Svetlana
04.07.2019 13:14
Вопрос: как правильно вносить в рацион мясо/рыбу п...
Вопрос: как правильно вносить в рацион мясо/рыбу приготовленное на
гриле?
Заранее благодарна всем за помощь.
Заранее благодарна всем за помощь.
Игорь
04.07.2019 13:15
выбираю "жареное порционным куском" .
aleks first
04.07.2019 13:16
Всегда рассчитывайте сырой продукт. Если покупаете, то плотность
энергетическая возрастает + 20-30 процентов от сырого.
Svetlana
04.07.2019 13:41
aleks
first, я на сырой продукт всегда ставлю жарку и указываю вес
готового. Но меня смущает жижа которая вытекает. Она же тоже имеет
какую-то калорийность.
Игорь
04.07.2019 13:51
да да, то же вес готового указываю,тем что вытекло,думаю можно
пренебречь)) ну или не употреблять его)) а вообще дело то не в
абсолютных цифрах, цифра -это чтоб было от чего отталкиваться в
расчетах своей калорийности ,по задаче конкретной.если расчетные
цифры не приводят к результату ,то снижаем(повышаем) калорийность
немного и неделю смотрим на результат, и так методом проб выясняем
свой коридор по калориям))
Taita
04.07.2019 14:05
Выбрать мясо гриль в расширенной базе. Там есть из чего выбрать.
nascimento2011
04.07.2019 15:31
Игорь, а
чего так грубо-то? Вам дело говорят, а Вы хамите.
Алексей
04.07.2019 15:34
nascimento2011, а он по-другому не
умеет
Игорь
04.07.2019 15:49
nascimento2011это какое он мне дело
говорит? вы скриншот в переписке видите?
nascimento2011
04.07.2019 15:52
Игорь,
вижу, со зрением все в порядке. Почитайте по ссылочке, которую
Алексей дал, как считать, может что и поймете.
Оксана Админ
05.07.2019 16:02
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
Новые рецепты
Гратен Дофинуа из репы
244.4
5.4
22.2
5.7
4
Кабачковая заправка
61.5
0.9
2.6
8.8
15
Салат с памело и виноградом
113.4
1.8
6.4
11.5
0
Лучшие рационы
