Давно заметила, что организм работает по каким-то ...

Давно заметила, что организм работает по каким-то , одному ему известным, законам.
Так и с отвесом. Из коридора не выхожу , добавила физ нагрузку ( не много, но, стараюсь каждый день накручивать на велотренажере или на велосипеде по 100-200 кк), но вес стоит. Точка отсчета в этот раз 19 октября. В первые дни сливалась вода, и за первый месяц сбросила 5 кг. Но потом вес стал, как монолит. Срывов не было, поэтому боюсь отчаяния и опускания рук . Стиснув зубы, иду вперед. Но вчера накатила какая-то хандра, велосипед остался грустно стоять в одиночестве, есть не хотелось. Завтрака не было по обыкновению. Обед -выбрала себе вкуснополезностей на 400 с чем-то калорий, и съела только половину, отложив вторую на послеобеденный релакс с планшетом в руке на уютном диване ( каюсь,люблю такой отдых)..но, что-то закрутилась и дотянула до ужина, оставив тарелку не тронутой. На ужин приготовила кролика и поленту ( кашу из кукурузной муки), съела совсем немного, добавив пол банана и пол апельсина , по прикидкам калорий на 400 ( за годы похудения легко на глаз определяю калорийность еды с маленькой погрешностью). Плюс вечером на диване мой притащил печеньки,что готовила ему на завтрак, и их тоже не считала, так как съела за день всего ничего, и могла позволить. В общем , печенек я съела тоже калорий на 400. Легла спать удовлетворенная съеденными вкусняшками и отсутствием голода . Итог-сегодня минус 450 гр.
.. выдохнула! Идем вперед !
P.S. бордовая резинка на велотренажере -это мое ноу хау: я туда вставляю планшет, когда кручу педали ! 🤣Кстати, сожженные калории я считаю не по тренажеру, и не по рассчетным таблицам этого приложения, а по моим эппл воч, мне кажется, они более точные, так как как считывают реальную нагрузку по кардио. К сожалению , таких калорий по часам выходит значительно меньше , чем на компьютере велотренажера или на этом ресурсе .
Всем добра!