Дневник питания за 04.03.2021

Жиры сегодня конечно рулят,но в недельном зачёте - все равно небольшой недобор,

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста (Варка со сливом)	120	27.1	1.9	0.3	4
Перец сладкий красный (Тушение)	43	10.6	0.5	0	2.1
Яйцо куриное жареное (без масла)	51	89	7.4	6.4	0.4
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Овсяные хлопья "геркулес"	15	52.8	1.8	0.9	9.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	443	282	12	18	16

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат рыбный	225	325.6	22.5	22.1	9.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	425	329	22	22	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0