Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
265
|
485 | 49.3 | 9.5 | 48.2 |
Сметана 15% жирности |
38
|
61.6 | 1 | 5.7 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
21
|
9.5 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Итого | 534 | 558 | 51 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
68
|
15.6 | 1.2 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка яичница) |
119
|
57.1 | 13.2 | 0.2 | 1.2 |
Печень говяжья (Жарка) |
32
|
33.5 | 5 | 0.7 | 1.7 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
106
|
111.3 | 2.5 | 4.2 | 15.7 |
Итого | 333 | 289 | 22 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Чернослив (слива сушеная) |
33
|
84.5 | 0.8 | 0.2 | 19 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
69.2 | 4.4 | 5.6 | 0 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Шоколад молочный |
16
|
88.6 | 1.6 | 5.6 | 8.1 |
Березовый сок собственный |
500
|
12 | 0.5 | 0 | 29 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Итого | 812 | 331 | 9 | 16 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1979 | 1182 | 82 | 45 | 133 |