Валентинkа
26.01.2017 00:32

Добрыи вечер, дорогие форумчане, принимаите очередную жертву вкусняшек...

Добрыи вечер, дорогие форумчане, принимаите очередную жертву вкусняшек в ряды строинеющих.

Моя печальная история похожа на тысячи других. Из 54-х прожитых лет я была строинои целых 4 года - от первои любви до первого ребенка. Из роддома вышла со впалым животом и прежним весом - 56 кг на 158 см роста.
Поскольку молока стало нехватать уже с 3-еи недели, врач насоятельно советовала есть больше.
Я и слушалась, и росла как на дрожжах, в отличие от дочки, которую все же пришлось вскармливать искусственно.
Так я обрела примерно 15 кг (весов не было). К слову сказать, в те времена никто не делал трагедии из лишних пары кило на боках - село дружно решило, что  я стала "справная" и я успокоилась.

Через 5 лет снова поехала в роддом - за сыном. И все повторилось...те же грабли, те же шишки.
На втором витке я обрела следующие 15  кг.
Впоследствии к ним присоединились еще несколько, так что в итоге я много лет весила между 92 и 96 кг.

Был опыт диет: 2 недели на "Weight watchers"  - немного похудела, но по окончании очень быстро все вернула.
Еще раз сбросила 12 кг на программе Лисси Муссы "Как сделать из тушки фигурку". Если коротко: еда - постные каши, плюс ежедневно 5 км пешком в хорошем темпе.
Все вернулось через полгода... Кроме веры в чудодеиственные диеты.

Я уже и смирилась с участью "крупнои женщины маленького роста", но тут новыи виток: 4 года назад впервые села за руль автомобиля и тут же набрала.... ну вы уже догадались, верно? Вобщем вам скажу по секрету, что носить 109 кг на ножках 37-го размера - очень нелегко. Поэтому я их все больше вожу...

К счастью, подружка притащила меня в фитнес-клуб, и постоянно следит, за моеи посещаемостью.
Ходим уже 3 года 2 раза в неделю на Зумбу -1 час и 0.5 часа - гимнастика для спины, живота и бедер.
К сожалению вес так и остался на мертвои точке. Зато, наконец, пришло осознание того факта, что надо не диеты пробовать, а менять пищевые привычки и образ жизни.

Конечно я, как многие, честно считала что ем немного и почему только не худею? Первые 2 странички дневника поставили все на место. То что схомячено между делом, за теликом, за компанию, чтобы не пропало...деиствительно не пропадает - закон сохранения материи никто не отменял.

За первую неделю избавилась от 2 кг веса, вероятно это просто вода, но ведь и это хорошо для начала, не так ли?

Впечатления от программы самые хорошие - удобныи интерфеис, большая база продуктов, возможность пополнять ее по своему вкусу. За это время я ни разу не голодала, не запрещала себе ничего полностью, научилась, наконец, пить воду.

Вобщем, возлагаю большие надежды на МЗР и на вашу дружескую поддержку.

Прошу прощения за такои длинныи пост - в нем уместилась вся моя жизнь...

Ольга К 26.01.2017 01:31 Нравится 1
Добро пожаловать и успехов! 
Zuroki 26.01.2017 02:28 Нравится 1
Удачи вам и хороших отвесов  
Елена Gabidullina 26.01.2017 04:27 Нравится 2
Вперед! Все получится! Раньше и методик то никаких не было, можно было сбросить 3-4 кг только изнуряющими диетами, потом все набиралось.
Елена 26.01.2017 04:38 Нравится 1
У Вас всё получится! Удачи и терпения 
Оля N 26.01.2017 06:27 Нравится 1
вэлкам! Вы на правильном пути!
По имени Света 26.01.2017 06:46 Нравится 1
прочитаала с интересом вашу историю, вы апптимистичный человек (сложилось впечатление), удачи вам в достижении результата
Елена Хилажева 26.01.2017 06:52 Нравится 1
Главное-понять, что есть проблема, тогда и пути решения обязательно найдутся и возможности.  Удачи вам!
Lyuda Lyudmila 26.01.2017 07:10 Нравится 1
 
Natali 26.01.2017 07:14 Нравится 1
Добро пожаловать и удачи в начинаниях!!!
Aksioma Наталья 26.01.2017 07:19 Нравится 1
Не бросайте, как бы не было некогда и грустно от временных, а они будут, привесов. Тогда всего достигнете.
Алла 26.01.2017 08:35 Нравится 1
Удачи вам!Все у вас получится!
Виктория Т 26.01.2017 08:39 Нравится 1
удачи. только заранее настройтесь на то, что вес может и встать, и чуть увеличиться, но надо продолжать и потихоньку цель будет достигнута
Лилия Сердюкова 26.01.2017 08:59 Нравится 1
добро пожаловать на сайт
Инна Инна 26.01.2017 09:08 Нравится 1
.добро пожаловать! немного труда,терпения и все получится! удачи!
Elena*** 26.01.2017 09:19 Нравится 2
С удовольствием прочитала ваш крик души!  Я на этом сайте сбросила больше 30 кг, и у вас все получится, добро пожаловать!
Ольга Запольских 26.01.2017 09:22 Нравится 2
Добро пожаловать! Как мне близка ваша история. Я тоже маленького роста 150, возраст почти ваш 56, двое детей, прибавка в вес до 80кг. Пыталась много раз похудеть и были успехи: до 64г. А потом тоже села за руль, чтобы возить свои ноги и поднятие веса до 74кг. Я, правда, большая лентяйка и летом бросала записывать и считать калории, поэтому была срыв. Сейчас вес 66,4. Это благодаря самоконтролю с помощью МЗР и движению: фитнес с тренером в зале 3 раза в неделю, скандинавская ходьба 2-3 раза в неделю и ходьба с Лейси Сенсон 2 мили через день. Удачи Вам, все получится!
Маргарита 26.01.2017 09:40 Нравится 1
Удачи и терпения.
Лена 26.01.2017 09:44 Нравится 1
Добро пожаловать, успехов, удачи и терпения.
Ольга Комунарова 26.01.2017 09:51 Нравится 1
Добро пожаловать!!! У Вас обязательно всё получится!!!! Успехов Вам!!!
Panda 26.01.2017 10:00 Нравится 1
Welcome! Удачи и успехов))
Леди ●L● 26.01.2017 10:10 Нравится 1
Добро пожаловать на МЗР! 
Елена Пащенко 26.01.2017 10:12 Нравится 2
Валентинkа написал:
Прошу прощения за такои длинныи пост - в нем уместилась вся моя жизнь...

А я с большим интересом прочитала вашу историю! Сложилось впечатление,то вы добрый,весёлый человек! Желаю вам успехов и достигнуть все намеченные цели!
Наталья Сахарная 26.01.2017 10:21 Нравится 2
Добро пожаловать! 
да прогресс нас и погубил  (автомобиль в том числе, в нашем теперешнем ритме действительно трудно быть мобильным без авто. Детей  в сад, школу, на тренировки,  на работу , в магазин и  т д 
Татьяна Лазовик 26.01.2017 10:21 Нравится 1
Успеха вам с программой. У вас обязательно получится, ведь вы подошли сознательно к проблеме).
Светлана 26.01.2017 10:24 Нравится 1
Успехов Вам и терпения
Татьяна 26.01.2017 10:39 Нравится 1
Успехов !
Иннок 26.01.2017 10:54 Нравится 1
Успехов Вам. Верим, что все получится
Fit_Girl 26.01.2017 10:55 Нравится 1
удачи))
Ольга Богданова 26.01.2017 15:22 Нравится 1
Успехов
Екатерина У 26.01.2017 15:49 Нравится 1
Главное начать! Успехов!
Irina Korsunska 26.01.2017 15:57 Нравится 1
Удачи Вам !!!!главное начать!!!!
Сама такая ...на маленьких ножках кубышка но мы же споавимся !!!!
свет 26.01.2017 16:28 Нравится 1
добро пожаловать в наши ряды и удачи вам !
Людмила Мялова 26.01.2017 16:32 Нравится 1
у Вас всё получится! Успехов!
Gala L 26.01.2017 16:39 Нравится 1
Стремитесь к своей цели.Удачи!
Светлана Гафиатулина 26.01.2017 16:58 Нравится 1
Главное желание и все получится!
Ольга Поморцева 26.01.2017 17:09 Нравится 1
удачи и терпения! все будет Ок!
Nadin 26.01.2017 18:32 Нравится 1
Удачи и терпения! 
Ann T 26.01.2017 19:49 Нравится 1
Все будет так как вы захотите. Ну еще + не много труда и терпения) Удачи вам)
Олег 26.01.2017 20:05 Нравится 1
Успехов!
Анюта 26.01.2017 20:15 Нравится 1
успехов!
Ольга 26.01.2017 20:22 Нравится 1
удачи и терпения
Ольга Леонидовна 26.01.2017 21:13 Нравится 1
Удачи и Вам и главное терпения
Валентинkа 26.01.2017 21:30
Огромное спасибо всем откликнувшимся на мои крик души. Я благодарна каждому, кто не прошел мимо за добрые слова поддержки - от них тепло на сердце!
Татьяна 26.01.2017 21:47 Нравится 1
2кг за неделю это очень хорошо! У Вас все получится! 
Вечно худеющая 26.01.2017 21:55 Нравится 1
все обязательно получится!
Лара 26.01.2017 22:00 Нравится 1
Все получится! Удачи!
julia kivileva 26.01.2017 22:03 Нравится 1
Удачи.У вас всё впереди!
Виктория 26.01.2017 22:56 Нравится 1
удачи и успехов
Людмилка 27.01.2017 10:00 Нравится 1
Буркина Фасо 27.01.2017 10:07 Нравится 1
добро пожаловать!
все верно - программа работающая, сайт удобный - все получится!
Галина Потапова 27.01.2017 10:12 Нравится 1
Удачи вам)
Oksana Onoshko 27.01.2017 11:42 Нравится 1
Все у Вас получится.
med-ved 27.01.2017 12:10 Нравится 3
Валентинkа написал:
Ходим уже 3 года 2 раза в неделю на Зумбу -1 час и 0.5 часа - гимнастика для спины, живота и бедер.
К сожалению вес так и остался на мертвои точке. Зато, наконец, пришло осознание того факта, что надо не диеты пробовать, а менять пищевые привычки и образ жизни.

Правильно. Не пытайтесь устраивать себе жесткий режим,  корректируйте питание и образ жизни так, что сможете примерно так же жить всю оставшуюся жизнь.
Возможно, вам вообще стоит первые 10-15кг похудеть без спорта и на обычном питании, включая привычные шоколадки или что там у вас.
А постепенно, уже худея, сможете и еду делать более полноценной, и ежедневные двигательные нагрузки себе придумать такие, чтобы было приятно.
   
Natali 27.01.2017 12:25 Нравится 1
Мзр очень помогает!Удачи.
Маргарита Украинцева 27.01.2017 12:30 Нравится 1
Терпения, удачи, все получится, главное этого очень сильно желать!
Радужная 27.01.2017 13:34 Нравится 1
Успехов и удачи вам!
Наталья 27.01.2017 13:51 Нравится 1
Удачи!
Марина Счастливая 27.01.2017 13:54 Нравится 1
Успехов на пути к новой фигуре 
Валентинkа 27.01.2017 14:22
med-ved, Спасибо большое за дельные рекомендации. Дело идет к весне, а значит с приятными нагрузками будет получше - пешие прогулки в парк, велосипед. Вот толькo потеплеет!
Лариса Панкратова 27.01.2017 14:37 Нравится 1
Добро пожаловать! Желание похудеть у Вас есть, значит обязательно все получится! Успехов! И терпения! 
ОЛЬГА 27.01.2017 15:27 Нравится 1
Удачи Вам! От нашего желания и усилий все наши результаты!
Irina ZH 27.01.2017 15:44 Нравится 1
Удачи! Все получиться
Svetlana Zay 27.01.2017 15:52 Нравится 1
удачи
Lulu S 27.01.2017 16:12 Нравится 1
Добро пожаловать! Удачи Вам! 
Ольга Богданова 27.01.2017 16:37 Нравится 1
Успехов Вам !)
Ольга С. 27.01.2017 16:41 Нравится 1
Успехов вам! 
Deko 28.01.2017 09:57 Нравится 1
Вы уже начали, у вас все получится, удачи !
Екатерина Лесникова 28.01.2017 15:13 Нравится 1
Успеха Вам! У Вас все получится!
Наталья Гердт 28.01.2017 15:36 Нравится 1
Удачи Вам!
Олеся Золотникова 28.01.2017 16:03 Нравится 1
Удачи! У Вас все получится!!!
**кЭт** 28.01.2017 16:17 Нравится 1
Всё будет чики-пуки)))) Не зря же у Вас на фото целых два больших пальца вверх!))
Алена Тра 28.01.2017 18:27 Нравится 1
Желаю Вам удачи и терпения!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ