zhanna zh.
16.02.2017 21:20

Всем доброго времени суток!) Решила поделиться своей радостью) Сегодня...

Всем доброго времени суток!)
Решила поделиться своей радостью)
Сегодня ровно 3 месяца, как я с МЗР.
И вот мои результаты : минус 8,5 кг! уменьшилась наверное, на размер;
в объемах : обхват талии -9 см, обхват живота - 11 см, обхват бедер - 8 см.
Но самое главное, ведь стало намного легче  жить !!! наклоняться, например, шнурки завязывать  , ну вы меня понимаете.)  
ОЧЕНЬ  рада, что натолкнулась на МЗР. Искренне считаю, что это ПП.  Потому что почти каждый день орехи, рыба, печень и т.д. Худею всю жизнь с переменным успехом. Впервые у меня не крошатся ногти, я не теряю волосы. 3 месяца - уже можно делать кое-какие выводы) Пост тоже прошел с МЗР.
К сожалению, пока абсолютно без физической нагрузки, т.к. в начале пути сильно потянула спину и как -то на этом и остановилась. Но обязательно будет!
Были 2 недели Нового года, были гости, дни рождения и т.д.! Поэтому считаю, что это очень хороший результат!  
Мне абсолютно не надоело взвешивать)))) До сих пор  есть азарт к концу дня выйти по нутриентам и БЖУ на зеленый цвет! Постоянно ищу новые продукты, полезные) Постоянно читаю ленту, учусь у бывалых 
Спасибо всем, кто поддерживает, поясняет, подсказывает!  
 Всем успехом в нашем нелегком труде)))

Юля Сулейма 16.02.2017 21:21
Поздравляю, очень рада за вас))) Продолжайте в том же духе)))
zhanna zh. 16.02.2017 21:28
Юля Сулейма, спасибо)!
Даша 16.02.2017 21:32
Верю, что у Вас всё получится, т.к. самое главное (позитивный настрой) присутствует! Молодец!
Nadin 16.02.2017 21:36
Не расслабляйтесь!  Главное, что ПП И МЗР доставляет Вам удовольствие! Вперед к намеченной цели! Удачи и терпения! 
Капитан Джек 16.02.2017 21:55
класс!
Irina Korsunska 16.02.2017 22:05
Молодец!!!!
Nikol_Yva 16.02.2017 22:14
Молодец!  Дальнейших вам успехов!
Маргарита 16.02.2017 22:31
Класс! То ли ещё будет!!
Олег 16.02.2017 22:37
Молодец! Успехов!
Ирина Н 16.02.2017 22:45
Хороший результат, а главное не надо отказываться от гостей и праздников.Продолжайте с таким же настроением.
Elena Protsenko 16.02.2017 23:46
Ура!Ура! Вы умничка!
Анастасия 16.02.2017 23:51
Желаю Вам успехов!!!
Любаша66 Наша 16.02.2017 23:52
Спасибо за такой хороший пост. Вдохновляет. Дальнейших вам успехов!
Поздравляю! Удачи!
Леди ●L● 17.02.2017 00:00
Молодец!
**кЭт** 17.02.2017 01:02
так держать 
Вы умница!
Gala L 17.02.2017 03:01
Успехов достижении своей цели.
Ольга К 17.02.2017 03:31
Успехов в дальнейшем!
Елена Gabidullina 17.02.2017 04:10
Успехов!
Отлично! Терпения Вам и дальнейших успехов! 
Галина Палько 17.02.2017 05:39
На сомом деле очень приятно каждый раз познавать новый вкус, новые продукты, о которых раньше даже и не задумывался! А осознание. что это полезно усиливает тягу к ПП.
НеОна 17.02.2017 13:57 Нравится 1
Галина Палко, вот точно!)) у меня вкусовые пристрастия изменились напрочь)) куриная грудка-любимы продукт, хотя раньше я её не переносила)
Юлия 17.02.2017 15:23
Это очень хороший результат, особенно если учесть, что были праздники и гости))) Однозначно молодец!!! 
Натуська 17.02.2017 17:59
Отличный результат!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ