Виктория
16.08.2020 09:16

Сюрприииз!

Бывало, конечно, что весы меня удивляли, но чтобы вот так вот...

Преамбула: я худела с ноября 2016 по ноябрь же 2018. С 155 кг дошла до 82 и решила остановиться. Впереди была операция, перед которой терять вес было нельзя. Я перешла на поддержание - 1500ккал с отсутствующей активностью. Первый месяц действительно в основном лежала, восстанавливалась, а потом постепенно расходилась. 
На поддержании вес не стоял совсем уж, потихоньку подползал вниз. Постепенно к августу 2019 он дополз до 76,3 и там уже остановился. Я осмелела, вышла на калораж порядка 1600 и активность ок. 10000 шагов. Потом была поездка в Карпаты на интенсив. Потом переезд в Киев, на новое место.
И вот осенью случилась какая-то фигня. После небольшого ОРВИ вес внезапно попёр вверх и допёр аж до 81. На тех же 1600. Я списала это на то, что с неделю лежала больная, мало двигалась, да еще, думаю, и метаболическая адаптация догнала. 
Стала воевать со снижением метаболизма. Калораж сильно не трогала, а вот активность наращивала, насколько позволяло здоровье. Но результат был так себе. Удерживалась где-то на пороге 79-80, утешая себя тем, что после 155 это вообще круть, и так вполне можно себе жить.

И вот две недели назад я поехала на интенсив в Карпаты. Как и год назад. И приехала оттуда снова 76.3! Как будто кто-то взял и отмотал время назад и вернул меня в исходную точку.
Активность и калораж те же. С чем связать - не знаю. Ну, может, высокогорный воздух на метаболизм влияет, но не настолько же, чтобы 3 кило за 10 дней.

Третий день дома, хожу и радуюсь. Вот бы удержать еще...
P.S. А в Карпатах все-таки хорошо, и воздуууух!

 34 
 16
SvetSveta 16.08.2020 10:06
Виктория, верно: воздух влияет. Так же как и способ дыхания. В Карпатах мы дышим по иному, чем в крупном городе, даже не замечаем этого
А в городах неплохо бы использовать специальные техники дыхания, чтобы включалась диафрагма.
miracle 16.08.2020 12:21
Потрясающе! поздравляю!))) Выглядите шикарно!  И Карпаты...прекрасны!
Jakonda_2023 (МЗР) 16.08.2020 12:40
Поздравляю удачи вам !
Lidia D 16.08.2020 13:24
Ходила в Карпаты лет 5 назад. Красота неописуемая. И воздух шикарный. После активного подъёма и спуска чувствушь большой прилив сил.
После большого города нет ничего лучшего чем активный отдых на лоне природы)
Ларди 16.08.2020 14:57
Нечаянная радость! Это Вам за труды Ваши, за упорство и терпение, за силу воли и веру в себя. Вы красавица на фоне этих Карпатских гор. Здоровья Вам и успехов в удержания такого потрясающего результата.
Виктория 16.08.2020 14:59
Ларди, спасибо 
Поздравляю от всей души! Карпаты мне неведомы, но звучит, как музыка.
Мария Ки 19.08.2020 04:24
Поздравляю 
Маруся 19.01.2021 15:16
Вот это работа над собой! Потрясающе!
Марина 987 22.03.2021 11:02
В студенчестве ездила в Карпаты ,Ужгород и Мукачево .Классная была поездка ,до сих пор вспоминаю.
Виктория 22.03.2021 12:15
Марина 987, я тоже полюбила Карпаты и скучаю по ним.
ягодка 10.04.2021 20:55
Виктория, Я с Трускавца тоже возвращаюсь в минусах 3-4кг за 10 дней.
Виктория 10.04.2021 23:54
rakita-tina, а я, бывало, из Трускавца приезжала с хорошим плюсом - от Нафтуси отекала. Дома за пару дней вода сливалась.
Лена 11.04.2021 00:59
Какая вы молодец!!!! Почти в два раза, жму руку
ягодка 11.04.2021 17:24
Виктория, Очень люблю ездить в начале апреля в Трускавец, но уже второй год из-за карантина пропускаю.
Виктория 11.04.2021 18:29
rakita-tina,мы тоже второй год пропускаем. А ездили иногда в апреле, иногда в октябре. И весной, и осенью там благодать. Эххх...
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги