Лук репчатый (Припускание) | 70 г |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 350 г |
Кабачок (Запекание) | 750 г |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 50 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 100 г |
Помидор (томат), грунтовый (Припускание) | 198 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
Майонез «Провансаль», 67% жирности | 75 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 135.2 кКал | 8.03% | |
Белки | 9.3 г | 12.24% | |
Жиры | 7.1 г | 12.68% | |
Углеводы | 8.3 г | 3.79% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 71.8 г | 3.16% |