia-receptov/myaso/lazanya-iz-lavasha/
