Добрый день! Сегодня хочу показать идею еще одного...

Добрый день! Сегодня хочу показать идею еще одного куриного гуляша с овощами. Делается это блюдо очень быстро и не хлопотно. 
.
Нам понадобиться куриная грудка, ее режим произвольно, складываем в кастрюльку, у меня чугунная утятница. Соль, перец. А потом туда же просто высыпаем пачку любой замороженной овощной смеси. Я выбираю такие, чтобы в ней были помидоры, лук, морковь, кабачки. Воды добавляем уже после того как смесь растает, на свой вкус, по жижи/по гуще. Ну и все, накрываем крышкой и тушим. Есть можно с любыми углеводами: крупа, макароны, картофель. 
.
Рецепт не считаю, так как разная замороженная смесь имеет разную калорийность и разную фасовку. При подсчете берем куриную грудку, способ обработки тушение. Плюс замороженная овощная смесь, КЖБУ смотреть на упаковки.