julia kivileva
13.01.2017 08:51

Подскажите пожалуйста,мне нужно добавить хурму,а какую выбрать не знаю.Хурма - фрукты,ягоды(рус.) 67...

Подскажите пожалуйста,мне нужно добавить хурму,а какую выбрать не знаю.Хурма - фрукты,ягоды(рус.) 67ккал.;а фрукты и фр.соки(usda)хурма,сырая-127 ккал.Конечно мне нравиться цифра 67,но как правильно,халтурить не хочу.Помогите разобраться.

Людмилка 13.01.2017 10:20
Я стараюсь брать 
usda)
Екатерина У 13.01.2017 10:22
А я записываю по 67 ккал.
Josalina 13.01.2017 10:24
и я русские продукты беру, была бы в США, брала бы usda
Людмилка 13.01.2017 10:51
Сайт создан не в России, переведен и адоптирован, по Скурихину данные во многом не полные,поэтому за usda)
Вот здесь почитайте
julia kivileva 13.01.2017 13:19
ирина владимировна, Спасибо огромное теперь всё понятно.
julia kivileva 13.01.2017 13:22
Josalina, Я тоже беру ,но здесь разница в 2 раза поэтому засомневалась.а отказаться не могу.
julia kivileva 13.01.2017 13:24
Людмилка, но хочеться съесть много,а посчитать мало
Людмилка 13.01.2017 13:28
julia kivileva, а похудеть хочется ? 
julia kivileva 13.01.2017 14:05
Ещё как!!!
Алена 13.01.2017 14:23
Посмотрела разные источники, в основном даётся калорийность хурмы от 60 до 70 ккал/100 г. Может, дело в сорте или степени зрелости... Мне кажется, 127 ккал для фрукта - это что-то запредельное... Даже виноград, казалось бы, такой сладкий - и то меньше.
julia kivileva 13.01.2017 14:36
Елена Совёнок, я тоже так думаю,скорее всего от сорта.
med-ved 13.01.2017 15:18
julia kivileva написал:
азница в 2 раза поэтому засомневалась.а отказаться не могу.

Ваш сорт никто не знает, как и то, на сколько плоды были усохшие (вода выходит, калорийность растет). 
По датской базе, например,  86 
Но, возможно, что где-то ошибка.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы