Вчера был тоже одноразовый прием пищи. Ела слабосо...

Вчера был тоже одноразовый прием пищи. Ела слабосоленую сёмгу. В этот раз купила другой фирмы из за того что якобы она была выращена не на ферме а в дикой природе .на состав не посмотрела а зря так как там присутствовал сахар. Надо было брать уже проверенную там не было сахара . На кетоз не повлияло а вот сахар сегодня чуть выше.В прошлый раз был 3.8 а сегодня 4.1

Ilana 13.11.2020 08:16

низкий сахар тоже не очень хорошо, 4,1 это тоже в пределах нормы.. У Вас есть какие-то предпосылки, что бы отслеживать сахар?

Katja L. 13.11.2020 10:43

Ilana, предпосылок нет. на кето нормальный сахар считается 3-4.5 . Чем ниже сахар тем выше кетоз. С помощью глюкометра можно отследить продукты тригеры.