Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Салат |
240
|
262.1 | 28.3 | 11.3 | 11.3 |
Итого | 440 | 266 | 28 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Апельсин |
110
|
47.3 | 1 | 0.2 | 8.9 |
Итого | 290 | 167 | 1 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
300
|
82.2 | 6.6 | 1.8 | 10.2 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 841 | 185 | 11 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 210 | 69 | 1 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
400
|
572.4 | 16.4 | 28.8 | 61.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 519 | 634 | 18 | 32 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3800 | 1324 | 61 | 62 | 126 |