Иринка
18.05.2019 07:58

Всем доброго дня! Смотрю вот такой баланс из прогр...

Всем доброго дня! Смотрю вот такой баланс из программы- скорость снижения веса мне, конечно, нравится, но , получается-что-то не так с расчетами моими? Или с настройками КБЖУ? Все делаю по программе, свои настройки КБЖУ не выставляла.
Или уже худеть и не заморачиваться.

AdaLena IIFYM 18.05.2019 08:15
Я бы подняла калории. Слишком быстро худеть, да ещё на таких низких калориях не очень хорошая идея. Поберегите свое здоровье
Иринка 18.05.2019 08:32
Мне МЗР столько расписало, хотя вообще-то своя голова должна быть кроме МЗР). Видимо, мне просто надо больше калорий, на самом деле.
Вообще у меня организм на все отзывчивый, слава богу, меньше калорий-быстро худеет, много калорий-быстро толстеет . Гантели  даже мало-мальски- быстро все подтягивается. Из-за этого много лени.
AdaLena IIFYM 18.05.2019 08:36
Иринка, у Вас, наверное, тип телосложения мезоморф ) завидую )) я эктоморф ) я худею на 2000+ ккал )) как мужчина ) а МЗР мне предлагает худеть на 1800 ккал. Приберегу такую калорийность до того момента, когда вес встанет, хотя сбрасывать мне не много.
Иринка 19.05.2019 21:13
AdaLena 178/66/33 (iifym) жиросжигание, не знаю, честно говоря, какой тип, кости тонкие, фигура прямоугольник 
Со вчерашнего дня еще хлеще началось, вообще есть вечером не хочу, не могу до нормы впихать в себя, не привыкла столько белков есть. 
Мила 19.05.2019 22:46
Иринка, а если за последние две недели взять период такая же статистика? Может вода ушла помимо жира вначале диеты поэтому и отвес больше или бытовая активность повышенная.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы