Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
48
|
76.8 | 1 | 7 | 4.1 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
23
|
55.7 | 1.9 | 0.6 | 10.6 |
Сельдь тихоокеанская слабосоленая |
92
|
216.2 | 17.6 | 16.2 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 503 | 407 | 23 | 26 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 370 | 158 | 5 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Суп гороховый |
300
|
159 | 18 | 3.6 | 16.8 |
Итого | 695 | 387 | 22 | 10 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с печёночный |
200
|
300.8 | 30.6 | 13.8 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Варенье из клубники |
60
|
171 | 0.2 | 0.1 | 44.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
18
|
43.6 | 1.5 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 628 | 562 | 35 | 15 | 70 |
Итого за день | 2196 | 1516 | 86 | 60 | 160 |