Не знаю, сталкивался ли кто с такой проблемой, но если да, то дайте
пожалуйста пару советов из личного опыта. Сам режим
питания выполняется достаточно легко, и вписывается в привычные
повседневные продукты, но, не могла не заметить на жирную такую
проблему как стресс. В повседневной жизни какой только фигни не
случается, но бывает случаются совсем уж крупные неприятности,
такие как хулиганские нападения, серьезные заболевания родни и т.д.
В таких ситуациях (у меня), количество съеденного прямо
пропорционально величине стресса и это проблема.
Так вот, какие кто использует методы чтобы отвлечься, возможно
хобби, потому что мое хобби по фигурной выпечке из теста мне ну
точно не помощник.