Show must go on
12.04.2025 18:25

Дневник питания за 12.04.2025

Сантиметровая лента меня всё больше радует: быстрее всего худеет талия и бедра, живот пока с трудом отдает сантиметры, икры и бицепсы почти не меняются

Сегодня было холодно, постоянно мерзла, хорошо, что у нас снег так и не выпал, как у соседей. Пришлось рассаду томатов и баклажан занести домой, а цветы, лук порей и капуста чувствуют себя пока нормально, пережили две ночевки на холодном продуваемом балконе при 0-2° на улице. Нынче у меня была мания на покупку семен, как будем везти на дачу, не представляю) возможно, придется расчехлять из гаража прицеп для этих целей, потому что никогда столько не сажала, побила свой рекорд 💚

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква крупноплодная, все сорта, печеная без соли
183
67.7 1.6 0.6 11.1
Пирог с черной смородиной
54
125.5 2.3 2.3 23.7
Шоколад горький
6
32.3 0.4 2.1 2.9
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Pikador Супер-Острый Кетчуп
15
10.5 0.2 0 2.4
соя отварная
54
76.2 7.7 3.8 3.5
Гриль сейтан
53
81.8 13.9 1.8 2.5
Апельсин
65
28 0.6 0.1 5.3
Арахис жареный
18
112.7 4.7 9.4 2.4
морковь капуста
130
203.5 4.2 16.4 9.4
йод Kelp 150 мкг
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Золотая симфония
19
100.7 1.1 5.5 11.6
витаминки группы B
1
0 0 0 0
вигантол
1
0 0 0 0
Гриль сейтан
44
67.9 11.5 1.5 2.1
Соевый фарш [Сой Соич]
65
208.7 31.2 0.7 19.5
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
морковь капуста
61
95.5 2 7.7 4.4
кофе в турке
120
9.8 0.7 0.7 0.2
Вода
500
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 79
Страна дождей 12.04.2025 18:34
Тоже считаю, что сантиметровая лента - самая честная. Ура.

Как у вас много всякой рассады. Много времени уходит на это хозяйство? А что незапарнее всего в огороде выращивать?
Светлана 12.04.2025 18:48
Меня иногда огорчают весы, но сантиметровая лента успокаивает))
Show must go on 12.04.2025 19:36
Страна дождей, Дома то время уходит где-то полчаса в день, на проверку, полив, прищипку и т.д, но мне нравится с ними возиться)
Дача конечно занимает целиком выходные, но я ей не одна занимаюсь.

Тяжелый вопрос, что выращивать легче🤯 ну из тех, что легко растут и почти не достают вредители:

зелень и травы: петрушка, укроп, фенхель, салаты, мята, мелисса, котовник, иссоп, зеленый лук, съедобная хризантема ишибан, капусты бок-чой, мицуна, монарда, шалфей, капуста кейл.

Овощи: редис, лук, горох, батат, фасоль, бобы, кукуруза, кабачки, свекла, патисоны, подсолнухи, краснокачанная капуста, кольраби - их только поливаю, иногда подкормка.

Цветы: многолетники типа рудбекии, маргаритки, гипсофила, васильки, котовники, примула, аквилегии, купальница, вербейник, бадан, луковичные тюльпаны, лилии, ирисы, очитки каменная роза, девичий виноград, лен, ипомея розовая.. Один раз посадил и все, поливать только, луковички иногда лишние убирать, рассаживать. Рассадные петунии, виолы, вербена, петхоа, калибрахоа, табак, колеусы, бальзамин, бархатцы легко растут. Дают самосев космеи, календула

Самые сложные в плане действий те, что надо удобрять, оберегать от холода, вредителей, болезней, от засухи и жары, или переувлажнения, от длинного светового дня, удалять лишние ветви, пасынки... томаты, баклажаны, огурцы, тыквы, арбузы, дыни, цветная капуста, брокколи, шпинат, пекинская капуста, романеско, бамия, клубника.

Почти все крестоцветные притягивают крестоцветных блошек. Тепличные условия нравятся белокрылкам. Морковь и картошку любят проволочники. Кусты и деревья требуют тщательного внимания весной и осенью.
Это все что я вспомнила из опыта 👍🏻
Show must go on 12.04.2025 19:37
Светлана, точно, особенно после силовых
Елена 12.04.2025 20:11
Вид с верху на столе очень красиво смотрится.
Ann 12.04.2025 20:50
Страна дождей, от ленивого чела совет - зелень, крессалаты, салаты, шпинаты, шавели. Они быстро растут. Быстро срезал быстро съел. Кажется, они еще по неск раз нарастают, когда срезаешь.
Show must go on 12.04.2025 20:57
Ann, ага, шпинат только может уйти в стрелку, если жарко, в разгар лета лучше не сеять. Ревень еще можно посадить
Show must go on 12.04.2025 21:03
Елена, красиво было бы, если бы не в гостинной))
Ann 12.04.2025 21:09
Show must go on, ревень это что-то из английской классики, по-моему)) никогда не видела. Его можно прям так есть? Я чото его представляю как почти мандрагору 🤦🏼‍♀️

Ну вообще кто знает, какая у нее там погода, ей все равно придется путем экспериментов перебирать, если честно))
Show must go on 13.04.2025 00:26
Ann, у ревеня только черешки съедобны, как сельдерей, только он кислый как щавель, с клубничным ароматом, его в варенье и в пироги кладут, заморозить можно, сделать сироп, можно сказать это первый весенний овощ) он многолетник, просыпается вместе с подснежниками, крокусами)
не знаю про английскую классику, у нас на даче он будто всегда рос)

еще люблю спаржу, тоже многолетник, но есть особенности выращивания🌱 у меня морковь бывает похожа на мандрагору😂
Страна дождей 13.04.2025 09:45
Show must go on, а как понимать, что надо поливать? А всякие сорняки надо выпалывать?
Страна дождей 13.04.2025 09:46
Ann, зелень я съедаю гораздо быстрее, чем она растёт
Страна дождей 13.04.2025 09:46
Show must go on, красота ♥️
Show must go on 13.04.2025 10:28
Страна дождей, полив: видно когда земля сухая, появляются трещины, постоянно стоит жара, ботва поникла - нужно поливать, это общий принцип. Тыквы, арбузы, кабачки поникают в солнцпёк всегда, это защитный механизм, в тени и вечером они опять поднимаются, тут нужно проверять саму землю.
Кусты и деревья поливают редко, но большим объемом в приствольный круг, особенно во время цветения, созревания плодов, весной и осенью удобрения по инструкциям. Для облегчения работы можно установить системы капельного полива

Сорняки да, выпалывают, искореняют, но лучше их не допускать, не давать им цвести, иначе семена кинут. Лучше замульчировать все растения, голой земли не оставлять, некоторые культуры и сами подавляют рост сорняков. Можно газон где-то постелить, он тоже не дает пробиваться сорнякам, плотный черный геотекстиль с щебенкой или корой также блокирует рост. Можно делать уплотненные посадки, тогда сорнякам негде развиваться будет.

Гербициды можно аккуратно использовать, но это не для грядок с едой, а например для газона и для уничтожения инвазивной поросли типа дикой вишни.
Минимизировать постоянные работы в саду, к сожалению, можно только очень сильно один раз поработав😂
Show must go on 13.04.2025 10:31
Страна дождей, поэтому их можно каждую неделю сеять)
Ann 13.04.2025 11:55
Show must go on, оу, крутая фоточка
Пудинг с ревенем - это сто проц что-то из классической англии))
Хмм, кислый и с клубничным ароматом - это интересно, надо мне его попробовать, спасибо! Я почитаю как его посадить
Ann 13.04.2025 11:59
Страна дождей, и я.
А она у нас она стоит до фига. И на грядке они гораздо более ароматные и сочные, раз в 10
Ann 13.04.2025 12:00
Show must go on, вот тоже хороший вариант))
Елена Петрова 13.04.2025 12:03
У меня в этот раз всё не поправилам: худеет грудь,икры  и живот .Ни на см не ушел зад.54 года было наоборот-сначала теряем зад,грудь и в конце упирается живот и вообще проблема именно с икрами(бедра при этом норм0
Show must go on 13.04.2025 12:43
Елена Петрова, может это от вида тренировки еще зависит?
Страна дождей 13.04.2025 13:00
Show must go on, Я ко всем докапываюсь с вопросом, какой у них профиль мбти. Мне любопытно кто с такой методичностью каждый день может такое количество растений поливать, ухаживать.
Mari 13.04.2025 13:03
Какая у вас зеленая красота, а этот большой пышный куст на втором фото - не базилик?
Обожаю зелень, пробовала выращивать ее на подоконнике, в итоге мяту было жалко есть - так и росла как красивый ароматный пышный комнатный цветок, а базилик вырос неудачным, напоминал дикое луговое растение, толстый сухой стебель почти без листьев и сразу шел в цветение (прищипки не помогали), возможно продали плохие семена (в этом же пакетике и ростки мяты оказались неожиданно)
Сияна 13.04.2025 13:11
Тоже в этом году посадила базилик на окне. Но посадила по 1 растению в горшок, после 4 листа прищипнула макушку. Хочу сделать мини деревца из них)
Сияна 13.04.2025 13:16
Страна дождей, А может по тесту Майерс-Бриггс это все 8 типов личности в одном 😄 Поэтому такие загадочные люди эти садоводы)
Show must go on 13.04.2025 14:00
Страна дождей, я по тесту "ученый", иногда "посредник" мне нравится вся эта эстетика: травническая, лесная, коттеджкор, ландшафтный дизайн и всё такое, ну и дача у нас всегда была, а в детстве кажде лето в деревне😅
Show must go on 13.04.2025 14:06
Mari, нет, там петунии и лобелии уже просятся на улицу) лимонный базилик дома хорошо растет, для зелени надо больше органики, для цветущих больше минеральных подкормок, поэтому кто-то в цвет уходит, а что-то в зелень
Елена Петрова 13.04.2025 14:10
Show must go on,мне бы тренировку чтоб зад схуднул,а то в джинсы не влезу
Show must go on 13.04.2025 14:12
Сияна, я сейчас с розмарином также хочу деревце сделать
Галина 13.04.2025 14:14
Целая оранжерея у вас дома, круто! 👍
Мой максимум - один раз лук в баночке с водой выращивала на салат))
Show must go on 13.04.2025 14:14
Елена Петрова, я просто хожу по часу
Страна дождей 13.04.2025 14:15
Show must go on, INTP любит и умеет сажать?... Я - он, у меня всё умирает 🥲 Вы точно не какой-нибудь реалист - ISTP хотя бы? Я бы ещё J для рутины добавила.
Show must go on 13.04.2025 14:20
Страна дождей, садоводство -это же тоже творчество, экспериментаторство, наверняка у вас тоже есть своя сфера увлечений)
Show must go on 13.04.2025 14:21
Галина, и лук в баночке у меня есть)
Страна дождей 13.04.2025 14:22
Show must go on, есть, но руки из ж*** 🥲 Я теоретик.
Елена Петрова 13.04.2025 14:25
Петунья буттоны гонит,перец тоже уже зачатки положил-вчера всё пообрывала
Страна дождей 13.04.2025 14:26
Сияна, не, кто-то очень практичный. Но мне ещё интересно усидчивый (J) или нет.
Show must go on 13.04.2025 14:59
Страна дождей, не, специально еще раз прошла, опять INTP) рутина у меня касается только растений и собаки, иначе они просто не выживут) а так у меня в голове содержится куча непрактичной информации
Show must go on 13.04.2025 15:05
Елена Петрова, я тоже, второй раз уже петунию выщипываю, перец декоративный оставила,пусть цветет
Show must go on 13.04.2025 15:08
Страна дождей, не mbti единым жив человек, вот и не все можно типировать, я всё таки скептично отношусь к типизации людей, мы слишком сложные
Ann 13.04.2025 17:06
Страна дождей, у меня дома до фига домашних растений (ну бывало и ДО ФИГА и будет, я с пмж не определилась)
Все бодряком. Но! Все они (кроме суккулентов) по режиму я поливаю вас в среду и субботу, иногда душик.
Кому нравится - остаются и цветут и пахнут, кому не нравится отдаются.
Понимаешь к чему я? Легко окружить себя тем, чему в твоем режиме окей. И все будут довольны.
Если речь про декоративные растения, всегда есть агавы, например, обожаю их. Полив раз в месяц, но они мощные яркие бодрые, с характером))
Страна дождей 13.04.2025 19:39
Ann, у нас на лужайке дерево появилось, орешник, маленький. До моего партнёра не сразу дошло, что это дерево. А когда дошло, он хотел его выкорчевать, потому что боялся, что оно разрушит геотермическую систему отопления. А встала за дерево горой, нашла дяденьку, который определил, где точно находятся трубы геотермальной системы (относительно далеко). А потом деревце сломало бурей. Не судьба...
Ann 13.04.2025 19:47
Страна дождей, оу, это печально
Тут деревья вымерзают, особенно плодовые. Носишься с ним годами, а оно хопа и вымерзло в неудачную зиму.
На Кавказе, почти везде каменистая почва, мало земли и деревья при любом ветре выкорчовываются. У меня в сквере под окном, ветер пошумел, смотришь минус 3-5 деревьев, правда. Их заново высаживали неск раз в год. Я думала так везде и делают 🤷🏼‍♀️
А у сестры рядом океан, там если ураган, то деревья не на дом упали - уже ура)))
Деревья жалко, я к ним привязываюсь. Но, вообще, растишки, чуть что сдохли. Даже в оранжереях (в идеальных просчитанных условиях) у них потери каждый год 10-20% это еще без болезней. Если уж в оранжереях так, то чего ждать от нас : ) Относись спокойнее к их потере, это не в тебе дело. Многие думают, что именно у них растения не выживают. Они у всех не выживают, просто некоторые заводят их больше)))
Страна дождей 14.04.2025 10:00
Ann, спасибо. Умом я понимаю про избыточность природы, и что иногда она сеет тысячу или даже миллион, а выживает один, но грустно всё равно, когда этот один - не твой.
Майя 14.04.2025 10:03
Ann, а в нашем дворе дом упр начало пилить деревья 😢
Ann 14.04.2025 10:29
Майя, сволочи. У нас как-то дворы Едро переделывало, весь виноград у подъездов спилили, я чуть не плакала, идешь он валяется кучами. Люди иногда такие непробиваемо сволочные.
Ann 14.04.2025 10:33
Страна дождей, ))) дааа.
Будет и твой. Что-то у тебя приживется и будет радовать. Тут многие птичек любят, сажают птичкам поесть, подсолнухи, например)) Можно и пчелам.
Страна дождей 14.04.2025 10:38
Ann, к нам ёжики приходят, потому что мы не стрижём траву и у нас биоценоз
Ann 14.04.2025 10:52
Страна дождей, оуу)) это клево, вообще-то
Мне нравятся заросшие сады, с немного заброшенным заросшим вайбом, в идеале переходящие в лес.
Я пока искала место где бегать, выяснила, что тут весь городок, окружен лесами, на самом деле. И прямо у леса есть домики. Мы купили рядом с центром (с сестрой не знали город вообще), и думаю, не там мы купили. Теперь засела мысль перепродать/купить там, маме лес нравится. Только все это проворачивать дорого, опять ремонт
Ann 14.04.2025 10:54
Страна дождей, но ты бы видела какие там страшные мосты туда ведут 🤦🏼‍♀️ им лет 80, я иду он трясется, страшно жуть
Валентина 14.04.2025 10:57
Страна дождей, а я так побаиваюсь местечек с некошеной травой, ибо змеюшки там вполне могут быть, особенно, если лес рядом. Вокруг дома газон обязательно выкашиваем
Ann 14.04.2025 10:58
Страна дождей, я вчера посмотрела Битлджуса нового, и там в начале фильма показали домики моей мечты. Высокие холма с лесами и туманами, и прям среди них, белые домики. Ни лес не мешает домам, ни дома лесу. У нас как-то не умеют так. То некомфортно ни фига, ничего не проведено, дорог нормальных нет, то наоборот все вырубят, все в бетон.
Елена777 14.04.2025 11:02
Добрый день! И мы радуемся вместе с Вами)
Страна дождей 14.04.2025 11:04
Ann, а в России нет налога на продажу или что-то такого? Мы такие огромные нотариальные издержки заплатили, что теперь долго не возникнет желание что-то покупать.
Страна дождей 14.04.2025 11:05
Валентина, леса нет, поля. Змей вроде ни разу не видели. Хотя чем тогда питаются ёжики, хм?...
Валентина 14.04.2025 11:08
Страна дождей, так и в полях их достаточно.
У нас ужи, но и то неприятно
Ann 14.04.2025 11:13
Страна дождей, нет пока. И налога на землю лютого нет (как в США, хотя у них тоже места до фига)
Нет, тут пока сильно проще с недвижкой. И сильно разница между популярными местами и нет. В новых домах кв стоят дороже, чем в ближайшем крупном городе.
Вообще у леса столько заброшенных домов, я думаю, там можно за тыс 50р кусок купить, я серьезно. Но, это для постройки с нуля (вот тут уже миллионы), я к этому не готова. Хотя вижу, там дачи сейчас строят, и прям огромные. Мб через 50 лет тоже все в бетон укатают, знаю я их
Georgijs 14.04.2025 11:19
Страна дождей написал:
питаются ёжики

Насекомыми почти полностью довольны. Культуры не грызут.
Если когда захотите покормить ёжика, то ни в коем случае не молоко. Они от него долго мучаются и могут погибнуть. Лучше всего дать ёжику говяжий фарш.
Show must go on 14.04.2025 11:20
Валентина, ладно
змейки и ужи! у нас медведица с медвежатами прошлась через наш участок 😱 потом мы поставили забор повыше
Страна дождей 14.04.2025 11:21
Georgijs, они тырят кошачий корм
Валентина 14.04.2025 11:22
Ann, Ань, не так немного. Есть у нас налог при продаже жилья. Это подоходный налог. Он довольно хитро рассчитывается. Ставка там от 13 до 15 %. Еще зависит от времени владения недвижимостью и есть еще куча других «если». Сейчас найду ссылку, где почитать можно
И извиняюсь, что вклинилась в разговор
Валентина 14.04.2025 11:26
Show must go on, 😱😱 к нам только лось заглядывал, да зайцы с лисами
Валентина 14.04.2025 11:27
Ann, вот тут , например, про подоходный налог с продажи жилья
https://blog.domclick.ru/nedvizhimost/post/nalog-s-prodazhi-nedvizhimosti-v-2022-godu-kogda-platit-i-kak-rasschitat/amp
Ann 14.04.2025 11:34
Валентина, хмм, спасибо
Да, я чего-то не знаю. Да, наверное еще есть разница единственное это жилье или нет.
Но, честно сказать 13-15% кажутся не такой большой суммой в сравнении с той, к-ю придется влупить в ремонт купленного дома. Когда въезжаешь, сразу наваливается, что с водой проблемы, с крышей, и вообще все не то. Меня это больше останавливает.
Ann 14.04.2025 11:36
Show must go on, ахххах, вот это экстрим, афигеть
Georgijs 14.04.2025 11:38
Страна дождей написал:
кошачий корм

Пахучий потому что и легко его находят. Врочем, как и котики всех соседей, если оставлять миску с остатками.
Show must go on 14.04.2025 11:38
Валентина, ну зайцы, лисы зимой часто проходят по высоким сугробам. До профнастила у нас был метровый деревянный штакетник, дальше овраг к реке, к лесопосадке - ягодное место, вот туда и прошлись напролом, как хозяева, не обращая внимания ни на кого, через нас, через соседей, у меня мелкая собака еще была бойкая в молодости, чуть не рванула к ним, дура, я ее поймала и в доме закрылись 🧸
Валентина 14.04.2025 11:51
Show must go on, хорошо, что все хорошо закончилось
Валентина 14.04.2025 11:52
Ann, да и под себя все переделать хочется, даже если крыша в порядке
Страна дождей 14.04.2025 13:06
Show must go on Это где? Моя как-бы-золовка живёт в горах/лесу, максимум, кто к ним приходил из хищников - лисы, съедали кур.
Ann 14.04.2025 13:29
Валентина, дааа, я ща прикидываю переезд на месяц, в дом. И уже кухня, ковер, обогреватель, нагреватель воды, холодильник, занавеси - тыс 100 будет на пожить там месяц 🤦🏼‍♀️ Еще я начну скупать зеленюхи в сад, не удержусь
Валентина 14.04.2025 13:52
Ann, вот вот. И я про это
Show must go on 14.04.2025 14:25
Страна дождей, дача у нас в татарстане, почти граница с удмуртией, обычно медведей в удмуртии грибники часто встречали раньше, моя бабушка не раз их видела там, а вот для татарстана медведи были довольно редкими, но к сожалению, на них разрешили охоту, т.к. их развелось около 70 особей уже в последние года
Страна дождей 15.04.2025 08:58
Show must go on, удивительно, что горы относительно далеко. Во Франции медведи только в Пиренеях, кажется. Хотя, наверное, их  туда завезли, потому что там людей мало. Волки тоже в горах.
Show must go on 15.04.2025 09:24
Страна дождей, а зачем обязательно горы, им главное, где есть еда - лес, реки с рыбой, тундра.. волки такие же, их и степи устраивают
Страна дождей 15.04.2025 09:32
Show must go on, может, там меньше людей...
Show must go on 15.04.2025 09:44
Страна дождей, да, так должно быть, хотя в интернете также полно видео, где мишки заходят в населенные людьми места, то по городу гуляют, то во дворы заглядывают, им еды не хватает
Mari 16.04.2025 02:47
Show must go on, Какой шикарный базилик! Растениям у вас очевидно нравится) А долго он до такого состояния растет, отрастает если его срывать на еду, или нужно параллельно новую партию высаживать?
Я склоняюсь к версии что в прошлый раз мне продали подделку семян, вместо лимонного базилика выросло какое-то травянистое разнотравье, а те, что были именно базиликом, а не мятой - травянистые с мелкими зелено-фиолетовыми листьями
При этом другая мята в этом же грунте в соседнем горшке выросла шикарной, жаль не сохранила название сорта, не похожа внешне была ни на перечную, ни на сладкую
Show must go on 16.04.2025 07:39
Mari, если подделка семян, то да, фиолетовый и обычный зеленый базилик требует условий, перепада температур днем и ночью, много света, парниковую влажность, дома он не получается таким шикарным, мясистым как на даче в теплице, вытягивается, листья мелкие и быстро в цвет уходит. У них и листочки будто более плотные, чем у лимонного, этот любит тепло, боится холода, поэтому дома хорошо растет, после прищипок хорошо ветвится, да и на даче когда рос в теплице, за сезон не успевал дать цвет. Его побольше лучше сеять, если пострянно хотите срывать,сравнительно долго растет из-за эфирных масел, гораздо быстрее, чем лаванда или розмарин конечно, медленнее чем салаты, рукколы
Mari 16.04.2025 12:23
Show must go on, Спасибо, буду пробовать) Новые семена еще зимой купила, но все не решалась их в дело пустить, ждала весны и подходящих условий. У меня они максимум на подоконнике или лоджии смогут расти, буду пробовать) А приживутся или нет в этот раз посмотрим)
Ваш зеленый сад шикарен!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги