Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кижуч |
75
|
105 | 16.2 | 4.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты неглазированные шоколадные |
10
|
49.1 | 0.4 | 2.6 | 5.9 |
Итого | 293 | 162.8 | 17.2 | 7.3 | 7.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Тефтели |
70
|
111 | 6.9 | 6.3 | 7.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 574 | 216.6 | 11.6 | 7.5 | 25.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп из сухих грибов |
250
|
63.8 | 3 | 1 | 10.5 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
Пикша |
150
|
109.5 | 25.8 | 0.8 | 0 |
чай черный пакетированный без сахара |
300
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 482.4 | 39.6 | 3 | 71.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 42.7 | 1.4 | 0.3 | 7.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ленивые голубцы |
200
|
164.4 | 9.4 | 8 | 13 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
чай черный пакетированный без сахара |
200
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 203.3 | 11 | 9.2 | 16.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный пакетированный без сахара |
200
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3031 | 1085.9 | 78.2 | 27.2 | 125.4 |