Елена
13.11.2016 08:50

Дневник питания и тренировок за 13.11.2016

Я решила правильно питаться. очень хочу снизить свой вес. Грустно, печально жить когда ты весешь72 кг при росте 150 см. а когда-то 55 кг было нормой веса. Не мечтаю о многом, но 58 кг очень бы хотелось достичь. Пожелаю себе удачи. день первый пошел! Считаю калории.

 7 
 19
Маргарита 13.11.2016 09:17
Удачи!
Успехов и хорошего настроения
Lora Frost (МЗР) 13.11.2016 10:10
Удачи! Главное всё записывайте и взвешивайте,что б было точно всё как в аптеке, и результат долго не заставит вас ждать!
Удачи вам!
Юлия Никанёнок 13.11.2016 10:27
с МЗР обязательно получится! удачи и терпения
Nikol_Yva 13.11.2016 10:33
Добро пожаловать! 
Получится,обязательно.
Lulu S 13.11.2016 11:27
Удачи Вам! 
Считать калории очень интересно да еще и полезно.Как ребус разгадываешь.Успеха вам!
Елена 13.11.2016 12:39
Елена 13.11.2016 12:46
Всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку. Я взяла на вооружение меню Малышевой, которое она в посылке присылает. Закупила все продукты. приготовила все на три дня.Взвешиваю всю еду и записываю. Мне бы на сладкое не сорваться! Мысленно я готова к переменам вкусовым. 
Нина 13.11.2016 13:19
удачи)
Deko 14.11.2016 08:50
Удачи вам и терпения, у меня тоже полтора с кепкой рост) и тоже пытаюсь уменьшиться в объемах) Вперед к победе!))
Удачи Вам!
все у вас получится,удачи)))
Last Caress 14.11.2016 15:58
все получится 
Мария Рокфор 14.11.2016 16:49
Постепенно внедряйтесь в ряды МЗРовцев и не спешите, худеется медленно, зато через пол годика будете радоваться отражению в зеркале. Желаю весить 55
Наталья 14.11.2016 16:55
успехов и терпения
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги