Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с лимоном |
300
|
123 | 0 | 0 | 31 |
Торт "Медовый" |
150
|
484 | 5 | 24 | 63 |
Итого | 450 | 607 | 6 | 25 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
200
|
50 | 2 | 0 | 10 |
Итого | 200 | 50 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КУРИНЫЙ ШАШЛЫК (порция 130 гр) |
100
|
182 | 32 | 5 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68 | 2 | 0 | 14 |
Овощи для жарки Краски лета (Овощи и зелень) |
70
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 240 | 287 | 36 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
70
|
30 | 0 | 0 | 6 |
Мандарин |
50
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 120 | 49 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
45
|
65 | 9 | 2 | 1 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
5
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 50 | 76 | 9 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132 | 7 | 6 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 1310 | 1204 | 62 | 40 | 151 |