Лия

12.07.2017 07:31

Решила похвастаться

Всем, добрый день. Тоже решила похвастаться, начала худеть с конца августа 2016 г, 69 кг., сейчас 56. Перестала считать калории в марте, когда ПП стало нормой жизни.

Наталья Северская 12.07.2017 07:38

Вы в отличной форме и большая молодец!

Ирина Клеева 12.07.2017 07:42

хороший результат!

Lyuda 12.07.2017 07:52

Молодец!

Людмила 12.07.2017 08:21

Класс!

Владимир Герасимов 12.07.2017 08:33

Вот тоже, неделю в 2015 году поизмерял порции, взвешивал еду - определился и потом как то так и пошёл, даже без сайта. Успехов всем!!!

Julia 12.07.2017 08:36

:k:

Маргарита 12.07.2017 08:36

Молодец. А я до сих пор всё взвешиваю. Тоже с августа.

Татьяна дочь Павла 12.07.2017 09:23

Отлчично выглядете!Молодец! Хорошо

Joy Toy 12.07.2017 09:36

Срочно добавить силовых тренировок!

olivva 12.07.2017 09:37

Отличный результат! Хорошо

Лия 12.07.2017 09:37

Joy Toy, 5 дней в неделю мало? да? С улыбкой

оксана 12.07.2017 09:38

Лия вы такая умничка! Вы тренировки какие добавляли? Дома или в зале? Тренажерный зал посещали?

Лия 12.07.2017 09:41

оксана П, тренажерный зал с тренером 3-5 раз в неделю. С апреля добавила йогу. Сейчас попеременно йога и тренажеры.

Mark Ivanuha 12.07.2017 09:43

главное не останавливаться на достигнутом! успехов!

Лена 12.07.2017 10:41

Умница!

Joy Toy 12.07.2017 11:08

Лия Голубева, Тогда откуда дряблость?
5 дней в неделю, и даже 7 дней в неделю... это не показатель.
Важно не количество тренировок а их качество.
Значит пришло время что-то менять.
Хотя, погодите! На фото йога? Вы этот вид называете силовой тренировкой?

Светлана 12.07.2017 11:19

Отличный результат Дарю цветочек

Джон Уик 12.07.2017 11:20

Красава, супер

Капитан Джек 12.07.2017 11:34

Здорово! на интуитивном питании?

Сергей Муравьев 12.07.2017 11:35

Alina 12.07.2017 11:36

Класс! отличный результат! Дарю цветочек

Дарья 12.07.2017 12:09

Отлично, результат очень хороший) Но согласна с комментариями выше про силовые и работой над внешним видом.
Хотя что это я... сама стараюсь, стараюсь, а с ног так дряблость и не уходит Заскучала

Марина 12.07.2017 12:17

Хорошо выглядите!

julia kivileva 12.07.2017 12:35

Класс!Молодец! Дарю цветочек

Nadin 12.07.2017 12:45

Умничка! Хороший результат! Хорошо

Лариса Панкратова 12.07.2017 12:46

Отличный результат! Поздравляю! Хорошо

Ирина Иванова 12.07.2017 13:05

Так держать! С улыбкой

Наталья 12.07.2017 13:27

Класс!

Мы белые и пушистые 12.07.2017 14:10

Галина Kis 12.07.2017 14:35

Отличный результат!)

Ольга Степанова 12.07.2017 14:35

людмила ш 12.07.2017 14:46

Людмилка 12.07.2017 14:51

Ольга 12.07.2017 17:42

Поздравляю вас)

Вика Рома 12.07.2017 17:44

Молодец!

Людмила Оптимистка 12.07.2017 18:27

Приятный результат,поздравляю.

@tir 12.07.2017 18:50

svetlana 12.07.2017 18:53

Ольга Поморцева 12.07.2017 18:54

Людмила@ 12.07.2017 18:56

Regina Sviridova 12.07.2017 19:22

Супер!

Надежда 12.07.2017 19:32

Надежда С 12.07.2017 19:37

вы молодец, немножко спорта и будет шикарно!!

Елена Васильева 12.07.2017 19:49

Отличный результат!

Екатерина Дробилко 12.07.2017 19:55

Прекрасно выглядите! вы очень упорный человек!

Татьяна Стройная 12.07.2017 19:59

класс , какая умница

Lulu S 12.07.2017 20:57

молодец!

Лия 12.07.2017 21:44

Toy, силовая тренировка - это вот https://vk.com/id135354392?z=video135354392_456239020%2F7e7ec1da4f5eee2e09
А вы думаете легко кожа утягивается после не одного десятилетия ее растягивания? это когда тебе 25 - 30 кожа легко принимает упругие формы, а чем старше становишься, тем тяжелее привести тело в норму. И откуда такой скепсис?

Лия 12.07.2017 21:47

Капитан Джек, нет, на правильном. К сожалению, к интуитивному питанию - организму привыкшему есть все подряд не понимающему, что правильно, прийти очень сложно.

Ирина 12.07.2017 22:36

Выглядите супер!!!

Маргарита 12.07.2017 22:39

Я не вижу тут никакой дряблости. Совсем уже охренели . Милая, симпатичная женщина. Стройная и красивая. Нравится йога? Занимайтесь йогой. Это надо ещё понимать!.

Stas 12.07.2017 22:54

Мадам 12.07.2017 23:39

Вы молодец! Фигурка отполируется еще,тем более что вы активно занимаетесь. А всяких категоричных не особо слушаете-пусть на себя в зеркало посмотрят!А это вам Дарю цветочек