Стабильность залог предсказуемости.

Ну, что, подведем итоги. С февраля 2025 года, я снижала вес по 2-3 кг в месяц. В сентябре вес был 65,6 кг. И ровно с этой точки я стабильно начала набирать по 2-3 кг. На начало марта 2026: 77,6 кг

Марина ИМТ=24,1 03.03.2026 15:58

Печально это...

Ольга 03.03.2026 16:07

Значит пора начинать сначала. Опять похудеете обязательно😊

Алёна Прекрасная 03.03.2026 16:42

Ольга, и опять потолстею, круг сансары не остановить.

Ольга 03.03.2026 17:13

Алёна Прекрасная, не надо пессимистично себя настраивать. Больше позитива. И жить легче, если с юмором относиться ко многим вещам и худеется быстрей.😉

Genia 03.03.2026 19:49

Алёна Прекрасная, все у Вас получится!!! Знаю по себе: я в таких состояниях лет 6 жила, худела, набирала, опять худела, опять набирала, потом все это совсем остановилось, лёгкая депрессия от релокации, тоска по дому и т.д. и т.п. Но вот как-то со временем изменилось отношение к похудению и сейчас смотрю иначе на этот процесс.
И Вас все получится! Желаю Вам удачи!

Lanana 03.03.2026 20:01

Алёна Прекрасная, ну, почему не остановить. Вы же понимаете, почему пошел набор. Если не считая, вес идет вверх, значит, выход один, считать.

Сытая,здоровая,счастливая! 03.03.2026 20:04

О привет! Сестра по весу, я в себе вес 65 кг видела лет 14-15 назад. Не расстраивайся.

Алёна Прекрасная 03.03.2026 20:15

Genia, я уже 10 лет на этих качелях. Не хочу худеть, хочу стабильности. Пусть хоть сто кило, но чтобы навсегда. А так даже бельë новое невозможно купить, потому что размер туда-сюда скачет.

Алёна Прекрасная 03.03.2026 20:16

Lanana, всю жизнь считать? Не хочу зацикливаться на еде, достало.

Алёна Прекрасная 03.03.2026 20:17

Сытая,здоровая,счастливая!, я не расстраиваюсь, я просто устала.

Алёна Прекрасная 03.03.2026 20:18

Ольга, ох, ну, какой тут позитив, с мужем ржëмм над этим, а проблем не уменьшается, хоть заюморись.

Lanana 03.03.2026 20:37

Алёна Прекрасная, я тоже пришла первый раз на мзр в 2015. И какие только стадии не проходила, и считать бесило, и калорийности мало было, и углеводов мало. Все утихло. Сейчас я не хочу больше набирать ни одного кг. Не зацикливаюсь, просто считаю. И тортик могу съесть, и манты, и пирожок. Знаю, как вписать.
Посоветовать лишь могу сделать небольшой дефицит , процентов 15 и держать. Пусть кило за месяц уходит, за 12 мес это 12 кг. На нормальной калорийности.

Ольга 03.03.2026 21:18

Алёна Прекрасная, ну, может, отпустить ситуацию на время. Просто жить так, как хочется, отдохнуть от подсчетов, ограничений. Просто принять себя такую, какая Вы есть на данный момент. А позже возобновить подсчеты и дисциплину. Разрешить себе отпуск😊

Алёна Прекрасная 03.03.2026 23:25

Lanana, согласна, когда есть эмоциональная стабильность, пусть хоть минус кило в месяц уходит. Да пусть даже на месте остаются, хоть знаешь чего ждать через год-три-пять.

Алёна Прекрасная 03.03.2026 23:29

Я и отдохнула, +12 кг за 5 месяцев. Да дело не в весе вообще. Дело в жизни и в неумении "переваривать" собственные эмоции.

Ольга 03.03.2026 23:41

Да ,мне тоже интересно почему у меня нет стабильности в весе или худею или поправляюсь а когда он уже встанет .я просто не даю себе сильно поправляться, 3 кг легче сбросить чем 10 ,набрала -сбрасываю и опять

Ольга 04.03.2026 05:50

Алёна Прекрасная, а к психологу не ходили? Переваривать эмоции то, наверное, не надо. Я в психологии точно не сильна. Не грустите, все наладится. 🌻

Lanana 04.03.2026 13:07

Алёна Прекрасная, Если вы видите причину/собственные эмоции/ это уже хорошо. Можно попробовать, если не устранить, то минимизировать. Вы свою ситуацию лучше знаете . Каждый сам находит свое равновесие. От души вам этого желаю 🌹