Привет! Я ленивый бегемот. Классический такой ленивый при ленивый...Два народившихся мелкопупсов доб...

Привет!

Я ленивый бегемот. Классический такой ленивый при ленивый...Два народившихся мелкопупсов добавили + 25 кг )) И работа у меня сезонная )) С марта по октябрь практически нет нормального питания. Пожрать можно только на ночь и по барабану что это за еда (( В течении дня, нормальное питание - маловероятно. А гарантированно - "макдаки" на бегу, лету и в пры- прыжку по объектам. Месяц назад решила побороть свою лень. Начиталась, насмотрелась. Пы-сы понравилось. Поменяла питание. Просто стала есть простую еду, овощи, фрукты умеренно. На чердаке устроила мини спорт-зальчик, купила беговую дорожку и прочие атрибуты. В профессиональный спорт-зал нет возможности ходить. По этому осваиваю спортивные премудрости на дому. Гугл мне в помощь )) Результат приятный и пока меня прёт от этого, я стойко борюсь со своим внутренним ленивым бегемотом ))

17 ноября 2016 г. - 84 кг
17 декабря 2016 г. - 78 кг.

Тренировки 5 дней (понедельник-пятница) - кардио, силовые, калланетика. 

Каждое утро - 15-ти минутная утренняя гимнастика ))

Трудности на занятиях - мелкопупсы отвлекают и кот туда же )) Короче у меня веселуха....