Здравствуйте! Поздравляю всех с Весной! Хотя, коне...

Здравствуйте! Поздравляю всех с Весной! Хотя, конечно погоды у нас пока стоят совсем не весенние. Неделя была поучительная в плане набора опыта и экспериментов. 23 и 24 февраля был праздник, гости, много еды и спиртного. Но, благодаря переходу на новый для меня режим питания я не кидалать на еду, потому что каждый день позволяю себе вредности и вкусняшки и поэтому я по ним уже не скучаю. Раньше бы я съела гораздо больше, потому что потом-то не будет! И еще я много двигалась, не сидела как гость, а шуршала по хозяйству, чем не только уменьшила свою калорийность но и заработала медаль одобрения моих хозяйственных наклонностей.   В понедельник на весах, конечно, был плюс, алкогольные отеки все же дали о себе знать. И еще в начале недели КД, что прибавило водички. Спорта почти не было, только вчера одна тренировка и все. С прогулками тоже пока не получается, погода зверь, носа из дома лишний раз высовывать не охота, то пурга, то ледяной дождь. Питание было строго по плану. Научилась заранее составлять меню, оказалось что это не сложно и очень полезно. Вывод: 1. спорт это хорошо, но питание все же важнее. 2. Главное не сдаваться и не хандрить даже если на весах плюс, потому-то все физиологические процессы закончатся и минус обязательно будет. Итого за неделю минус 2 кг. Я счастливая, сытая и уверенная, чего и вам желаю. Всем добра и хороших отвесов!