Tata
15.02.2017 09:15

Как найти мотивацию?

Добрый день всем! Вот уже третий месяц на этом замечательном сайте, а вес и ныне там. Думаю, у меня проблемы с мотивацией. Прошу вашего совета, уважаемые МЗРвцы. Совета тех, кому нужно было сбросить совсем немного. Я считаю, что это сложнее, чем сбросить большое количество кг. Мне нужно сбросить 5 кг. При этом я почти в норме, 67-68 кг. При росте 171. Но в этом весе мне некомфортно, вес до двух последних родов был 62-63. Я к нему очень привыкла, т к весила так всю жизнь, вес получалось держать в рамках. А теперь, то, что прибавила за две беременности, никак не могу сбросить. Вот уже 4 года. Только поддерживаю, чтоб не рос. Потому, что и этот мой вес стремится к бесконечности.
У кого какая мотивация, может, приемы какие то волшебные психологические? Как себя замотивировать, зная, что ты почти в норме и неплохо выглядишь?

 2 
 10
Олько 15.02.2017 09:29
а как у вас с одеждой?

У меня задача минимум тоже была 5кг. (уже -7). И для меня мотивация была  - минимизация затрат на одежду.  Потому что при 60 кг, я нормально чувствую в 44-46 размере, а вот в 65 кг  - уже трещит по швам...

Гардероб у меня обширный, и тратить кучу бабла на переход в другой размер меня давит жаба, ибо на эти деньги можно слетать в Тай на пару недель (а если учитывать и верхнюю одежду - то на Мальдивы! )

Но это у кого какие приоритеты...
Tata 15.02.2017 09:45
Да в том то и дело, что старая одежда подходит, хотя, внешний вид не тот, конечно.( Размер был 46 вверху, 44 внизу. Сейчас 46 и там, и там.
Tata 15.02.2017 09:52
Олько, а как вы нашли в себе силы? Может, легко худеете в принципе? У меня вот организм такой противный - что завоевал, фиг отдаст обратно.
Олько 15.02.2017 10:01
Tata Millti
Tata Millti написал:
легко худеете в принципе?

нет . Когда слилась водичка (2-3кг), в месяц еле-еле 1 кг отдавал...
Tata Millti написал:
организм такой противный

он у всех такой, чем худее - тем меньше отдавать хочет...
Tata Millti написал:
хотя, внешний вид не тот,

Tata Millti написал:
как вы нашли в себе силы?

Я наверное перфекционистка в смысле внешнего вида. Меня прям очень раздражал выпирающий животик в обтягивающем платье.
Галина Палько 15.02.2017 10:02
Ваша история с рождением двух деток очень схожа с моей, вот только прибавила я далеко не 5 кг, а намного больше.

А вот вам мотивация: У ваших деток должна быть самая красивая мама (и в детском саду, и в школе, и во дворе!) А дальше развивайте тему о зависти одноклассников, о гордости детей и т.п.

Дерзайте, мне лично эта мотивация очень помогает!
Нина 15.02.2017 10:17
Просто продолжайте и все нельзя опускать руки мой вес хоть и стоит упорно но я верю что все таки все уйдет и у вас так же верьте)
Tata 15.02.2017 10:21
Нина Ефремова, полностью согласна, спасибо!
Lora Frost (МЗР) 15.02.2017 11:19
Ооооо! Как во время, и прям в яблочко. Я тоже набрала за зиму 2.5 кг была 62,5-63 сейчас 65,6 при росте 165 см (немного ниже)
И знаю одно пока не вернусь к регулярным тренировкам и не закрою рот на шоколадки и печеньки, то вес не сдвинеться в обратную сторону.
А моя мотивашка такая Харли Квин - я буду в этом образе на Израильский Хелуин который будет чуть меньше чем через месяц.
И вот вам ещё мотивашечек,нашла здесь в ленте.Каждый раз смотрю на эти фото перед тем как хочется съесть что то вредное.
Tata 15.02.2017 12:06
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), если за зиму набрали, я думаю, несложно будет сбросить. У меня же эти 5 кг. 7 лет уже висят.( Вам удачи!
Lora Frost (МЗР) 15.02.2017 12:08
Tata Millti, спасибо большое, я тоже надеюсь что к лету похудею снова
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги