Макароны по флотски

Калорийность - 244.9 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 11.5 г; углеводы - 24.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 120 г
Морковь (Жарка) 100 г
Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный 400 г
Макароны из муки высшего сорта 450 г
Вода, бутилированная, в общем 760 г
Подсолнечное масло 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Макароны с фаршем ( по флотски )
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сначала обжариваем лук
Шаг 2.
Далее отправляем жариться морковьморковь
Шаг 3.
Закладываем фарш, немного обжариваем
Шаг 4.
Помидоры туда же
Шаг 5.
Обжариваем сухие макароны, на оливковом масле, до розовой корочки
Шаг 6.
Далее заливаем водой, частями, когда первая часть впиталась, заливаем вторую доводим до состояния альденте.
Шаг 7.
Соединяем, с ранее приготовленной заправкой и немного обжариваем
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 244.9 кКал 14.54%
Белки 10.5 г 13.82%
Жиры 11.5 г 20.54%
Углеводы 24.7 г 11.28%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 50.6 г 2.23%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
14.6%
b-car
15.8%
В1
10.9%
B2
8.9%
Холин
8.3%
B5
8.2%
B6
10.9%
B9
2.1%
B12
11.4%
C
1%
D
2.3%
E
8.5%
H
1.6%
вит.К
0.7%
PP
16.3%
Калий
6.1%
Ca
2.2%
Si
11.6%
Mg
4%
Na
2.4%
P
11.7%
Cl
1.4%
Fe
5.5%
I
0.7%
Co
11.1%
Mn
11.4%
Cu
25.8%
Mo
7.9%
Se
20.3%
F
0.4%
Cr
2.2%
Zn
9.1%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы