Виктория
03.03.2021 13:04

Как незаметно летит время, однако...

Просыпаюсь сегодня и вижу: что-то с моим МЗР не так. 
Ааа, вот оно что: три года прошли, и у меня незаметно кончилась полная версия, и выскочила базовая.
Проплатила еще раз подписку на три года. Ура, живем! Ребята, спасибо за ваш сайт!

"Жить стало лучше, жить стало веселее".

P.S. "До" - лето 2011г, вес около 145 кг, максимальный вес - 155,5
        "После" - лето 2020, вес 78 кг, минимальный вес - 75,1

 119 
 125
Вот эта результат) Молодец!)А сайт и правда здоровский. Я вечерами вместо ВК теперь тут зависаю)))
Oxi 03.03.2021 13:35
Потрясающе! Сколько времени вы уже поддерживаете красоту на втором фото?
Дивиона 03.03.2021 13:36
Ух ты! Вы просто умничка!
Ольга Павлова 03.03.2021 13:37
потрясающе.
alpaca mzr 03.03.2021 13:37
ух, а насколько моложе вид! ) 
Красота, правда)
Вы большая (уже маленькая ) Молодец)
Виктория 03.03.2021 13:37
Oxi, Ну, насчет красоты на фото как раз так себе - на даче расслабон.
А вес поддерживаю 2,5 года.
Дивиона 03.03.2021 13:43
Виктория, зря вы так, вы естественны и прекрасны!)
Матильда 03.03.2021 15:01
Вот это я понимаю результат!!!!
Oxi 03.03.2021 15:10
Виктория, здорово, 2,5 года - внушительный срок! Вы продолжаете пользоваться программой как подстраховкой? Наверняка уже на автомате все знаете?
Татьяна+++ 03.03.2021 15:12
Вы красота-неописуемая. Главное удержать.
ВХ 03.03.2021 15:21
Зажигательный пример! Самое главное, что удается поддерживать.

А я помню, вы писали, что на 1700ккал набирали всё обратно. А у Елены в посте а ваших отчётах как раз 1700, и вес даже чуть снизился. Вы что-то поменяли а образе жизни/питания?
Nyushiki 03.03.2021 15:21
Фантастическое преображение!
N.y.a 03.03.2021 15:23
Вот это результат !!! Прям вдохновляет..
Приложение действительное суперское
Ирина Живанова 03.03.2021 15:32
Мои аплодисменты !!!!!!
Виктория 03.03.2021 15:38
ВХ, добавила нагрузку, насколько здоровье позволило.
Нелли 03.03.2021 15:40
Молодец какая! Это же сколько кг в минусе?
Виктория 03.03.2021 15:40
Oxi, ну какой автомат? Я не отличаю 15 граммов сыра от 20 на глаз, и не могу рассчитать рецепт из 10 ингредиентов без калькулятора. Поэтому МЗР для меня не подстраховка, а постоянный рабочий инструмент.
Виктория 03.03.2021 15:41
Татьяна+++, это да. Пока 2,5 года удерживаю, спасибо МЗР.
Александра 03.03.2021 15:41
Заразительный пример! Словно два разных человека на фото...
Виктория 03.03.2021 15:41
Нелли, по максимуму - 80. Но с небольшим откатом на сегодня -77.
Виктория 03.03.2021 15:44
Дивиона, спасибо) Главное, настроение было очень славным в тот день.
Нелли 03.03.2021 15:46
Виктория, Впечатляет! И как оно в малом весе? )))
Виктория 03.03.2021 15:52
Нелли, не такой уж малый вес у меня - 78 кг. Мне в самый раз. В чем-то лучше, чем быть полной, в чем-то и хуже (представьте себе), но постепенно привыкаю. Уже не так сильно мерзну, или привыкла одеваться теплее, чем раньше. Меньше стали мешать коленки, которые после похудения почему-то везде попадались под руки) Округлились щеки на поддержании. Вообще на поддержании я при том же весе стала как-то более круглой. Надеюсь, это все мышцы)))
Виктория 03.03.2021 15:57
Нелли, Ирина Живанова, N.y.a, Nyushiki, ВХ, Татьяна+++, Матильда, alpaca mzr, Ольга Павлова, Дивиона, Oxi,
Спасибо! Мне невероятно приятно, что вы радуетесь вместе со мной! 
Нелли 03.03.2021 15:57
Виктория, Держите мысли и форму в тонусе. Мне кажется, за такое надо давать медаль!!!
Виктория 03.03.2021 15:58
Нелли, а я бы и не против! Можно и на Доску Почета, и медаль, и грамоту. И ящик помело впридачу. Очень люблю помело)
Просто в восторге! Браво! МЗР рулит!
Нелли 03.03.2021 16:00
Виктория, О, я тоже люблю помело! ))) Но ящик - это многовато, кислотность повышенная...
Виктория 03.03.2021 16:02
Нелли, ну не сразу весь ящик съедим. Так, по дольке, по дольке)
У меня раньше тоже был гастрит и кислотность. А сейчас бедный организм проголодался как следует, готов есть что угодно и не пищать. Разве что много дайкона могут изжогу вызвать.
Нелли 03.03.2021 16:06
Виктория, По дольке это хорошо! Значит и мы скоро пищать перестанем, очень на это надеюсь... А что такое дайкон, стесняюсь спросить?
Oxi 03.03.2021 16:14
Виктория, ваш пример вдохновляет
Виктория 03.03.2021 16:16
Нелли, редька белая японская. Негорькая, всего 18 ккал.
Нелли 03.03.2021 16:19
Виктория, Красивая  у вас редька. Беленькая, чистая, одна к одной.... Это в каком городе продаётся? И как её есть, сырой, как морковку? )
Солнечное лето 03.03.2021 16:21
Прекрасно выглядите! невероятное преображение!)) Молодец! 
Виктория 03.03.2021 16:22
Нелли, ой, это не у меня, это в Яндексе)
Дайкон едят и просто так, и тертым, а японцы его и жарят, и тушат, и маринуют.
Я живу по полгода в Севастополе и Киеве, дайкон продается и там, и тут, но не везде. То его много, а то приходится искать. Но на больших овощных рынках есть всегда.
Вика, какой прекрасный результат! Показать бы это тем ленивым людям, которые говорят, что у них ничего не выйдет, может тогда у них появится мотивация? Люди, как вы большой пример!
Нелли 03.03.2021 16:24
Виктория, Поняла, поищу. Без фанатизма, чтобы только попробовать. )) Спасибо! Удачи вам и здоровья!
Виктория 03.03.2021 16:25
Называйте меня как хотите, спасибо!
Правда, я сама - тот самый человек, у которого более 40 лет ничего не выходило. И мне совсем не хочется никого осуждать за лень, тем более, что я знаю, сколько боли стоит за этими неудачами.
Виктория 03.03.2021 16:26
Нелли, спасибо! Вам тоже здоровья и исполнения всех замыслов!
Виктория, Если честно, то я говорю про тех людей, которые даже и малейшего шага к своему желанию не сделали. А вот тех кто старался, к ним у меня есть немного уважения. Они же хотя бы попытались))
Любовь №131 03.03.2021 16:30
Вау! Обалдеть! Я в восхищении! Какая же Вы молодец!
Виктория 03.03.2021 16:33
Называйте меня как хотите, по-моему, пытаются практически все. Я долго пыталась, и делала только хуже((( 
Иногда я жалею, что нет машины времени, чтобы отмотать назад хотя бы лет до 20-25 и НЕ худеть. Тогда я весила 90 кг и чувствовала себя прекрасно, но на меня все давили, и вот я дохуделась - по тогдашним представлениям о здоровом питании и под присмотром лечащего врача(( С каждым разом теряла 10-15 кг и прибавляла 20-30.
В общем, у каждого своя история побед и поражений.
Мартинка 03.03.2021 16:36
Вы очень преобразились, даже не узнать. Умница!
Людмила_F 03.03.2021 16:38
У Вас прекрасный результат! Поздравляю!
И  Вы большая молодец, что поддерживаете его!  Я вот три года держала вес после похудения, а потом незаметно набрала   двадцать пять  кг.  Теперь я здесь. И Ваш результат вдохновляет - у меня тоже получится.
Виктория 03.03.2021 16:51
Людмила_F, обязательно получится!
Я вот тоже побаиваюсь снова набрать, вес постоянно стремится выйти из-под контроля. Расслабляться теперь низяя
Нелли, а я натощак с удовольствием ем грейпфрут, лимоном яблоко поливаю. и после мяса чувствую тяжесть. сто пудов кислотность пониженная?
Любовь №131 03.03.2021 16:56
Виктория,Вика,  а что с лишней кожей делали? У вас ручки в порядке, не обвисли. Делитесь с нами секретом, пожалуйста.
Виктория 03.03.2021 17:01
Любовь  №131, руки обвисли так же, как и все остальное. Просто этого не видно, потому что они были не очень полными и раньше, мешки не такие большие и прячутся под футболку) А живот и грудь, конечно, пришлось ушивать.
Любовь №131 03.03.2021 17:03
Виктория, Ясно. Спасибо за ответ. 
Лена № 27 03.03.2021 17:22
Какая вы умничка...сделали из себя конфетку... просто супер.!!!... на второй фотке я не вижу 79 кг...от силы 60 и еще хочу спросить...как вы ухаживали за кожей ...не видно провисшей кожи... как говорят воротника---живота...все же 80 кг (жира) ушло...а кожа сама так быстро не подтянется из 80 кг.. Я похудела на 30 и  живот все равно выпирает...хоть и не сильно но жованка есть
Виктория 03.03.2021 17:34
Лена № 27, выше уже ответила девушке: кожу, конечно, пришлось удалить.
Никакой уход не может избавить от лишней кожи при похудении на 80 кг.
Miray Sim 03.03.2021 17:46
Виктория, первая моя попытка тут похудеть, закончилась минус 19 кг с 72,5 до 53,5 кг. Я низкого роста поэтому 53,5 для роста 159 нормально - не мало. И у меня грудь похудела с 4-го до первого, и осталась только обвисшая кожа. И всё.
Потом я поправилась до 70 кг обратно, грудь вернулась, и долго долго морально заставить себя скинуть хоть кг, хоть до ИМТ 25. У меня где-то даже пост есть в ленте про мои сомнения грудь но большая попа или худые ноги но без груди, В первую очередь у меня худеет лицо и грудь. Я знала что мое похудение - это сначала грудь уйдет и опять останется только кожа. Целая трагедия. 
Начала я опять потихоньку скидывать. Думаю уже что буду делать с последствиями.
Виктория 03.03.2021 17:51
Miray Sim, когда моя дочка похудела с 68 до 50 кг, у нее грудь тоже пропала. Зато теперь выросла больше, чем была))
А вообще я страданий по груди не сильно понимаю, я всю жизнь промучилась с большой грудью и хотела бы вместо своей размер 0-1. Я как раз от попы бы не отказалась, но у меня ее не было и в 155кг, и в 75. Не та конституция.
Мне бы не для красоты) Сидеть на стуле больно, и брюки плохо сидят любые - мешок сзади.
Мишель 03.03.2021 17:52
Это   крутооо!!!!! А грудь , если нет противопоказаний и  очень большое желание, хирург  подправит, большая грудь ведь тоже тяжко. На самом деле все решаемо и опять же дело наверное в выборе человека, в том как и с чем ему комфортно, главное свои ощущения, настроения, чтобы все это было в радость и на пользу)
Ольга63 03.03.2021 17:52
Фот это я понимаю. Прогресс в пять звезд! Браво!
Виктория 03.03.2021 17:54
Мишель, так уже и подправили)
Нелли 03.03.2021 18:45
Алена Васильева, Думаю, да, но это до поры до времени. Мясо тут ни при чём, от него всегда тяжесть. )))
Александра 03.03.2021 18:57
Алена Васильева, вроде Конфуцию приписывают слова "Мясо прячь в овощах", может быть тогда будет меньше тяжести?)
Маша Громыко 03.03.2021 19:24
Браво!! Как будто два разных человека!!
Вот это да! Аж челюсть отпала. Вы очередность фоток не перепутали? Обычно наоборот все получается))
Miray Sim 03.03.2021 22:37
Виктория, да я не страдала что ее не стало, мне 4-ый и даже 3 размер (при низком росте) кажется большим и я от него устаю. Меня напрягало то что это не красиво кожа болтается и раздеться перед кем-то невозможно, показывать это нельзя.
Оксана 03.03.2021 22:42
Браво!!!!
Нелли, до поры? а из-за чего это может измениться?
Нелли 04.03.2021 12:59
Алена Васильева, Это накопительная реакция ЖКТ, как и аллергия, может быть нормальным нормальным, а потом сорваться в повышенную и дать гастрит как следствие... (
Алина1993 05.03.2021 12:55
потрясающий результат! Вы большая молодец
Римма 05.03.2021 18:25
Отлично,невероятно,но факт!И 9 лет уже на МЗР? Не бросаете считать?
Виктория 05.03.2021 21:26
Римма, на МЗР 4,5 года - с ноября 2016. Конечно, не бросаю.
Viktor 05.03.2021 21:34
Этопять!!!
Lidia D 07.03.2021 13:33
Результат отличный, мне тоже так охота))) выглядете просто потрясающе.
У меня тоже результат есть, но до желаемого веса ещё далеко(40кг). Доктор сказал, что кожу лишнюю тоже обрежут. Только надо чтобы организм привык к одному весу хотябы пол года. Вот и иду к своей цели
Виктория 07.03.2021 13:35
У вас тоже обязательно получится, главное - не останавливаться. Я тоже ждала по полгода перед операциями.
Ирина 12.03.2021 09:23
Очень мотивирует! Вы молодчина!
Марина 987 12.03.2021 17:22
Здорово
Марина 987 12.03.2021 17:43
Я так поняла ,где то у Вас промелькнуло ,Вы операцию на желудке сделали ?
Марина 987 12.03.2021 17:49
Вот здесь ,Вы сами выложили в ленте раньше ,что такое ЖКБ ?Абдоминопластика понятно .
Виктория 12.03.2021 17:51
Марина 987, никакой операции на желудке я не делала. Иначе зачем я здесь, на МЗР? 
Ладно когда люди "с улицы" спрашивают. А здесь не ожидала. Неужели вы думаете, что я стала бы вести блог 4 года, выкладывать дневники, графики, фотографии, чтобы кого-то обмануть?
Марина 987 12.03.2021 17:51
Я очень интересуюсь бариатрией ,интерессно как с витаминами ?
Виктория 12.03.2021 17:51
Марина 987, ЖКБ - желчнокаменная болезнь)
Марина 987 12.03.2021 17:53
Виктория, А я поняла как желудочно кишечный бандаж ,вот и спросила ,сейчас многие этим увлекаются .
Виктория 12.03.2021 17:56
Марина 987, а что, фотография вам ни о чем не говорит? Зачем же делать какую бы то ни было бариатрию человеку, который УЖЕ похудел на 60+ кг?
И не только похудел, но и сделал абдоминопластику, чтобы избавиться от лишней кожи.
Иногда мне кажется, что люди читают не то, что написано черным по белому, а что-то свое((
Марина 987 12.03.2021 20:18
Виктория, Ну ,если без операции ,тогда это героизм и еще какой .Я особо не вникла в даты ,поэтому и спросила .Сейчас наблюдаю одну девушку на ютюбе ,она похудела с операцией и сейчас ушила живот и руки ,рассказывает очень откровенно и огромное ей за это спасибо .Это очень мотивирует не поправляться ,не сходить с пути .Я такие откровения вижу впервые .
Виктория 12.03.2021 21:05
На канале TLC периодически идет цикл передач "Я вешу 300кг". Там большинство пациентов худеет при помощи бариатрии, и очень много показано деталей их жизни до и после операции, их трудностей, лайфхаков и т.д.
Я смотрела их с большим интересом, пока была в большом весе (150+). Не затем, чтобы повторить их опыт. Скорее, меня вдохновляло то, что люди с настолько запущенным морбидным ожирением выживают и даже возвращаются к нормальной жизни.
И, конечно, было много горечи по поводу того, что у нас медицина сразу отказывает в помощи, обвиняет пациента "вы много жрете, и скоро помрёте".
Яна Стройняшка 12.03.2021 21:08
Виктория, ваш успех вдохновит многих. вы молодец! разница колоссальная!
РУЗИ 13.03.2021 19:07
Очень радостно за Вас! И действительно, всех Ваш опыт вдохновит! Вы с самого начала худеть начали здесь в МЗР?
Виктория 13.03.2021 20:41
Спасибо!
Можно сказать, что практически сначала)
На самом деле "худею" я почти всю жизнь - с 2х лет на диете, считать калории научилась раньше, чем в школу пошла. Серьезно.  И перепробовала много подходов и систем. 
МЗР мне подошел прежде всего тем, что можно выставить собственные настройки, и в течение дня видеть отображение динамики КБЖУ в реальном времени, Очень удобно.
И вообще интерфейс отличный.
Клубничка 14.03.2021 22:23
Здравствуйте Виктория помню ваш пример, очень рада что вы удерживаете то что достигнуто нелегким трудом, так держать!
Яна С 14.03.2021 22:27
Отличный результат!
Виктория 15.03.2021 01:14
Клубничка, спасибо!
Ирина 15.03.2021 04:13
Шикарно просто восторг. Тоже хочу такой результат
Татьяна 16.03.2021 15:32
Какая Вы умница!!! Такие истории очень мотивируют! Вы мой кумир!
Марго 16.03.2021 16:10
Мотивация отличная! Просто восторг! Скажите, а сколько времени вам понадобилось, что бы добиться такого результата? Вы большая молодец, буду красться за вами по пятам))))
Виктория 16.03.2021 19:04
Татьяна Качан, спасибо 
Виктория 16.03.2021 19:05
Марго А, я потеряла 46 кг за первый год, 27 за второй, потом вроде бы перешла на поддержание, но получилось, что сначала потеряла 8 кг еще, потом 3 вернулись.
У меня тоже на днях подписка на 3 года закончилась, обновила.
Анжелика 22.03.2021 18:27
КАК???? Я пытаюсь сбросит вес ....и уже психических (моральных) сил нет.... я стараюсь, но не получается...как у вас получается??? как..
Теряющий вес 22.03.2021 18:30
Анжелика,мучное, сладкое и полуфабрикаты не кушать.
Виктория 22.03.2021 18:32
Анжелика, у вас тоже обязательно получится!
Мне кажется, что вы так измучились, потому что слишком стараетесь. Я сама такая была.

Я не знаю, что именно вы делаете, но попробуйте снять все ограничения, кроме дефицита. 
За месяц-два вы привыкнете все взвешивать, записывать и оставаться в рамках своего калоража. Это не такое уж мучение.
Вы такая молодец!!!!!! У меня прям слов нет.....преклоняюсь пред такими женщинами как вы!!! Вы смогли!!! Вы это сделали!!! Поздравляю!!!
Виктория 23.03.2021 21:08
Бываю Хорошей, спасибо! 
Юлия 24.03.2021 15:40
Поздравляю вас! Это так приятно, когда прогресс на лицо так сказать👍🏻 Когда есть результаты, то мотивация только усиливается, поэтому желаю вам и дальше только побед и успехов в этом нелёгком деле правильного образа жизни🙌 Я только зарегистрировалась и увидела ваш результат, который меня очень порадовал 🙌 Надеюсь и я через несколько месяцев похвастаюсь своими ошеломительными результатами, а пока пойду изучать как тут все устроено и наконец произведу замеры, чтобы начать свой путь к телу своей мечты 🤞
Господи, вы такая миниатюрная, просто лапочка, такая милая, я испытываю очень приятные чувства, глядя на вас
Виктория 25.03.2021 11:39
Мария Родионова, спасибо! 
Elena chibambam 25.03.2021 11:45
Круто!)
Евгения 31.03.2021 17:13
я в шоке !!! вот это даааа!!! Потрясающие изменения . Умничка ! 
Ада Исмаилова 31.03.2021 20:44
Вы же стали красавицей! Вот молодчина! Браво!
rakita-tina 10.04.2021 20:51
Молодчина. Самая большая победа- победить себя.
Николай 10.04.2021 20:52
Вот это мотивация. Молодец! 😮🙏🏽
Elena ❣ 13.04.2021 10:54
Виктория, добавила ваш пост в закладки, как мотивирующий. У вас получилось...должно получиться и у меня. 
Виктория 13.04.2021 11:04
Елена, обязательно получится! Главное, будьте последовательны.
Elena ❣ 13.04.2021 11:06
Виктория, спасибо.
Светлана 13.04.2021 11:11
Скажите, а на платной версии база блюд и продуктов сильно отличается от той, что на базовой?
Ольга 13.04.2021 11:13
Светлана, совсем не отличается.
Светланка 13.04.2021 11:27
привет! вот это разница на фото впечатляет! поздравляю! а сколько удалось сбросить за 3 года с МЗР. какие достигли результаты?
Елена 13.04.2021 11:55
Да результат ошеломительный и как вес удается удерживать?Похудеть мне кажется это еще полдела,а дальше!?У меня все еще впереди,вот я и интересуюсь!
Виктория 13.04.2021 13:45
Светлана, вы имеете в виду базовую или социальную?
От социальной отличается мало. От базовой - очень отличается, есть расширенное меню.
Виктория 13.04.2021 13:46
Светланка, на МЗР я 4,5 года. За первые 2,5 года сбросила 80 кг, еще 2 года удерживаю их. В посте все это есть
Светлана 13.04.2021 13:51
Виктория, просто думаю, стоит или не стоит покупать, многих продуктов нет в базе. Вот думаю, может они в платной версии есть))
Виктория 13.04.2021 13:54
Елена, да, худеть гораздо проще, чем удерживать. Собственно, делается все то же самое, только без опоры на результат.
Еще при похудении очень помогают сроки. Продержаться до такой-то даты. Или дойти до желанной цифры на весах. При поддержании этого тоже нет.
Поэтому когда меня спрашивают, когда же переходить на поддержание, или не сделать ли перерыв в похудении, "отдых", я всем говорю - не делайте! Никакого отдыха не будет.
Или будет откат и прибавка, или "отдых" станет бесполезным топтанием на месте при тех же ограничениях. 
На самом деле, нет принципиальной разницы, питаться на 1400 или 1600ккал. Это те же продукты, те же взвешивания, те же ограничения.  Ну, съел 2 яблока вместо 1, отрезал сыра чуть потолще. Через пару дней привыкаешь и не замечаешь. А вот отвыкнуть уже труднее. Так что лучше уж худеть до хорошего результата, чтобы ежедневные отвесы мотивировали продолжать.
Виктория 13.04.2021 13:57
Светлана, для себя я решила, что мне проще раз в три года заплатить, чем каждый день публиковать какую-то дребедень. Очень уж испортилась лента с тех пор, как поменяли условия социальной версии.  Да и время дорого. 
А в базовой версии с продуктами слабовато, надоедает создавать свои по сто раз на дню.
Елена 13.04.2021 13:59
Виктория,спасибо,полезны советы бывалых!
Юлия Соколова 13.04.2021 14:00
Супер результат! Поздравляю! Я думаю вам уже и взвешивать ничего не надо, глаз алмаз после стольких лет
Виктория 13.04.2021 14:13
Юлия Соколова, спасибо!
Не, взвешивать надо обязательно. Глаз-алмаз подводит, точно говорю.
Если осторожничать и прикидывать чуть с запасом, останешься голодным. А если расслабиться и считать, что любое яблоко - 100г, то вес придет обратно)
Здесь как с деньгами: если не считать все до копейки, то непонятно, что откуда приходит, и что еще можно себе позволить.
Я за счет точного взвешивания и отмеривания могу себе позволить вписать в рацион любую еду любой вредности и калорийности.
Светлана 13.04.2021 14:18
Виктория, Спасибо!!!
Юлия Соколова 13.04.2021 14:21
Виктория, согласна, я до знакомства с этой программой считала что я вообще не ем... но как посчитала, просто волосы дыбом встали ))) и мне нравится тут принцип, ешь что хочешь в пределах калорий и желательно соотношений белки жиры углеводы и будет тебе счастье.. а не строгий рацион со всякими не привычными зубу новых продуктов )
Светланка 13.04.2021 15:11
Виктория, впечатляет 
Надежда 13.04.2021 15:13
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы