Доброго времени! Я вернулась в приложение после более чем двухмесячного отсутствия. Поняла, что мне ...

Доброго времени! Я вернулась в приложение после более чем двухмесячного отсутствия.  Поняла,  что мне нужен контроль. Соблюдаю Великий пост в режиме послабления.  Отказалась от мяса, яиц, молока и молочных продуктов.  Послабление состоит в приготовлении блюд,  отсутствует сухоедение и присутствует употребление растительных масел в будни.  В таком варианте пост переносится легко.  Неприятность доставляет появившаяся и временами очень сильная изжога и недобор белков.  Прошу откликнулся постующих.  Есть ли у Вас такие проблемы и как вы их решаете?