Это был чертовски хороший год! Специально сделала аналогичные фото, показала свекрови. Ее реакция: "Ой как Сашенька подросла!" 
 

Девчонки и мальчишки, сегодня ровно год с тех пор как я пришла на сайт и решила изменить свою жизнь!
Начинала я со 130.4 кг живого веса и очень нездоровой отдышки и болей в ногах и спине. Вы спросите как я докатилась до такого веса? Это все потому, что я очень сильная, в юности был спорт, и мне стало тяжело только на 130 кг.... Да и не верила я если честно, что смогу когда-нибудь похудеть. Вот такая я была.
 
Что помогло мне решиться начать? Во-первых, отдышка, проблемы с ногами и спиной, нависшая угроза сахароого диабета. Во-вторых сынишка 1.5 лет - я представила как он скоро будет бегать, а я его не догоню( Ну внешность для меня никогда не была особо важна, личная жизнь удалась, а нравиться всем подряд мне не хотелось (многовато проблем от этого было в юности).
Начала сразу, без подготовки, строго следуя нормам МЗР. Подключила прогулки с собакой по часу утром. Затем, уже через 4 месяца и 20 сброшенных кг организм попросил спорта и я начала заниматься аэробикой в спортклубе 3 раза в неделю. Фото в процессе
 
МЗР насчитал мне 65 идеальных кг при росте 164, но по моему телосложению (я коренастая, широкие плечи, большая мышечная масса) нормально выгляжу и на 80+ кг.
Через месяц мне исполнится 37 лет и я считаю, что сделала себе отличный подарок - новую полноценную жизнь!
С сайта уходить не планирую, если удастся похудеть еще буду рада, если нет - не расстроюсь, ведь никогда не была дюймовочкой))))) Сейчас мой вес 82.4 кг.
 
Желаю всем добиться своей цели и жить полноценно!!!

 

Вот такой простенький рацион из доступных продуктов, а рейтинг высокий получился. У меня вообще рейтинг выше 90 только когда готовлю печень)))) Прикреплен дневник питания

Сегодня ем то, что хочется! К сожалению рейтинг невысокий, зато все зелененькое))
Критику принимаю спокойно, жаловаться не буду!))))
Всем хорошего дня! Прикреплен дневник питания

Сегодня с детьми гуляли в парке и увидели там декоративную капусту - красота неописуемая!!!
 
И вообще цветочки разбавили это пасмурное утро и подняли настроение!
 

Сегодня нам с мужем ну очень захотелось сбегать на близлежащее водохранилище и побродить по сосновому лесу в поисках грибов. И мы рванули утречком, пока дети еще спали!
Надо сказать, что в Крыму грибников на квадратный метр намного больше, чем грибов))) Но нам повезло и мы нашли свои маслята! Сейчас они уже замаринованы и закатаны в 5 баночек по 750 гр)
Из приятного за день хочу отметить солнечную теплую погоду (хотя после обеда пошел дождь, но мы были уже дома), 15.5 км пройденных за день и великоватую мне белую пайту, купленную весной в обтяжку))))))

 

На выходных ездили погулять в окрестности Ялты всем семейством. Вообще-то собирались в Никитский ботанический сад на "БАЛ ХРИЗАНТЕМ", однако поразмыслив немного, мы решили не толкаться в огромной толпе жаждущих прекрасного, а просто прогуляться в свое удовольствие.
Погода порадовала и мы погуляли по чудесному парку и посетили Воронцовский дворец. 
Фотоотчет прилагаю   

Что-то странное происходит с сайтом! Хотела выложить в блог сообщение и когда прикрепляла фото, все зависло и с компа страница теперь недоступна... 
А с телефона пишу нормально(

Вот и пролетели 10 месяцев на этом чудесном сайте!
Результаты: -44  кг, - 40 см в талии, - 14 размеров в одежде...
Решила отпраздновать новым платьицем!
Всем спасибо за поддержку))