Назрел вопрос для тех, кто беспокоится о своём здоровье.. Как часто
нужно пить витамины?
В рейтинге микронутриентов указана, как я понимаю, суточная норма
витамин и микроэлементов для обеспечения организма нормальной
жизнедеятельностью. Я пью витамины (мультикомплекс) и пытаюсь
держать высокий рейтинг, но не уверена, что их можно пить
постоянно, когда без них - мой рейтинг падает вдвое и меня это
беспокоит.
Понятно, что в наше сумасшедшее время не каждый человек позволит
себе есть разнообразную здоровую пищу, в которой присутствует ВСЯ
норма.. А может кому-то удавалось добирать норму без помощи
витамин?
Поделитесь, какой рейтинг держите вы.