Анна Демина
11.10.2016 14:48

Девочки подскажите у меня в диаграмме каллорий последняя цифра каждый день меняется. Немного непонят...

Девочки подскажите у меня в диаграмме каллорий последняя цифра каждый день меняется. Немного непонятно "мин" и "от"-это коридор в который я должна вместится если хочу похудеть, а если я дошла до "ДО", то сколько бы я физическими минус не набирала, то из похудения этот день будет выброшен. Так?

Если физ.нагрузки вносите в дневник тренировок ,то у Вас дополняются калории ,белок и углеводы .Если у Вас будет дефицит хороший в "итого",то будете худеть,
Анна Демина 11.10.2016 15:00
ирина владимировна, Понятно,спасибо. 
Алексей 11.10.2016 15:52
ирина владимировна, Анна Демина,  Тренировки не влияют на рекоменуемую норму белка, меняется только количество углеводов
Алексей Соколов, точно,ошиблась
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы