Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели из трески |
150
|
125.7 | 14.4 | 1.4 | 14 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 450 | 149 | 15 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
144
|
54.7 | 1.2 | 0.3 | 10.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 454 | 90 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селёдка в полушубке |
320
|
328 | 25.3 | 19.5 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 620 | 331 | 25 | 19 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат морской |
120
|
167.5 | 12.4 | 10 | 6.7 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 460 | 203 | 15 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень утиная |
100
|
136 | 18.7 | 4.6 | 3.5 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Тыква |
66
|
14.5 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соевый соус |
3
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 286 | 198 | 21 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт |
95
|
134.9 | 15.8 | 3.3 | 9.7 |
Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 311 | 235 | 19 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3181 | 1208 | 97 | 51 | 82 |