Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье из фасоли белой |
49
|
123.3 | 6.5 | 3.4 | 16.1 |
Оладьи амарант |
140
|
206.6 | 11.2 | 2.8 | 33.3 |
Оладьи шоколад |
120
|
159.4 | 9.1 | 4.8 | 18.7 |
Кускус с томатами |
25
|
87.5 | 3.3 | 0.3 | 18.3 |
Сыр фитнес лайл 25% славгород |
20
|
43.2 | 5.9 | 2.4 | 0 |
Икра кабачковая т.ч.н. |
40
|
38.8 | 0.4 | 2.8 | 2.8 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Редис |
108
|
21.6 | 1.3 | 0.1 | 3.7 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло растительное подсолнечное не рафинированное |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Овощная смесь моя 2 |
150
|
70.2 | 2.9 | 0.9 | 11.9 |
Кускус с томатами |
25
|
87.5 | 3.3 | 0.3 | 18.3 |
Молоко сухое обезжиренное |
5
|
18.1 | 1.7 | 0.1 | 2.6 |
творог 0% лебедянь |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Маслины черные крупные, консервированные |
20
|
16.2 | 0.2 | 1.4 | 0.6 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Яйцо куриное (Запекание) |
88
|
129 | 10.7 | 9.3 | 0.6 |
Рапини (брокколи рааб), приготовленная |
186
|
46.5 | 7.1 | 1 | 0.6 |
Ветчина т.ч.н |
99
|
106.9 | 10.9 | 4 | 6.9 |
Печенье овсяные |
60
|
173.4 | 8.2 | 5.8 | 22 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 1787 | 1660.6 | 108.1 | 50.4 | 191 |
Итого за день | 1787 | 1675.5 | 108.4 | 50.4 | 196.3 |