перепелиные яйца

Уважаемы МЗРовцы) Куда применяете перепелиные яйца, поделитесь. Никогда их не пробовала и желания не было,если честно. Но подружка 15 шт передала, теперь читаю о вреде и полезности данного продукта)

Маша Иванова 21.09.2017 23:17

сварите и съешьте

Натуся Натуся 22.09.2017 00:00

Все месте,разбейте и пожарте с укропчиком))Вкусно!

Ольга 22.09.2017 00:10

Также как и куринные

Виктория 22.09.2017 00:37

Это просто яйца как яйца, тем более 15 штук перепелиных - это как 3-4 куриных.

Влад и Мир 22.09.2017 11:17

а я их целиком в основном из-за кальция употребляю, по две штучки в день

Вечная диетчица 22.09.2017 11:18

Охота вам читать)) съешьте да и всё))

Змей искуситель 22.09.2017 11:19

пить и только пить )) вкусные они

Римма 22.09.2017 11:23

И не забывайте яичную скорлупу использовать.В день по 1/4 чайной ложки (Малышева вчера советовала).

Змей искуситель 22.09.2017 11:36

Римма Ашнина, ооо тем более Малышева советовала ))

med-ved 22.09.2017 11:37

Римма Ашнина написал:
(Малышева вчера советовала).

она очень много бреда несет. Не верьте у нее ничему.
Не потому, что она плохая, а потому что это шоу, а не научно-популярная передача.
Ну а конкретно со скорлупой - если вам кальция не хватает, можете кушать мел, скорлупу или таблетки с тем же мелом. Но скорее всего, вам и без них достаточно.

Ольга 22.09.2017 13:27

med-ved написал:
а конкретно со скорлупой - если вам кальция не хватает, можете кушать мел, скорлупу

И скорлупа реально усваивается?

med-ved 22.09.2017 13:53

Ольга написал:
И скорлупа реально усваивается?

ну да. Кислота же в желудке.
Не знаю насчет полноты усвоения. И если у вас гастрит с пониженной кислотностью, тоже не очень может усвоиться. Но я читал, что лишний кальций и из еды не усваиваеися, а просто выходит.
А в витаминно-минеральных комплексах часто кальций входит именно в виде карбоната (мел, скорлупа).

Ольга 22.09.2017 13:54

med-ved, спасибо )