База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Витаминный комплекс для женщин. А до Zn.
Омлет с колбасой.
Печеночные кексы в силиконовых формах.
Сосиски в омлете.
Икра морковная.
Самса.
Чебуреки из пельменного теста.
Суфле банановое с какао.
Суфле творожно-яблочное.
Суфле творожно-банановое с какао.
Манник.
Суфле творожно-банановое.
Творожная запеканка с тыквой.
Йод-Актив.
Колбасный сыр с яйцом и чесноком.
Творожная запеканка (простая).
Кекс творожно-морковный.
Тыквенный суп-пюре.
Отруби ржаные хрустящие.(Ого)
Овощи, запеченные в духовке.
Витаминно-минеральный комплекс 50+
Пирог заливной с горбушей.
Филе горбуши в сливках.(в духовке)
Пирожки жаренные с яйцом и луком.
Хребты горбуши в кляре.
Фарш (свинина) с соусом болоньезе.
Напиток с листьями черемши. (копия)
Пицца на лаваше.-2022 г.
Кулеш.(пшено с мясом)
Капуста, тушеная со свининой (2022).
Наггетсы из куриной грудки.
Напиток из овощей с кефиром.
Салат из свежей капусты (копия)
Сырники с манкой.
Салат с крабовыми палочками и кукурузой.
Салат с печенкой.
Салат с шпротами.
Скумбрия, запеченная с луком в духовке.
ЦБ тушеный с овощами в сметане.
Суп- соус. Лагман. (копия)
Печеные пироги с грудкой.
Колбасный сыр с яйцом (как в детстве).
Салат с морской капустой и молоками.
Ореховые батончики.
Zn,Mg,Ca. БАД
Филе минтая под маринадом.
Пекинская капуста в кляре.
Подлива для тефтелей.
Беляши.
Бедро ЦБ жареное с луком.
Салат с молоками.
Салат свекольный с яйцом и сыром.
Котлеты из грудки ЦБ.
Суп с фрикадельками и спагетти.
Почки бараньи.
Лук маринованный.
Плов из говядины с перловой крупой.
Цветная капуста с сыром.
Цветная капуст(пирог)
Желе из тыквы.
Шарлотка-классика.
Рисовая каша с тыквой.
Паста ореховая №2.
Ореховая паста.
Грибная икра(опята).
Капуста, в рукаве.
Лаваш с творогом.
Тефтели.
Кабачки консервированные на зиму с морковью.
Блины кабачковые (копия) 2021 год
Перец фаршированный.
Салат огурцы томатные.
Свинина, тушеная с овощами.
Карась жареный.
Каша пшенная с тыквой.
Гороховое пюре.
Творожный омлет с лавашом.
Салат из огурцов с чесноком.
Картофель запеченный в духовке. (копия)
Лаваш с яблоком.
Лавашный хачапури.
Терпуг жаренный.
Начинка из фарша для блинов.
Соус бешамель.
Сырники с кокосовой мукой.
Сырники.
Окорок свиной, отваренный в пиве.
Биотин
Котлеты рыбные из фарша минтая.
Суп гороховый с копченостями.
Свекла с морской капустой.
Капуста с ребрами в духовке.
ВМК для женщин "Будь здоров"
Суп с пельменями.
Грудка ЦБ тушеная с овощами.
Поджарка(корейка).
Пирог из лаваша с фаршем.
Компот с низким содержанием сахара.
Грудинка отварная.
Мягкий сыр из замороженного кефира.
Хе из скумбрии.
Картофель, тушенный с мясом.
Суп солянка.
Творожный омлет с капустой.(2021г)
Котлеты классические с молочным соусом.
Компот из сухофруктов.
Начинка для блинчиков (жаренная капуста и яйца)
Сырный омлет с лавашом.
Капуста в лаваше с сайрой.
Каша пшенная.
Суп груздянка.
Капуста жаренная.
Сливы маринованные.
Пицца на лаваше.
Баклажаны запеченные в духовке.
Суп- соус с кабачками.
Свекольный салат на зиму.
Шарлотка.(2)
Витамины группы В."Будь здоров"
Уха из окуней.
Телятина отбивная (ромштекс).
Петрушка тушеная в сметане.
Кабачок на зиму. (копия)
Мясо по-французски.
Хреновина.
Шарлотка.
Кабачок тушеный с овощами.
Лечо. (копия) 2020г.
Солянка с маслятами.
Соус для пиццы.
Ватрушка(кето).
Кабачковый рулет.
Пицца.
Блины кабачковые (копия)
Омлет творожный с кунжутом.
Карась приготовленный в духовке.
Свинина, грудинка жареная.
Суп с щавелем.
Брокколи в омлете. (копия)
ПЕЧЕНОЧНЫЙ паштет (кето).
Горлодер.
Кефир с черемшой.
Хлеб - кето(05.05.2020)
Каша из 3-х круп.
Пирожки печеные в духовке.
Суп овощной постный.
Печеные пироги.(бурсаки)
Омлет творожный с псиллиумом.
Свёкла тушенная с луком.
Сердце ЦБ тушеное.
Кето-хлеб.(26.02.2020)
Печеночный торт.
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
Кекс шоколадный с творогом.
ОМЕГА-3(iHerb)
Холодец из свиных лыток.
Гарнир из замороженных овощей.
Свинина запеченная в духовке.
Салат летний из овощей.
Творожный омлет с сыром и петрушкой(19.06.19)
Яйца жаренные с помидорами.
Котлеты в сметанном соусе(03.06.2019)
Лепешки из творога.
ЦБ тушеный в чесночном соусе.
ЦБ тушеный с грибами и морковью в сливках.
Котлеты в силиконовых формах с овощами.
Шкура свиная отварная.
Мойва запеченная в сливках в духовке.
Суп овощной с фрикадельками.
Орехово-шоколадная паста.
Салат белковый.
Навага под маринадом.
Творожный омлет.
Фарш свинина с печенью ЦБ.
Салат с маринованными маслятами.
Цыпленок тушенный в сметане с морковью.
Омлет с творогом.
Творожный кекс.
Печеночный блин (ЦБ).
Котлеты мясные(телятина, свинина) с печенью ЦБ.
Фарш телятина с свининой.
Печень жареная в сливках.
Магнелис В6.
Витамины группы В.
Печень трески по - приморски.
Омлет с зеленым луком.
Шоколад Спартак (Белоруссия)
Салат квашенная капуста с яблоком.
Грудинка с омлетом.
Желудки маринованные.
Десерт из ряженки.
Хлеб(кето)
Конфеты(кето)
Магний + Кальций
Гинкго Билоба + В1+В2+В6
Капустный блин.
ЦБ с овощами в духовке.
Субпродукты (ливер)
Магний + Калий (Доппельгерц актив)
Салат с кальмарами.
Суп - пюре из мороженных овощей.
Сырные лепешки.
Котлеты из свинины.
Сальтисон из свиной головы.
Бисквитный хлеб.
Мусс из куриной печени.
Свиная шкура
Бычий коллаген.
Бедро ЦБ с кожей отварное.
витамин Д3
Плавленый сыр из творога.
Щи с тушенкой.
Горбуша тушенная в сметане.
Котлеты из ЦБ (кето)
Индейка тушеная в сметане.
Уха из горбуши.
Цинк в таблетках.
Селен в таблетках.
Грибы тушенные в сливках.
Масло льна в капсулах.
Салат из редьки с сельдереем.
Капуста квашенная домашняя.
Бульон из куриных желудков.
Салат с пекинкой.
Овощная смесь из замороженных овощей.
Сырники - кето.
Перец квашенный (болгарский, острый чили)
Котлеты из грудки ЦБ.
Намазка "Ложная икорка"
Домашний холодец.
Куринная грудка припущенная с луком.
Тыквенный сок.
Пюре картофельное.
Салат мимоза.
Сайда с луком.
Приправа с хреном.
Творожная запеканка с бананом.
Цветная капуста в яйце.
Овощная закуска с сыром.
Напиток с листьями черемши.
Паста орехово финиковая.
Котлеты в духовке.
СУП с гречкой
Пекинка с сельдереем.
Курогрудка с грибами.
Оладьи печеночные с капустой.
Сырники с сухофруктами.
Морская капуста с морковью и луком.
Каша кукурузная с тыквой.
Салат из морской капусты "Дальневосточный"
Суп картофельный с гречкой.
Телятина с черносливом.
Завтрак из проростков овса голозерного с бананом.
Брокколи в омлете.
Морковь по корейски с желудками ЦБ.
Масло, зародышей пшеницы
Скумбрия, соленая.
Суп - пюре из кабачков.
Пироги с курогрудкой и тыквой.
Салат дайкон с морковью.
Салат с грибами.
Плов телятина с перловкой.
Магний форте В6
Печень говяжья жаренная.
Минтай жареный.
Плов из перловки с желудками ЦБ.
Салат Оливье.
Отварная грудка ЦБ.
Магний и В6
АЕвит
Котлеты из грудки с капустой.
Гречка с грибами и морковью.
Сельдь запеченная в духовке.
Творожники с тыквой.
Пирог с капустой на кефире.
Нут пророщенный отварной.
Картофель с кабачками и сладким перцем.
Морская капуста с яйцами.
Картофель отварной с жаренным луком.
Салат из свеклы с чесноком.
Баклажаны запеченные в духовке.
Фунчоза с овощами.
Фунчоза готовая
Калина на зиму.
Кабачки, запеченные в духовке.
Баклажаны как "грибочки"
Лечо.
Облепиха на зиму.
Маслята маринованные.
Малина с сахаром
Смородина протертая с сахаром.
Белый гриб жаренный
Белый гриб отваренный
Капуста с грибами(маслята)
Маслята тушенные с луком и морковью.
Маслята отварные
Борщ со свежей капустой.
Печень ЦБ тушеная в сметане.
Салат из овощей.
Фасоль цветная отварная.
Отруби овсяные с расторопшей.
Лапша Квисти Доширак
Мойва слабосоленая.
Рис отварной.
Каша из кукурузной крупы
Скумбрия отварная
Каша пшенная с луком.
Стручковая фасоль с морковью отварная.
Маш пророщенный
Сорога отварная.
Желудок ЦБ отварной
Глицин
Суп с кабачками.
ЦБ отварной
Минтай отварной.
Каша овсяная.
Отруби Овсяные (оригинальные)
Творожная запеканка.
Сердце цыпленка бройлера отварное.
Стручковая фасоль в омлете.
Омега-3
Напиток витаминный.№2
Субпродукты - сердце свиное
Печень телячья
Почки тушеные с луком
Почки свиные отварные
Витамин С
Напиток витаминный
Салат весенний
Салат витаминный
Холодец из лапок-царапок.
Субпродукты бройлера - лапки.
Капуста тушеная с грибами
Творожная запеканка с мукой и яблоком
Грибной суп с сыром
Запеканка из творога
Геркулес-каша
Котлеты рыбные из сороги
Форшмак из сороги
Морковь для форшмака
Гречишные блины
Желудки куриные тушенные в сметане с луком и морковью.
Злаковый заряд
икра жаренная (сельдевая)
Сельдь тихоокеанская жаренная с луком.
Сельдь атлантическая жаренная с луком.
Говядина отварная.
Капуста тушенная
капуста жаренная с луком
Пирог с капустой и отварной скумбрией.
Салат из свежей капусты
Сорога жаренная
Омлет с икрой
Рулет куринный
Гречка запаренная
окрошка
Паста кунжутная
Уха из консервы.
Капуста квашенная
Свинина тушеная
кальмары с морковью
кальмары отварные
Фолиевая кислота
Печень жаренная
Гречка
Плов с говядиной
Молоки жаренные с луком
Блины
Щи со свежей капустой
морковь припущенная
Куриный балык
Перловка
Винегрет
Спагетти отварные
Рыба тушеная в сметане
Завтрак из проростков с яблоком
Молоки с морской капустой
Молоки лососевые
печень цыпленка тушенная с луком
Капуста тушеная со свининой.
Завтрак из проростков с бананом.
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4
113
Женя (хочу -20 кг за год)
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43 Всем привет! Мои данные за сегодня: Вес на...
8
78
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-04-2024
Дневник питания за 08.04.2024
Всё ок. Копаюсь в саду с утра. Во вторую смену в з...
15
39
Новые рецепты
Бифштекс из телятины с яйцом
Автор
InnaLandina
176.8
22.3
9.6
0.2
9
1
0
Паштет из печени цыплёнка бройлера
Автор
Алла
244.9
14.7
18.5
3.9
14
7
8
Кабачковая заправка
Автор
Ольга
61.5
0.9
2.6
8.8
15
4
0