Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из хека |
390
|
123.2 | 11.3 | 3.5 | 10.9 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 620 | 211 | 19 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
235
|
157.5 | 1.2 | 0.9 | 36 |
Итого | 235 | 157 | 1 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с рыбой |
147
|
228.9 | 20.4 | 8.2 | 18.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
115
|
26 | 1.8 | 0.3 | 3.9 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 499 | 328 | 23 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриные оладьи |
150
|
292.4 | 40.1 | 9.2 | 12.3 |
Пюре картофельное |
150
|
112.5 | 2.9 | 2.9 | 18.9 |
Салатик |
200
|
107.8 | 5.2 | 6.4 | 7 |
Итого | 500 | 512 | 48 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с творогом |
100
|
180.2 | 13.2 | 6.2 | 17.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 360 | 215 | 13 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3964 | 1427 | 106 | 49 | 137 |