Сколько откладываеться жира за сутки прои переедании?
Всем добрый вечер! Очень интересует такой вопрос. А сколько за
сутки, в среднем, может отложиться чистого жира на теле, в случае
большого переедания? Встречал в интернете информацию, что около 200
г. Может кто то знает более подробно?
Смотря что называть большим перееданием. Я встречала людей,
способных съесть за новогоднюю ночь 5000-10000ккал. Тут и килограмм
может отложиться, и полтора.
Но проблема в том, что переедание может вызвать гиперинсулинемию,
после чего прибавка в весе может продолжаться и после
возвращения к нормальному питанию. Еще противнее, что 2-3 кг могут
прилетететь "из ниоткуда" через недели и даже месяцы.
Но в общем-то один раз не водолаз. Ну, прибавили вы кило. Или даже
два. Возвращайтесь в строй, да и все.
По утверждениям ученых, у обычного человека в день откладывается не
больше 50 граммов подкожного жира. Даже если съесть 500 граммов
соленого свиного сала с жирным белковым кремом, запив все это
подсолнечным маслом, то в жир перейдет всего лишь 50 граммов этой
субстанции. Все остальные выйдет наружу.
Но я полагаю это очень усреднено.