Татьяна Плеш

14.11.2016 16:57

О себе). Нужны ваши комментарии

Всем привет) возвращаюсь в МЗР второй раз) результатов нет, т.к. Я срывалась постоянно. Выкладываю своё тело на показ) надеюсь будет меня мотивировать и прибавлять силы. Рост 165 вес 58-59 кг. Хочу сбросить и избавиться от вредных для моего организма 9 кг. Что скажете о таких фото. Никогда не выкладывала такие фотки. Пугает общественное мнение.но буду рада послушать и читать.

Спасибо всем за ваше мнение) многие так мою самооценку повысили)) прям думаю, а может по печенюшке))) Но я же хочу тело огого) поэтому постараюсь придержаться к ПП. все-таки не зря в МЗР зарегистрировалась. для проверки себя. чтобы было легче анализировать буду себя фотографировать и выкладывать в блоге. Так будет намного легче себя контролировать. да может и многим будет интересна моя история!.

Pink Rose 14.11.2016 17:15

а чего тут пугаться? вот сбросите 9 кг (кстати не многовато ли? у меня 167, при 51 кг была сущей воблой) вот тогда и испугаетесь, как оно до, и как это после))))) стройнейте с удовольствием!

Екатерина * 14.11.2016 17:29

Мне тоже кажется, что 9 много. Килограмма 4 хватит. Вы и так прилично выглядите.

Joy Toy 14.11.2016 17:35

Насчет сбросить - тут конечно вам решать. На мой взгляд вполне все достойно. Не думайте о весе, в вашем случае это не критично. Думайте о качестве тела. Добавляйте немного спорта, пока вы молоды, не такие великие усилия требуются от вас.
P.S. Спасибо что "носите грудь", сейчас это большая редкость. Хихикаю

Людмила Людмила 14.11.2016 17:55

Вы очень даже ничего! 9 кг , как бы не был перебор!!

Ксения Л 14.11.2016 18:01

Joy Toy написал:
Спасибо что "носите грудь", сейчас это большая редкость.

Pardon?

Joy Toy 14.11.2016 18:23

Ксения Ляховская, У человека есть грудь, не согнала (пока еще) в поисках "идеального веса". Чего непонятного? Широкая улыбка

Julia Yazykova 14.11.2016 18:27

Joy Toy, в глаза надо девушке смотреть, в глаза - там зеркало души!.))))

Мы белые и пушистые 14.11.2016 18:27

Ксения Ляховская, срочно надеваем и носим С улыбкой

)

Joy Toy 14.11.2016 18:29

Julia Yazykova, Где на этом снимке видно глаза девушки?

Julia Yazykova 14.11.2016 18:29

9 кг..єто много... зачем? сейчас Вы секси))) чуток спорта на попу и бедро...ну может быть пресс...и все!!! все таки оставайтесь женщиной...прекрасной молодой аппетитной женщиной. Строю глазки

Ассоль 14.11.2016 18:31

вам спорт обязательно нужно добавить, например, пресс подкачать и пятую точку!

Маргарита 14.11.2016 18:37

Не знаю, нужно ли Вам убирать 9 кг. Всё и так не плохо, ноги хорошие. Единственное что - я бы уделила внимание талии и животику. Попробовать вытянуть внутренние мышцы. Для живота нужна уддияна по утрам. Наклонов с гантельками - Боже упаси.

Ксения Л 14.11.2016 18:54

Joy Toy, тут не всегда все подвластно нам. Вес уходит, у многих первыми делают ручкой именно эти, настолько дорогие нам, части тела. Кому-то, более счастливому, удается остаться при своих; )))
Кто б тут из нас отказался бы носить грудь?)))))
Никто, конечно, не говорит, об искусственном вымени выше 4-го размера...

Ксения Л 14.11.2016 18:55

Алиса в стране Чудес, носим уж, что есть..))

Нина Newba 14.11.2016 18:59

Я бы обратила внимание на область талии. Лишних 9ти кг не вижу, максимум 5. Больше спорта, меньше вкусняшек =)

RZF 14.11.2016 19:09

Ксения Ляховская написал:
Вес уходит, у многих первыми делают ручкой именно эти, настолько дорогие нам, части тела.

это точно. Моя вечная проблема и ничего не поделаешь(
Что же касается данного поста, то лучшим вариантом будет просто подтянуть тело...сократить мягкость.

Дмитрий 14.11.2016 19:10

5 кг нужно убрать жирка, будет идеал к новому году, как раз работы на 1.5 месяца, без тренажеров и прочей лабуды. Далее уже явно под конкретные цели менять программу, если есть желание, т.к. диета будет съедать мышцы и результат "скелет", как у большинства худеющих =)

Татьяна Ельцова 14.11.2016 19:14

Да вы красотка, лишних не больше 5, я бы на вашем месте не расстраивалась, даже если вы все время срываетесь но в какие то дни держитесь результат будет но не так быстро С улыбкой

Ксения Л 14.11.2016 19:19

RZF, Я как -то тоже не вижу в девушке ничего лишнего, если только добавить физ.упражений и подтянуть то, что уже есть. А то, что есть - без сомнения прекрасно!

Ольга Байгулова 14.11.2016 19:23

Выглядите отлично,9 кг лишнего

Ольга Байгулова 14.11.2016 19:24

Имею ввиду 9 кг много сбрасывать,кг 5 самое то

Олег 14.11.2016 19:35

Денис 14.11.2016 19:36

а мне всегда такие нравились Дарю цветочек

Ольга Леонидовна 14.11.2016 19:48

Я тоже думаю, что начнете сбрасывать лишние килограммы и увидите, что 9 кг это много и остановитесь. А так фигура не плохая.

Наталия Кадочникова 14.11.2016 21:00

А мне кажется Вы аппетитно выглядите

Anastasia (food_balanced1) 14.11.2016 21:07

очень смело! правда. Я вот немного боюсь выкладывать свои фото, хотя делаю их уже каждые 4 недели по 3 разу. Результаты есть, но так страшно мнение общества...( Я завидую вашей смелости. Надо бы и самой попробовать все же. Вдруг замотивирует. А вам рекомендую реально делать фотографии каждые допустим 3-4 недели или месяц и смотреть изменения. По мне я бы сбросила на вашем месте 5 кг точно, но это уже вам решать, какой образ по душе. Мне всегда нравились стройные и хотелось быть худышкой, поэтому и стремлюсь к 47 при росте 163. А так это дело каждого, конечно, сколько скидывать. Смотрите по своим ощущения. И удачи! С улыбкой

Мария Беспалова 14.11.2016 21:18

Татьяна Плеш написал:
Хочу сбросить и избавиться от вредных для моего организма 9 кг

вредных килограммов в вашем организме уже нет. ваш вес в норме. Осталась эстетическая составляющая, а насколько еще надо худеть "для красоты", следует решат ориентируясь на свои ощущения и отражение зеркале.

Мадам 14.11.2016 21:38

Вы начните сбрасывать и по ходу определитесь,сколько Вам нужно сбросить

Miray Sim 14.11.2016 21:47

Какие все мы разные..... я бы не худела. скульптурированием бы занялась. Вес тут уже не показатель.

Anastasia Heil 14.11.2016 22:26

Думаю, у вас нормальный вес, стоит заняться спортом, подкачаться для корректировки фигуры!

Super mama 14.11.2016 22:26

А каких комментариев Вы ждете? Отлично выглядите! Если кто-то скажет обратное - это от зависти :o Фигура просто класс! Спорт не забрасывайте, поддерживайте себя в таком весе и ... что еще нужно для счастья?

Anette 14.11.2016 22:33

по-моему вам не надо худеть, надо мышцы качать, ноги, попу особенно.

rangy 14.11.2016 22:39

Татьяна Плеш написал:
Нужны ваши комментарии

присоединяюсь к тем,кто за минус 5 кг
Потому что для молодой женщины (девушки ,тем более,(в смысле не имеющей детей тем более) идеальный вес ,я считаю, должен вычисляться по формуле рост минус 110,как минимум!!

Joy Toy написал:
P.S. Спасибо что "носите грудь", сейчас это большая редкость.

а талия ?! Ее же тоже надо иметь! Я настаиваю! Широкая улыбка

Елена Борисова 14.11.2016 23:00

Фигура однозначно лучше чем у меня, при примерно таком же росте и весе, У вас намного лучше пропорции. Хорошо

Но все таки у вас есть лишний жирок, и мышцы бы не плохо подтянуть. Сделать более подтянутый живот подкачать попу,ноги, руки. Все в ваших руках, вы можете сделать свое тело намного прекрасней. Успеха вам.

Татьяна Плеш 14.11.2016 23:23

Pink Rose, спасибо за поддержку) каждому своё) думаю не многовато) во мне их много)

Татьяна Плеш 14.11.2016 23:25

Joy Toy, спасибо) спорт есть - тренажёрный зал 5 раз в неделю, с тренером... но результат меня убивает. Тело не меняется, ни мышца не растёт, ни жир не уходит. Стараюсь придерживаться ПП.

Татьяна Плеш 14.11.2016 23:29

Денис Моисеев, да, где же Вы)))

Татьяна Плеш 14.11.2016 23:31

Анастасия Романова, все верно) спасибо) не смелая) была бы смелая лицо бы не скрыла) а так работать и работать)

Евгений 14.11.2016 23:36

а зачем так много.Обычно женщина при такой сьемке подтягивает живот, а ты свободно стоишь. И проблемной зоны у тебя нет.Короче одевай милую юбку и лови мужские взгляды. Когда насытишся, то глядишь и ничего не захочешь менять.

Алексей 14.11.2016 23:42

Татьяна Плеш, и правда, разделяю позицию некоторых вышеотписавшихся, не переусердствуйте с похудением - красоту такую испортите. А тренера стоит поменять, раз совсем никаких результатов под его руководством нет.

Денис 15.11.2016 00:26

Татьяна Плеш, фигура это только фигура, а вот сам человек.. (банально конечно, но у мен так)

Каталина 15.11.2016 00:48

Задатки фигуры отличные. Нужно лишь правильное питание и спорт. И будет конфета) :k:

Галин@ 15.11.2016 00:55

На мой взгляд можно похудеть маленько, а если не худеть - тоже не плохо. Если Вам от этого станет жить радостней - похудейте)

Татьяна Лазовик 15.11.2016 01:10

Отличная фигура! Не вижу вредных для вашего организма 9 кг. Как многие отмечают, обратите внимание на качество тела.

Печенька-Надюха 15.11.2016 02:53

У вас хорошая фигура. Вам не худеть требуется, а "оформить" мышечную массу. Подтянуть тут и там - это уже не за счёт веса нужно при таком весе. А то без груди останетесь. Я видела разницу, когда человек 4 месяца ходил в тренажёрный зал именно корректировать фигуру. Очень впечатляюще, притом, что ничего не сбрасывалось.

Сергей 15.11.2016 03:48

роскошная женщина

Натали 15.11.2016 10:06

Нормально всё у вас с фигурой

Нина 15.11.2016 10:17

прекрасно)я ваших параметров но все равно скинула до 50)

Татьяна Плеш 15.11.2016 11:45

Сергей, ох, спасибо) Да у меня самооценка выросла)))

МАРИНА МЕЛЬНИК 15.11.2016 11:53

отлично выглядите.худеть вам не надо.может,стоит пойти в спортзал,немного подтянетесь и будете вообще Хорошо

. удачи вам.

Виктория Т 15.11.2016 11:59

9 кг - это много. при наличии зала - 5 кг, не больше.
в общем и целом - хорошо все, надо подшлифовать только)

Анна 15.11.2016 12:22

Фигура норм), а если еще бедра и пресс немного подтянуть в спортзале, будет

Татьяна Плеш 15.11.2016 12:30

Анна, спасибо)))) будем работать)

Julia Yazykova 15.11.2016 12:41

Joy Toy,

Joy Toy написал:
Где на этом снимке видно глаза девушки?

ну что Вы, что Вы... это образно...фигурально выражаясь...в глаза надо смотреть...))) а то сразу - грудь грудь ...))))

Дарья 15.11.2016 13:31

Да, выглядите отлично)
А еще приятно читать комментарии мужчин, что им нравится) У меня у самой аж самооценка поднялась после данного поста Хорошо

Ксения @ 15.11.2016 14:39

В целом все хорошо, просто нужен спорт.

Татьяна Плеш 15.11.2016 14:42

Ксения @, Спорт, да, нужен. Он есть. Но результатов так таковых нет.

Дмитрий 15.11.2016 14:49

отличная у вас фигура! но если хотите улучшаться, то просто постарайтесь не срываться для начала... грамотно построенная программа тренировок и питания уже через месяц даст заметный результат...

Виктория 15.11.2016 15:16

У вас все в порядке, не искушайте судьбу и не мучайте организм. Метаболизм - очень хитрож...ая вещь, один раз расшатаете - дальше будут проблемы.

Мила Альроск 15.11.2016 16:37

С разрешения приятельницы,которая старается внимательно относиться к своей фигуре,публикую скрины ее фотографий,рост 162 ,вес 61 или 62 кг.Дело в том,что она жутко озабочена тем,что "толстая".У ТС рост выше,а вес ниже.У меня вопрос - как это получается,что при меньшем росте и большем весе визуально фигура подруги смотрится ..тоньше что ли,не знаю,как правильнее сказать.Или легче?Или мне это кажется? С улыбкой

http://prntscr.com/d7k625
http://prntscr.com/d7k6qy
http://prntscr.com/d7k7ko
Очень хочется ее убедить,что для ее возраста(44 года) она выглядит неплохо.

ljufdrryinbv 15.11.2016 18:13

а вы спортом занимаетесь?

ljufdrryinbv 15.11.2016 18:13

чуть мышцы подтянуть и все в норме

ольга шалегина 15.11.2016 20:16

в спорт зал 3 раза в неделю ,а не 5 и не 7 и всё будет супер !!!!!!!Фанатизм заканчивается срывами всегда А вооще красотка

Надежда Аноничева 15.11.2016 20:25

у вас не критический вес и спешить, я думаю, не стОит))) Получайте удовольствие от процесса, займитесь спортом и побольше гуляйте)))

Natalya_Donich 15.11.2016 21:44

Вы выглядите очень хорошо, нужно правильное питание и спорт!

Марьяна Тихомирова 15.11.2016 21:46

Мила Альроск написал:
У меня вопрос - как это получается,что при меньшем росте и большем весе визуально фигура подруги смотрится ..тоньше что ли,не знаю,как правильнее сказать.Или легче?Или мне это кажется?

Вам кажется.На мой взгляд,фигуры примерно одинаковые,только у Вашей приятельницы талия тоньше,чем у автора поста и учитывая,что ей аж 44 года,фигурка норм.Не толстая,успокойте ее))Средняя упитанность Хорошо