Евгений
18.05.2021 10:56

Дневник питания за 18.05.2021

Карнивор - безрастительный тип питания, животными продуктами.
Идёт второй месяц как перешёл с кето на карнивор.  Несмотря на чуть больше полугода кето, была недельная адаптация тушки. :) Сначала был небольшой запор, потом диарея. Но спустя недельной забастовки, ЖКТ нормализовался!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Антрекот из говядины, по 1-404
400
880 118.4 44.8 0
Яйцо куриное
135
212 17.1 15.5 0.9
Кофе натуральный, молотый
5
10 0.7 0.7 0.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
70
523.6 0.4 57.8 0.6
Вода
1300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
5
10 0.7 0.7 0.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2
Яйцо куриное
180
282.6 22.9 20.7 1.3
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фарш
150
553.3 20.4 52.5 0.5
Желудок куриный
300
390 63 19.2 1.8
Свиное сало со спинки, сырое
50
406 1.5 44.3 0
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
Наталья 18.05.2021 11:01
Не заработайте мочекаменку, белок в таких количествах опасен.
Ника 18.05.2021 11:13
Наталья, Согласна, мы так посидели на без углеводном питании (было очень много белка) и потом мужа везли в больницу с камнем в почках. Будьте аккуратнее, пожалуйста.
Евгений 18.05.2021 11:16
Наталья,Спасибо, пока всё в порядке, переходный период, итоговое питание - говядина и вода.
Евгений 18.05.2021 11:18
Ника, Спасибо, вопрос питания отслеживаю. Держу пропорцию белка и жира 1:1. Какая пропорция была у вас?
SvetSveta 18.05.2021 23:34
Могу навскидку назвать 5-6 своих знакомых и родственников, которым удалили камни из почек. Никто из них даже не слышал о карниворе, кето, диете Аткинса и вообще не истязали себя никакими диетами. Так что теоретически - да- риск увеличивается на карноворе и высокобелковых диетах, но практически - не факт
Евгений 19.05.2021 03:00
SvetSveta (кето), Задумался, точно есть пару человек, один преподаватель ушу, правильное питание и была операция. 
Низкоуглеводное питание хорошо подсвечивает имеющие до, скрытые проблемы в организме.
Лана 19.05.2021 06:02
Я уже лет 30 как на разных диетах,  разгрузках. И на кето была полгода( понравилось, бросила летом из за фруктов ягод) . Вообщем люблю поэкспериментировать -поиздеваться на своим организмом.  Ела и мухоморы ( сушенные, целый гриб зараз, за собакой  своей подглядела)Недавно делала узи почек( простыла) , так девушка прямо-таки удивилась- идеально. Может главнее это движение  . Допустим, человек со всякими диетами и питаниями регулярно делает некие упражнения( или просто подвижная работа) и застоя в организме не происходит.
Евгений 19.05.2021 09:28
Лана, Тоже экспериментатор ещё тот: голодание, вегетариансто-сыроедение, всеядение, кето.
Мухоморы, шляпки сушил, 1 - 2 грамма в сутки курсом 3 месяца пропивал. Ножки отваривал на два раза и жарил, вкусные Хороший гриб!
Согласен, при движении нет застоя и меньше болячек, жидкость в теле циркулирует, капилярчики растут.
Мария Лионова 19.05.2021 09:35
Лана, Ничего себе!!! Здорово-то как!!! Согласна. Благодаря постоянному движению организм активно работает и снабжаются всем необходимым ткани. Жаль, что многие люди на работе целый день сидят. А потом нет желания/времени делать хоть что-то...
Лана 19.05.2021 09:41
Лана 19.05.2021 09:42
Мария Лионова, ага,ага
Joy Toy 19.05.2021 10:29
Из крайности в крайность. Одни одуванчиками питаются, другие чуть ли не солнышком сыты, вот тебе на.... еще и безрастительный тип питания придуман. Я конечно за мясо, рыбу, молоко, сыр, яйца. Но что-то без овощей и фруктов с трудом себе представляю рацион. Опять же кучу минералов откуда набрать? Вообще интересный подход. Информируйте. Будем наблюдать.
Лана 19.05.2021 10:43
Евгений, ещё безумно вкусный гриб  -зонтик. Его много лет мы сушили и добавляли в еду в пост. А раз мудрый и бывалый приятель( военный, кстати служил в охране у Лукашенко, бежал) подсказал рецепт -Зонтик в лизоне. Ум отъешь. Учтите, что мы всегда собираем только белые,  боровики и лисички.,Остальные муж не признаёт. А в зонтиках полезного больше чем в белых. Вот он на фото. В действительности страшноват,размера достигает сантиметров 20-30.
Евгений 20.05.2021 05:46
Joy Toy, Не люблю заниматься домыслами. Практикую принцип чёрного ящика. Поиск физиологически функционального питания ведёт!
Читал о безрастительной диете год назад, не понял, не принял. Пришло постепенно само 
В животных продуктах достаточно минералов и витаминов!
Спасибо!
Евгений 20.05.2021 05:47
Лана, В нашей местности не растёт такой
Лана 20.05.2021 05:56
Евгений, у нас тоже далеко не везде, места надо знать.  А лес где всегда собирали в прошлом году вырубили. Придётся искать снова
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги