Оксана Админ
29.11.2017 12:38

Добрый день, дорогие друзья! Спешу поделиться радостной новостью - на сайте наших партнёров Zozhnik ...

Добрый день, дорогие друзья!
Спешу поделиться радостной новостью - на сайте наших партнёров Zozhnik появилась статья о нас! 
В «Дневник питания и тренировок» вложена наша душа

Большое спасибо Максиму Кудерову за интервью!

Копию статьи публикую сюда, разрешение на копипаст от начальства получено!))

 

Каждый день более тысячи человек пользуется «Дневником питания и тренировок» и «Таблицами калорийности» на Зожнике. Мы решили расспросить создателей этих сервисов (а также популярного сайта health-diet.ru), семейную пару Сергея и Оксану — о самой идее «дневника», здоровом образе жизни и бизнесе. Передаем им слово.


Мы семейная пара, Сергей (33 года) и Оксана (32 года), вместе уже 12 лет, за это время успели родить троих детей — Дениса, Данилу и сайт health-diet.ru! Причём, первенцем был сайт. В данный момент занимаемся тем, что растим и развиваем всех троих.

 

Идея и этапы развития

Идея для сайта возникла, как это часто бывает, случайно. После очередного малоприятного визита к стоматологу я поинтересовалась у доктора, что нужно делать, чтобы зубы не портились. Ответ оказался тривиальным: есть больше продуктов, в которых содержится кальций. Кто же этого не знает! Конечно, это известно всем, но никто толком не в курсе, чего и сколько конкретно нужно съесть, чтобы кальция было достаточно.

После такого ответа я решила глубже изучить вопрос. Вообще тема здорового питания была близка мне с детства. Мои родители, сколько себя помню, всегда занимались и пробовали на себе (и на мне) всевозможные методики оздоровления, правильного питания, так что я невольно находилась под влиянием этих идей.

Когда стала постарше, перечитала все имеющиеся в доме книги по этой теме. Так что о существовании витаминов и минералов и об их важности я знала давно. Ещё в детстве у меня была идея составить сводную таблицу содержания витаминов и минералов в продуктах и планировать своё меню так, чтобы всего съедать по норме.

Когда стала искать информацию в интернете, то узнала, что такий справочник разработан задолго до моего рождения Академией медицинских наук СССР, а позже доработан и дополнен Институтом питания РАМН. Это была отличная новость, но не вручную же мне считать все витамины и минералы, которые я съела?! Хорошо, что муж у меня программист! Я спросила Сергея, сможет ли он написать такую программу, в которую можно было бы занести количество съеденного, и она посчитала бы общее содержание витаминов и минералов.

Стали думать, как это сделать, и в процессе обсуждения возникла мысль, что программу нужно писать не только для себя, но и для других людей. Раз это волнует нас, значит, заинтересует кого-то ещё . Нам это показалось неплохой идеей для бизнеса и мы взялись за её реализацию. Сергей начал осваивать новую для себя сферу программирования — создание веб-приложений. На мне была методология расчётов, то есть формулы, диаграммы, а также написание рекламных материалов.

 

Создание самой первой версии и сайта не заняло слишком много времени. Кажется, мы уложились месяцев в пять, и в мае 2009 появился наш сайт и приложение “Мой здоровый рацион”. В нём были дневник питания, возможность создавать рецепты с учётом потерь при тепловой обработке и диаграммы, которые показывали содержание витаминов и минералов в процентах от нормы.

Сейчас уже трудно вспомнить, когда появились первые пользователи и первые продажи. Вначале их конечно же было очень мало. Мы изучали вопросы продвижения сайта и Сергей принял очень верное решение выложить все таблицы химического состава продуктов в открытый доступ на сайт. Так у нас появилось больше двух тысяч страниц, содержание которых Сергей оптимизировал под популярные поисковые запросы. Это дало приличный рост посещаемости (особенно, если сравнивать с нулём). Продажи немного увеличились, а ещё мы разместили рекламные блоки. Сайт стал приносить какую-то копеечку, но всё же это были очень маленькие деньги.

На некоторое мы вообще перестали заниматься сайтом, и примерно год-полтора он существовал сам по себе. При этом посещаемость постепенно росла и доходы тоже. Когда сайт стал приносить около 10 тысяч рублей в месяц, у нас вновь появилось желание его развивать.

Была попытка продвинуть приложение через Игры.Mail.ru, для чего Сергей написал специальную версию. Это принесло какое-то количество пользователей и денег. Но популярность приложения в Mail-e быстро пошла на спад, как только оно перестало висеть в “новых”.

 

Живое общение и новый виток роста

Размышляя о том, как повысить посещаемость, мы поняли, что нашему сайту очень не хватает живого общения, а ведь всевозможные форумы худеющих пользовались и пользуются большой популярностью у народа.

Тогда мы приняли судьбоносное решения сделать на сайте социальную сеть с возможностью публикации дневников питания. Реализовано это было приобретением готового решения на Bitrix.
И в начале 2012 года наш сайт наконец ожил и заговорил! Самые первые дневники и посты мы стали публиковать сами своей дружной семьёй. Но очень скоро начали писать и другие люди, и буквально за неделю-две завязалось активное общение.

С появлением социальной сети начался новый этап развития сайта. Благодаря живому общению с пользователями мы узнали, с какими проблемами они сталкиваются в процессе похудения. Мы смогли почерпнуть много полезной информации от людей, некоторые из которых знали гораздо больше нас! Стараясь найти ответы на вопросы, которые волновали наших пользователей, мы гораздо подробнее изучили тему питания, похудения, спорта. Можно с уверенностью сказать, что социальная сеть стала фактором развития не только сайта, но и нашего личного роста.

Я, например, всерьёз занялась силовыми тренировками после общения и личной встречи с одной из участниц нашего проекта. Она вела дневник питания и блог, когда готовилась к участию в соревнованиях по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Это знакомство зарядило меня такой мотивацией, что я начала тренироваться на последних месяцах беременности, а когда сыну было всего 1,5 года, уже сама вышла на сцену в роли бикинистки!

 

Благодаря этой же девушке мы узнали о сайте «Твой Тренер» и тех классных калькуляторах, которые придумал его создатель Илья Тимко. Так у нас в дневнике тренировок появился расчёт энергозатрат по силовым упражнениям — по сути уникальная функция, которая есть только на сайте «Твой Тренер» и у нас.

Также общаясь с пользователями, наблюдая за их успехами и неудачами, мы объединили опыт множества людей, соотнесли его с научными рекомендациями и сформулировали правила и условия, которые позволяют худеть стабильно, с пользой для здоровья, без эффекта “плато” и откатов. Так появилась наша собственная методика похудения, которая содержит основы теории, индивидуальные практические советы и руководство к действию. Изучив наш курс, люди освобождаются от плена мифов и заблуждений, сомнений и догадок.У многих наступает просветление, некоторые бывают сильно удивлены, что всё так просто и понимают наконец, что нет никаких супер секретов и волшебных диет.

Очень приятно читать истории успеха наших пользователей. Иногда это действительно потрясающие результаты — минус 40 кг и более, иногда не такие большие, но не менее важные. И не только сброшенными килограммами гордятся люди. Кто-то бросает курить, начинает заниматься спортом, решает серьёзные проблемы со здоровьем. Благодарят нас за приложение и сообщество за поддержку. Конечно, они сами большие молодцы, сильные волевые люди, но приятно думать, что мы хоть чем-то им помогли и причастны к их успехам.

Особенно радует, что у нас в социальной сети сложилась такая дружественная и позитивная атмосфера. “Старички” оказывают мощную информационную и моральную поддержку новичкам. Пользователи сами берут на себя функции службы поддержки — помогают разобраться в работе приложения и дают дельные советы по подбору меню.

Конечно, не бывает всё всегда гладко. Иногда дискуссии на сайте перерастают в ожесточённые споры, эмоции у людей зашкаливают и доходит до оскорблений. Бывают и откровенные провокаторы. Приходится таких личностей блокировать, а скандальные посты удалять. В своё время нам пришлось софрмулировтаь правила поведения в «Дневнике питания и тренировок». У нас запрещены копипаст, реклама, обсуждение религиозных и политических тем, ну и само собой, оскорбления и мат. Стараемся создать такие условия, чтобы каждый человек чувствовал себя комфортно.

О пользователях и пользе

Самым первым пользователем «дневника питания» была я сама. С увлечением погрузившись в мир химического состава, стала заново знакомиться с привычной едой. Это, наверно, как разглядывать в микроскоп каплю воды из лужи — снаружи вроде ничего примечательного, зато внутри — целый мир! Я искала и находила самые полезные продукты и подбирала лучшие сочетания не с точки зрения вкуса, а с точки зрения сбалансированности по витаминам и минералам. Этот процесс очень затягивает!

Когда появилась социальная сеть и люди стали публиковать дневники, мы сделали рейтинг лучших рационов. На сайте началось негласное соревнование на самый сбалансированный рацион с самой низкой калорийностью. Оказывается, даже рацион на 1000 калл может содержать все необходимые витамины и минералы. Немного сноровки и всё сложится!

В принципе, достаточно 3-6 месяцев ежедневно позаполнять дневники и человек уже сможет на глаз определять массу, калорийность и полезность практически любого блюда только по его внешнему виду и запаху. Такой вот полезный навык!

Как правило люди пользуются дневником до нормализации веса. Достигнув своей цели они покидают сайт. Некоторые уходят, вообще ничего не достигнув. Но многие возвращаются, так как не всегда удаётся удержать вес в желаемых рамках, не хватает самодисциплины. Некоторые возвращаются просто так — заглянуть в гости, поздороваться со старыми знакомыми, поделиться новостями. Есть и такие, кто ведёт дневники постоянно с момента регистрации, по 2-3 года и даже больше.

 

За всё время существования «Дневник питания и тренировок» попробовали 215 000 человек, причём, 130 000 из них зарегистрировались в последние 2 года. Ежедневно наши пользователи заполняют более 2000 дневников питания и более 550 дневников тренировок. В среднем около 1500 человек регулярно (то есть не менее 15 дней в течение месяца) пользуются приложением.

Бизнес и деньги

Самое главное — в приложение и сайт вложена наша душа, потому что мы верим в то, что предлагаем людям. Что касается непосредственно денежных вложений, то это порядка 200 тысяч рублей. Самые крупные инвестиции — это покупка платформы Bitrix, дизайн (на который мы созрели только 2 года назад, а до этого справлялись своими силами), перевод на русский язык американской базы продуктов, отдельные задачи программиста, статьи.

Больше всего, 99.9%, вложено собственных трудозатрат. Если оценивать наше приложение и сайт, то это минимум 2 миллиона рублей, чтобы написать всё с нуля.

Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся постоянно: реализация всех наших идей, желаний и планов очень сильно тормозится наличием только одного полноценного работника. Задачи по приложению настолько специфичны, (а в процессе реализации они могут сильно видоизменяться), что Сергею оказывается проще всё сделать самому, чем объяснить и поручить работу другим людям.

 

Успех бизнеса, как я понимаю, зависит от хорошей идеи, качественной её реализации и умелого продвижения. «Дневник питания и тренировок» — вещь нужная и полезная, хотя сама идея уж точно не уникальная. С реализацией, я думаю, мы справляемся как минимум на 4 с плюсом, у нас много интересных фишек. А вот с продвижением, откровенно говоря, туго, но мы работаем в этом направлении.
Как бизнес сайт успешен, денег хватает для того, чтобы кормить нашу семью и быть единственным источником дохода последние 4 года. Но по субъективным ощущениям, мы находимся только в начале пути и настоящий успех ещё впереди.

Стоимость полного платного доступа к Дневнику питания и тренировок — всего лишь 490 рублей в год. Цену выбирали такую, чтобы мог себе позволить любой человек. Это стоимость одного торта или килограмма колбасы. Начав пользоваться приложением, человек очень быстро окупит свои затраты, потому что станет меньше покупать всяких вредных вкусностей.

Планы по развитию

В ближайшие планы входит развитие партнёрской сети приложения «Твой дневник». В данный момент Сергей уже написал основные функции социальной сети, и сейчас идёт активная её доработка. Теперь на сайтах партнеров (и Зожник такой партнер) пользователи приложения могут делиться дневниками и общаться друг с другом. А это значит, что у наших партнёров наконец появился такой же мощный ресурс развития, как в свой время на нашем health-diet.ru.

Есть у нас такая цель: чтобы приложение «Твой дневник» появилось на всех сайтах, тематикой которых является здоровый образ жизни, питание и спорт. По крайней мере, на тех сайтах, владельцы которых хотят их развивать и увеличивать свои доходы.

В дальнейшем планируем сделать мобильную версию приложения. Пользователи нас очень часто об этом спрашивают, да и мы и сами уже давно хотим это сделать, но всё упирается в нехватку времени, рабочих рук, в общем — человеко-часов.

Ну и конечно мы хотим и дальше развивать само приложение, его функционал. Расширять возможности дневника питания и тренировок. Много интересных и полезных идей лежат на полке и ждут своего часа для реализации.

  

P.S. Если кто-то не догадался или меня не узнал, мой блог в качестве заядлого МЗРовца здесь. Приятно познакомиться!

 76 
 100
Kristina 29.11.2017 12:52
Ба, да Сергей еще и симпатичный! 
Оксана Админ 29.11.2017 13:04
Kristina (Корпорация ZLO), да ещё и скромный - прочитал ваш коммент и засмущался!
Спасибо Вам огромное за сайт! За Ваш труд и верность своему делу! Вы очень сильно мне помогли, просто удивительно ! Я кстати сюда попала с зожника, перешла по ссылке и осталась!
Kristina 29.11.2017 13:06
Оксана Редактор, нынада меня смущаться. Я дама вне его возрастной категории. Люблю посмущать мужчин помоложе. Не кормите тролля
Irina 29.11.2017 13:14
Спасибо ребята за ваш труд для нашей пользы и здоровья!!!!!!!!!
надеюсь на продрлжительное сотрудничество!!!
Всех благ Вам и вашим деткам!!!! 
С приветом из Прибалтики!!!!!!!!
Влад и Мир 29.11.2017 13:15
Без лишнего пафоса можно сказать, что ребята, разработавшие этот сайт, заработали себе очень хорошую карму. Думаю, они очень много жизней спасли, не говоря о болячках, а сколько счастья подарили, дав такой прекрасный инструмент как МЗР. 
Ксюша 29.11.2017 13:17
 Спасибо за прекрасный сайт! 
January Smith 29.11.2017 13:20
Какие красивые! Вот, люди создали сайт про питание и здоровье-красивые и здоровые. А не как подавляющее большинство прыщавых косметологов и жирных диетологов.
Ольга 29.11.2017 13:21
Сайт чудесный! Спасибо огромное )
Спасибо!
Алексей 29.11.2017 13:27
Огромное спасибо за труд, и за статью, прочитал с интересом
Елена 29.11.2017 13:29
Обожаю этот сайт! Он изменил мою жизнь и я никогда не забуду этого!

Безмерная благодарность вдохновителю и создателю сайта - ребята, вы сделали очень хорошее дело, ведь это очень благородно - помогать людям без лжи, обмана и каких-либо "своих скрытых целей" продвижения какой-либо туфты!

Дай Вам Бог здоровья, счастья и здоровых успешных деток!
Qtera 29.11.2017 13:30
спасибо
Дарья 29.11.2017 13:58
Я даже не догадывалась, кто же является создателями сайта 
Ребята, спасибо Вам большое за труд, за замечательное приложение)
Julia Yazykova 29.11.2017 14:07
Отличная идея с сайтом!!! Вы - молодцы, что создали его!!! До этого пользовались "Колоризатором". После знакомства с Вашим сайтом, уже 3 года с Вами.
Будем с удовольствием ждать Ваших новых разработок!!!
Ветра в паруса Вашему бизнесу!!
Однозначно спасибо )) Но развитие неизбежно зависит от наличия свободных рук .. срочно нужно найти заинтересованных программистов ..., а так то конечно в 2-ем это тяжело )
Elena chibambam 29.11.2017 15:04
Молодцы!!!!!! Удачи вам во всех начинаниях!
Viktor 29.11.2017 15:44
Оксаночка, большое спасибо за пост! Меня давно интересовала история возникновения сайта. Сама познакомилась с МЗР 2014 году. С лёгкостью использовала все рекомендации Интерактивного курса. За полгода постройнела на 20 с лишним килограмм. Уже более трёх лет в одном весе. Большого труда поддерживать вес не составляет, так как сформировались правильные привычки в питании. Однозначно могу сказать, что с 2014 года у меня началась новая жизнь. Вы очень талантливая пара! Здоровья Вам , счастья и успехов! 
Замечательная пара, слаженная команда!!!!!! Сергей и Оксана успехов Вам во всем и процветания!!! Умнички и трудяги!!!!! Огромное спасибо за то, что Вы делаете для людей!!!!!
Юлия Муханева 29.11.2017 15:59
Замечательная статья . Вы такие молодцы!!! Спасибо за сайт и дальнейших успехов вам! С нетерпением будем ждать еще новиночек.
NATA 29.11.2017 16:09
Оксана Редактор написал:
Если кто-то не догадался или меня не узнал

я узнала Только не могла поверить, думала глаза меня обманывают. Думала - сейчас дочитаю и найду блог в блог "той Оксаны", сравню фото  Мы же все с волнением когда-то следили за Вашими соревнованиями. Спорили, что нельзя накачать мышцы на дефиците..Ох давненько это было,  я тогда еще была - "Мы белые и пушистые". Спасибо за пост, вы, ребята большие молодцы и делаете очень нужное и большое дело!
Очень крутые сайты, спасибо большое создателям!)
Людмила 29.11.2017 19:51
Огромное спасибо за сайт!
Белка 29.11.2017 20:11
Вы такие молодцы и трудяги! Очень красивая и успешная семья. Море благодарностей!!! 
Татьяна_Я 29.11.2017 20:23
Какая красивая пара, счастливые люди - и любимое дело, приносящее доход, и детки и крепкий брак, и сами молодые, здоровые и красивые. Желаю вам как можно больше платных подписчиков, вы проделали огромную социально значимую работу, сколько людей благодаря вам узнали и узнают каждый день важную для их здоровья, а иногда и жизни, информацию. И как здорово, что вы не стали прятать базу, а сделали ее доступной всем. Цена за платную подписку тоже весьма демократична, спасибо вам за все, что вы сделали и сделаете еще, работайте и радуйте нас дальше новыми возможностями
Татьяна_Я 29.11.2017 20:26
January Smith, тоже сразу Ковалькова вспомнила
марничка 29.11.2017 20:30
сайт шикарный! спасибо!
предлагаю отменить социальную версию, чтоб фигню не писали. А первичное время пользования увеличить до 14 дней. 
Конечно спасибо!Сайт делает чудеса!Сайт делает нас счастливее!
Маргарита 29.11.2017 20:42
Спасибо!
Ирина 29.11.2017 20:45
Оксана Редактор, Огромное спасибо, сайт просто шикарный, наткнулась на него совершенно случайно. Но у меня проблема, мне не удалось оплатить годовую подписку. У меня карта Мир Крайинвеста. 
Ксения Л 29.11.2017 20:45
Спасибо Вам огромное за такой прекрасный сайт! Только с ним, с вашей работой, с этим замечательным ресурсом мне удалось добиться поставленых целей, вы снова вернули мне веру в себя..)
Здоровья вам, сил!
И еще раз благодарю вас от всей души!
Владимир 29.11.2017 20:46
Рад за Вас. Спасибо за то , что Вы есть. Я тут с 2012 года и расставаться с сайтом не собираюсь. В следующем году обязательно подпишусь на очередные 3 года. Оксана удивила. Оказывается я все годы восхищался Вашими успехами.
Галина 29.11.2017 21:01
Это здорово - увидеть Вас, молодых, красивых и талантливых! Счастья и благополучия Вашей семье! Берегите друг друга.
Joy Toy 29.11.2017 21:12
Классный текст! Многое прояснилось, стала понятна связь с ЗОЖНИКом, да и вообще познавательная история получилась.
--
Надеюсь как бизнес проект этот ресурс будет стабильно развиваться.
--
И все же пора расти. "Своими руками" много не заработать, наемный труд - очередной этап. Надеюсь сможете создать нормальную команду.
Сергей Потапов 29.11.2017 21:32
Действительно здорово что такие спортивные организаторы! Значит дальше будет развиваться в правильном направлении))

Вопрос: Есть возможность вернуть отдел фотографии? Мне кажется даже в плане привлечения клиентов отличная реклама сайта, где люди до и после. 
Оксана Админ 29.11.2017 21:49
Марина Кривошеева
Марина Кривошеева написал:
Я кстати сюда попала с зожника, перешла по ссылке и осталась!

Да, у нас тут пока повеселее, раз в 100!  Но скоро и в партнёрской сети будет не хуже)
Елена Елена 29.11.2017 21:53
Восхищена! молодцы! удачи и новых высот!
Оксана Админ 29.11.2017 21:53
Irina Korsunska, спасибо за добрые слова!
Оксана Админ 29.11.2017 21:56
Влад и Мир
Влад и Мир написал:
Думаю, они очень много жизней спасли

Ого! Ну это вы загнули, конечно!))
Без лишнего пафоса не получилось...
Оксана Админ 29.11.2017 21:57
Какие красивые!

January Smith
, чудеса фотошопа!
Nadin 29.11.2017 21:59
Огромное спасибо! Прекрасная статья! Отличный сайт!!! Сколько людей благодаря Вашу сайту смогли вернуть себе веру в себя, вновь ощущать себя счастливым и здоровым! Низкий Вам поклон за Ваш огромнейший труд!
Оксана Админ 29.11.2017 22:04
Елена Радость, спасибо за пожелания!
без лжи, обмана и каких-либо "своих скрытых целей" продвижения какой-либо туфты!

Обманывать не любим, это точно! И на уникальность не претендуем, и тем более на чудодейственность
Однако в своё время реклама "туфты" помогла этому сайту выжить
Оксана Админ 29.11.2017 22:07
Julia Yazykova, спасибо!
До этого пользовались "Колоризатором". 

О, это наш главный конкурент, пока не удалось его опередить 
Оксана Админ 29.11.2017 22:12
Доктор Ливси
срочно нужно найти заинтересованных программистов

так где ж их взять! Попытки были, но пока безрезультатно. Наверно, сайт ещё не зарабатывает столько, чтобы полноценно кормить ещё хотя бы одного хорошего программиста. А фриланс не спасёт...
Оксана Админ 29.11.2017 22:14
NATA NATA, спасибо!
 Всем знакомым и родственникам рекомендую ваш сайт.

а за это отдельное БОЛЬШОЕ спасибо!
Оксана Админ 29.11.2017 22:18
Людмила Оптимистка, ваша фамилия говорит сама за себя!
Конечно спасибо!Сайт делает чудеса!Сайт делает нас счастливее!

Надеюсь, после этих слов нас не признают сектой!
Оксана Админ 29.11.2017 22:22
марина песчанская, спасибо!
Социальную версию вряд ли отменим, но возможно пересмотрим условия её получения.
Оксана Админ 29.11.2017 22:28
Ксения Ляховская, спасибо, мы очень рады!
Оксана Админ 29.11.2017 22:30
Владимир, и вам большое спасибо, что вы так долго с нами! 
Я тоже вашими успехами восхищаюсь, вы для меня пример для подражания!
Оксана Админ 29.11.2017 22:45
Joy Toy, спасибо!
Да, все маски сорваны наконец!))
Полноценная команда - это наша мечта! Мы и сами давно уже осознаём, что могли бы развивать проект намного быстрее, будь у нас ещё несколько пар рабочих рук, в идеале - клонировать Сергея!  А пока движемся со скоростью улитки...
P.S. Когда в следующий раз в Сочи соберётесь, лучше сразу звоните, а не пишите в fb, Сергей туда редко заходит!
Оксана Админ 29.11.2017 22:52
Arina Priz 29.11.2017 22:52
Спасибо огроменное!Я давно искала именно такой сайт, спасибо Ларе Громаковой за подсказку!Этот сайт стал частью жизни!Здесь все и калории и рецепты и советы! Многие люди уже как семья!Здоровья, радости и процветания СОЗДАТЕЛЯМ и всем всем, кто живет этой счастливой жизнью!Мира и любви Вам!
Joy Toy 29.11.2017 22:54
Оксана Редактор, Ну, теперь уже вы к нам...   Посмотрите на Кавказский хребет с другой стороны. Без шуток, готов принять у себя.
--
Успехов вам, и проекту.
--
P.S. Жду с нетерпением реально работающую кнопку "больше не следить" и рабочие тэги, для организации такой ленты, которую хочет конкретный пользователь. 
Оксана Админ 29.11.2017 22:56
Ирина Шевченко, спасибо! По поводу оплаты картой мир - напишите нам в службу поддержки, подробнее описав, какие возникли проблемы и ошибки.
Оксана Админ 29.11.2017 23:03
Joy Toy, хорошо, предложение принято 
Как только перейдём на новую соц.сеть и выпустим мобильное приложение, так сразу к вам!
Организация своей ленты будет реализована через механизм подписок.
Оксана Админ 29.11.2017 23:08
Виктория, спасибо! Ваши успехи вдохновляют нас работать усерднее!
Юлия 29.11.2017 23:22
Огромное вам спасибо за этот замечательный сайт!!! Благодаря именно ему я сейчас такая, какая я есть!!! Всего вам самого хорошего!!!
Римма 29.11.2017 23:32
Какая интересная предыстория.Хотелось узнать,как зародился МЗР.Теперь знаю,что есть такая великолепная,молодая.позитивная и всесторонне развитая семья,которая на себе испытывает,и других вдохновляет здоровым образом жизни.Удачи и процветания вам!Спасибо за огромный труд.
людмила пивень 29.11.2017 23:45
Вы наши ГЕРОИ.Сайт действительно бомбовский. Я сюда попала по совету своего тренера по  питанию.Занималась с ним  три месяца  и когда прошла весь курс он посоветовал Ваш сайт.Я была в полном восторге так как именно это то что я искала. А то что вы спасаете жизни я согласна  с ВЛАД. Ведь ожирение это тяжелая болезнь  от которой нет спасательной таблетки и бывает очень часто  что человек не знает с  какой стороны  подойти  и начать лечение.А вы решаете эту проблему своей программой.Здесь в основном собираются добрые и позитивные люди и у всех одна проблема - быть  здоровым и счастливым. Спасибо огромное за Ваш труд.
Ольга 29.11.2017 23:56
Такие вы молодцы! Я случайно наткнулась на ваш сайт в конце июня. И поняла - это то, что я искала. Тут уже все продумано и придумано. Как в системе Линукс... Надо только расслабиться и получать от программы удовольствие 
Оксана Редактор, нас? Сектой? Ха-ха-ха-ха!!!!   ну и пусть будет секта,но все-таки худеющая секта!!!Нам все равно!!! Правда же?
January Smith 30.11.2017 06:34
Оксана Редактор, ага,в обычной жизни вы толстые и лысые))))))))
Влад и Мир 30.11.2017 10:33
Оксана Редактор, отнюдь, просто здесь люди становятся умнее, меняют свою жизнь, а ожирение влечет за собой ой как много болезней, лично я наладил своё пищевое поведение, похудел почти к норме, ведь у меня был инфаркт, короче на счет спасения жизней я не перегнул, многие со мной согласятся. Кроме того, правильное питание экономит деньги и это тоже факт. 
Очень здорово подольше узнать о замечательных людях, создавших и поддерживающих этот чудесный сайт!
У нас отличный  сайт!
Наталья Данина 30.11.2017 11:07
Поздравляю с выходом статьи. Рада, что вы есть, спасибо большое! 
Марина Р. 30.11.2017 11:31
Спасибо вам большое! Я без вашего сайта теперь жить не могу, всё так удобно и хорошо!
Марусичка 30.11.2017 14:43
Очень интересный пост. С удовольствием прочитала. Узнала по фото, немножко удивилась от неожиданности))
Дальнейшего успешного развития вашему "ребенку"! 
Оксана Админ 30.11.2017 22:23
Невертити, да, фотографии эти я уже давно выкладывала в том своём блоге  Приятно, что вы меня помните!)
Когда я вела свой блог, не хотела раскрывать себя, чтобы быть на одном уровне со всеми, и чтобы можно было по-честному поспорить, можно ли набрать мышечную массу на дефиците и обо всём остальном))
Когда появился ребёнок, времени на блог не осталось, а когда второй, то и подавно.
Теперь вот работаю официально модератором  Правда, за еду
olivva 30.11.2017 22:48
Очень приятно было познакомиться! Спасибо за сайт! Достойное дело продвигаете.
Elena*** 30.11.2017 23:18
Спасибо за сайт! С вами я уменьшила свой вес на 50 кг, чего самостоятельно достичь никогда бы не смогла. Привела на сайт кучу народа, воодушевленного моими результатами.Год с небольшим, что я с вами, я пользовалась социальной версией. После прочтения этого блога задалась целью в ближайшее время перейти на платную.  Спасибо за ваш труд и за предоставленную возможность худеть с удовольствием!
Bad Mad 01.12.2017 16:04
После первой же фото узнала  
Всем советую этот сайт, мало кто на нем задерживается, но это потому что им без майонеза не вкусно, а без хлеба не сытно.
С 2013 года на сайте, иногда долго не появляюсь,но сайт в закладках.
Помимо калоризатора еще есть сайт берегифигуру, но они все равно перед МЗР проигрывают, здесь информация более полная. 
Хотелось бы на сайте больше статей и возможность их комментировать.
Спасибо Вам за столь ценный ресурс!
Ольга Ольга 01.12.2017 16:42
Вы большие умнички и молодцы!!!! Спасибо вам за ваш труд!!! Поддерживаю обеими руками все ваши начинания!!!!
Вика Рома 01.12.2017 17:20
Приятно познакомится с авторами сайта! Спасибо, что сделали этот проект.
Бетти Ханг 01.12.2017 18:29
Ребята! Вы настоящие молодцы! Огромное вам СПАСИБО от нашей семьи и особенно от меня в отдельности, потому что с помощью дневника я решила свои проблемы со здоровьем.  Вы молодцы! Удачи вам и дальнейшего развития!
Спасибо!
Сабина 01.12.2017 20:53
Спасибо за сайт!
Спасибо от души!!!
Оксана Редактор, , Как вы понимаете, корректировка готового блюда? (не разрешимая делема двух оппонентов). "Масса готового блюда", это же одно и то же?
 За ответ благодарю! 
Юлия Никанёнок 01.12.2017 22:32
Многая и благая лета вам   с вами очень здорово 
Нина 01.12.2017 23:00
Спасибо))
Марина Март 02.12.2017 00:31
Спасибо за Ваш труд.! 
Рысь 02.12.2017 03:46
В дополнение к физическому выражению благодарности в виде оплаты подписки выражаю благодарность нематериальную, зато безмерную и бессрочную Вы делаете по-настоящему великое дело.
НеОна 02.12.2017 06:22
Очень приятно узнать о своих героях лицом так сказать)) Спасибо за Вашу работу !
Спасибо большое за вашу работу, за ваш сайт! Молодцы! Дальнейшего развития и успехов!
Приятно познакомиться. 
Сайт замечательный. Работа ваша прекрасная. Присоединяюсь ко всем и говорю вам огромное спасибо. Вы возвращаете людям надежду, здоровье и радость жизни. 
Марина 5555 16.01.2018 13:25
Спасибо за проделанную ОГРОМНЕЙШУЮ РАБОТУ и самое главное, помогающую людям!!
Елена 16.01.2018 13:35
Спасибо за ваш труд! Дай бог Вам здоровья!
Людмилка 16.01.2018 14:01
Оксана Редактор, спасибо вам большое за сайт. Никогда не верила что  все работает просто меньше ешь больше двигайся и никогда в обычной жизни не встречала людей которые так живут. Попов на сайт нашла поддержку, общение и у меня стало получаться. Еще раз спасибо 
Тамара 16.01.2018 15:16
Хочется поблагодарить вас от всей души за создание такого прекрасного сайта, если бы я сюда не попала, думаю моя жизнь сложилась бы плачевно.Думала, никогда не справлюсь с свалившимися на меня трудностями, но благодаря поддержке МЗРовцев и изучению Интерактивного курса, а также ведению дневников, я. забыла о многих болезнях , впереди ещё много работы, но я поверила, что ничего невозможного нет, надо просто все это соблюдать и не лениться. А вам низко кланяюсь, вы то, поколение, которое покажет нашему народу, что есть здоровыий образ жизни, который продлит молодость и здоровье. Успехов  вам и процветания!
madjulia 16.01.2018 16:48
Благодарю!
Гали Ун 16.01.2018 17:06
Круто! Какие вы молодцы! И сайт очень помогает большому количеству людей!
Собстенно, мы-пользователи, тоже его раскручиваем, когда раздаем название сайта интересующимся, как это мы похудели.
Nika 16.01.2018 17:21
Натыкалась на зошник, жаловалась на тот сайт, я думала это все разные люди просто украли идею, статьи и сам сайт и даже дизайн. Я была в негодовании!! А тут такое дело))
Tatiana 17.01.2018 13:06
Спасибо огромное вам за сайт!!! Классно вам удавалось маскироваться))) Успехов во всех начинаниях и задумках!!!
Светланка 02.02.2018 22:51
Оксана Редактор написал:
своё время нам пришлось софрмулировтаь

опечатка
Светланка 02.02.2018 23:29
удивлена, что Оксана столько лет общалась здесь, как обычный посетитель
Я Вам желаю процветания! Пусть Ваши идеи легко воплощаются в жизнь! Этот сайт действительно находка!
Irina Melnik-Efthymiou 03.02.2018 00:23
Молодцы, спасибо за сайт! Я пока новичок, всего месяц с вами, но чувствую задержусь
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты