AnnKov
08.12.2016 10:24

Ровно месяц с МЗР

Всем привет! И сегодня ровно 1 месяц как я с Вами!

Ну что же, подведем итоги:

Вес  - минус 5,2 кг
ОГ - минус 3 см
ОТ - минус 4см
ОЖ - минус 8см (Ура, ура ура!)
ОБ - минус 3 см

Изначально цель сбросить 10 кг до моего идеального веса.
Думаю, можно считать, что пол пути уже позади)))
Надеюсь оставшиеся 5 кг не будут очень упрямыми)))

Сегодня даже решила побаловать пряничком на завтрак))  А что, имею право!)))

Жду Ваших комментариев и советов!

 6 
 22
Юлия 08.12.2016 10:27
Молодец 
Поздравляю! Отличный результат! Желаю к новому году достичь цели!
Адриана 08.12.2016 10:47
класс! поздравляю! добились только на питании или физические упражнения тоже были?
Ирина 08.12.2016 10:51
У вас отличный результат, двигайтесь к своей цели
Алеся Петрова 08.12.2016 10:51
Супер!!! конечно можно пряничек, это же завтрак и за день углеводики убегут! но пряничек можно только один))
Наталья Абикс 08.12.2016 10:57
Наш паровоз летит вперед! 
ольга шалегина 08.12.2016 10:58
главное не выходить из коридора и следить за углеводами и жиры тоже добирать, а так Умница, Красавица!
AnnKov 08.12.2016 10:58
Адриана, только питание, физ нагрузку добавила только 5 дней назад
Катя Катина 08.12.2016 11:50
Результаты очень хорошие, я тут чуть больше 2 недель.Тоже хочу сбросить 10 кг., потеряла 2,5 кг., знаю что это жидкость, но все равно приятно. И параметры по объему тоже очень хорошие. Вывод: Вы молодец, так держать!!!
Ольга Шаталова 08.12.2016 12:05
Прекрасный результат. До Нового года осталось совсем немного, будете стройной как Лань.
Адриана 08.12.2016 16:24
AnnKov, тогда вы вообще молодец! результаты потрясные
Наталья 08.12.2016 17:15
Умница! Отличный результат!
Сюзанна К 08.12.2016 17:20
Замечательный результат! Так держать!!!
Моника 08.12.2016 17:21
Молодец! Так держать!
Lulu S 08.12.2016 18:36
Молодец! Отличный результат! 
Виктория 08.12.2016 18:42
Молодец!
Маргарита**** 08.12.2016 20:11
Класс! Я тоже так хочу!
Lyuda Lyudmila 08.12.2016 21:48
 
Наталья Natalya 08.12.2016 21:50
Отличный результат! Поздравляю!
Юлия Никанёнок 08.12.2016 22:08
Олег 08.12.2016 23:21
Молодец!
Nadin 09.12.2016 01:09
Хороший результат! Вы молодец!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги