Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
19
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Сыр российский |
24
|
87 | 5 | 7 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
центрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша овсяная |
115
|
90 | 4 | 3 | 11 |
Итого | 310 | 218 | 11 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11 | 0 | 0 | 2 |
котедж |
100
|
128 | 10 | 9 | 1 |
Итого | 185 | 139 | 11 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
27
|
62 | 1 | 0 | 13 |
Сметана 25,0% жирности |
10
|
25 | 0 | 2 | 0 |
борщ |
432
|
153 | 13 | 6 | 11 |
салат из кольраби |
70
|
53 | 1 | 3 | 4 |
Итого | 539 | 294 | 16 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
творожно тыквенная запеканка |
100
|
83 | 11 | 2 | 4 |
Итого | 350 | 86 | 11 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из хека |
74
|
94 | 8 | 3 | 7 |
баклажаны с картошкой |
200
|
198 | 4 | 11 | 21 |
салат из кольраби |
100
|
76 | 2 | 5 | 6 |
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1 | 0 | 12 |
Итого | 399 | 427 | 15 | 20 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2883 | 1165 | 66 | 54 | 103 |