Elena***
01.09.2017 08:37

Как выглядят минус пятьдесят, или год на сайте

Честно говоря, я не думала, что о своих результатах напишу ещё один блог. Ну а тут вдруг все так совпало, и, так сказать, юбилей на сайте, и с весом все сложилось.В общем, поздравьте меня, (если хотите), у меня ровно за год(01.09.16-01.09.17) минус 50 кг !! Начинала я со 117,7, а сегодня ровно-ровнехонько 67,7!!!!

 

Для начала выставлю несколько фоток годичной давности, перед самым приходом на сайт. Отдаю себе отчёт, что была просто глыбой жира. Выставляю их для мотивашек, чтобы люди, пришедшие сюда с большим весом, не боялись начинать и не думали, что у них не получится. Получится!!! Это не просто, и не быстро, но все получится. У меня же получилось???

    

А теперь волшебное превращение

    

Для тех, кто спрашивает и переживает, а что с лицом? Не утекло, не перекосилось, не постарело? Выставляю последние фотки с лицом. Мне кажется, для моего возраста, а мне в конце года исполнится 50,  в принципе нормально.

  

   Добавлю, что все фотки без ретуши и без фотошопа.

Легких отвесиков, друзья, и верьте в себя!! У вас все получится!!!!
Elena*** 15.07.2018 09:58
Надежда, спасибо огромное, у вас тоже все получится!!
Elena*** 15.07.2018 09:57
Татьяна Зайцева, стиснуть зубы, и не позволять себе расслабиться. Это как алкоголик, думает, что от одной рюмки ничего не случится, и не замечает, как втягивается опять.  Или как человеку, бросившему курить, сделать одну затяжку.. так и тут. Один раз дашь себе послабление-и вес попрет. Лично для меня так. Или строжайшие запреты на превышение калорийности, или здравствуй, попа и живот!
Надежда 13.07.2018 15:35 Нравится 1
Это кажется не вероятным, когда думаешь о себе. Но когда есть такие люди и ты видишь их реальные истории и преображения это очень вдохновляет и мотивирует. Я аплодирую Вам стоя и искренне поздравляю. Благодаря Вам у меня теперь больше мотивации.
Выглядите прекрасно, как новенькая монетка. Сияйте и дальше
Татьяна Зайцева 13.07.2018 15:25 Нравится 1
Вашему посту уже почти год, а интерес и восхищения результатом снова и снова появляются. Как у Вас получилось такое фееричное превращение. Я с 5.10.16 на сайте. В 1й год -12кг. Потом вес попер обратно,как бульдозер!За пол года+18. Сейчас,с января, понемногу снижается с 80 доползла до 71, съездила в отпуск- 72,6. Может секрет какой есть? Вроде бы и дневник веду и калорийность на min коридора,и рейтинги(до отпуска 92-95), а толку мало. Вес или еле-еле снижается или вообще стоит.
Elena*** 13.07.2018 15:10
БогЕМа, спасибо!!
БогЕМа 12.07.2018 22:37 Нравится 1
Действительно "История успеха". Вот что значит желание. Шикарная женщина. 
Elena*** 05.07.2018 13:27
Наталия А., крутой комплимент! Спасибо! Привет мужу!
Ольга Доможирова 05.07.2018 09:48 Нравится 1
Elena***, .... и на сало, масло, балабасы 
Наталия А. 05.07.2018 09:45 Нравится 1
Я Ваш пост показала мужу, так была очень впечатлена. Он долго рассматривал фото, сравнивал - все не верил, что на фото один и тот же человек - Хома неверующий. Но потом согласился, что это круто!
Elena*** 05.07.2018 09:42
Дарья, спасибо!
Дарья 05.07.2018 08:08 Нравится 1
Ничего себе! Вы прекрасно выглядите!!
Elena*** 04.07.2018 23:24 Нравится 2
Ольга Прокопенко, ну, девушка потешила собственное самолюбие.. 
Elena*** 04.07.2018 23:23 Нравится 2
Невертити, женская зависть порою страшнее  женского коварства... а если все перемешано-туши свет!
Ольга Прокопенко 04.07.2018 22:12 Нравится 1
Невертити, да уж, коварная приставка
Невертити 04.07.2018 21:48 Нравится 2
Елена Гелова написал:
Из безформенной массы превратиться в красотк
женщины  они такие женщины  пусть с ошибками но ложка дегтя должна быть
Елена Гелова 04.07.2018 20:44
Впечатляюще разительная перемена! Из безформенной массы превратиться в красотку, да еще и за год - это большая работа. ) 
-Melissa- 04.07.2018 20:19 Нравится 1
Ошеломительный результат! Просто не верится! Прекрасно выглядите!!! И гораздо моложе своего возраста! Нет слов, чтобы выразить восхищение!
Лилия Воронова 25.06.2018 10:01
Elena*** 23.06.2018 10:47 Нравится 3
Marina, поздравляю! Когда я начинала худеть, то очень хорошо помню мои первые сброшенные 10кг. Потом помню, как перешагнула с 3-значного числа на 2-значное. Потом провал, и вот уже минус 50. Сейчас немного набрала, произошёл откат, но не сдаюсь и борюсь, иду вперёд и потихоньку сбрасываю!Я вас поздравляю и желаю дойти до цели!
Elena*** 23.06.2018 10:45 Нравится 1
Marina 23.06.2018 10:43 Нравится 1
Елена, вы прекрасны!!! Выглядите отлично!!!
Сегодня у меня тоже праздник, первые 10 кг сбросила, за 2 месяца..
Добавила ваш пост себе в закладки и решила - когда будет грустно из-за того, что вес иногда стоит, буду смотреть на вас и вдохновляться!! Спасибо вам за такой настрой! Здоровья вам и долгих, счастливых лет жизни
Иринка 23.06.2018 10:39 Нравится 1
Просто напишу свое впечатление от фото "после". Шикарная женщина. Высокая, стройная, уверенная. 
Elena*** 23.06.2018 10:32
Инна Гринько, все зависит только от нас! Не жалейте себя! Жалость убивает любое благое намерение!
Инна Гринько 23.06.2018 10:29 Нравится 1
Elena***, Спасибо, Елена! Ваши слова Богу в уши, и мне в мозги! 
Elena*** 23.06.2018 10:28
Лилия Воронова, спасибо большое! Хотя бы для этого стоило похудеть!
Elena*** 23.06.2018 10:26
Инна Гринько, спасибо! И у вас все получится!
Инна Гринько 23.06.2018 10:24 Нравится 1
Блин, это просто КРУТО! Вы красавица! И моё вдохновение! 
Elena*** 23.06.2018 10:21
Светусенька, честно сказать, я совсем не занималась кожей. Немного проблемы есть, на внутренней стороне рук, и бедер. Не много, и не сильно заметно. При потере 50 кг это минимум, что вообще могло быть. Не знаю, что вам посоветовать..думаю, в этой области есть специалисты , более осведомленные, чем я.. вроде бы хорошо помогают упражнения в воде, специальные обертывания, маски, скрабы и массажи..точнее сказать не могу!
Elena*** 23.06.2018 10:14 Нравится 4
Maxat Kondo, странные советы Вы даете постороннему человеку. Я вас не знаю, в ваших советах по поводу изменения моей внешности не нуждаюсь, вас лично ни о чем не просила. Чем больше живу, тем больше удивляет бесцеремонность и уверенность некоторых людей в ценности собственных идей. Я ж не советую вам сделать операцию по изменению формы носа или изменить стиль одежды на более современный?
Светусенька 23.06.2018 07:51 Нравится 1
что за бред, в большом весе выглядели как тетка, сейчас прекрасно выглядите, а цвет волос - это выбор каждого индивидуальный, вот поделитесь, как вы справились с кожей, у меня вот начинает провисать живот и передняя-внутренняя часть бедра, это пугает и уже задумываюь, стоит ли худеть ниже 70кг, мне 53 года
Maxat Kondo 23.06.2018 07:05
Elena***, очень рада. А я хоть мне и 43 еще как маленькая реагирую на чужие замечания. Хотелось бы повзрослеть.
Елена, Вы серьезно волшебно изменились. А Вы делитесь секретами)? У Вас есть пост о ваших главных принципах? 
 Помочь хотела, в смысле, может Вам попробовать поменять цвет волос? Все больше ничего. Выглядите Вы сногсшибательно, как модель!))
Elena*** 22.06.2018 22:06
Лолита Мусаева, спасибо!
Elena*** 22.06.2018 22:05
Maxat Kondo, да Вы мне как-то не испортили настроение.. неужели Вы и правда думаете , что я смогу как-то негативно отреагировать на слова стороннего человека? И, простите, чем Вы хотели мне помочь, не могу понять?( и ещё..  я не обиделась,,)
Maxat Kondo 22.06.2018 21:49
Elena***, я тоже не хотела говорить. Портить Вам настроение. Но все таки решилась... Фигура та ваша помолодели лет на 30!)))
Просто хотела помочь, чтобы Вы обратили внимание, извините. Я просто всегда пытаюсь быть обьективно прямой, конечно, что не всегда правильно... Ни в коем случае не хотела Вас обидеть. 
Лолита Мусаева 22.06.2018 21:42 Нравится 1
Невероятно! Поздравляю! Буду брать пример и стараться! Аплодирую Вам!
Elena*** 22.06.2018 21:34 Нравится 1
Maxat Kondo, ну так и время не стоит на месте.. я ж не Молодею! Хотя, если честно сказать, кроме Вас мне этого никто не говорил. Говорили только обратное, что стала выглядеть моложе
Maxat Kondo 22.06.2018 20:21
обалдеть!!! Я тут год не могу 10 скинуть, ну точнее не могу начать и продолжить, какая же вы молодец! 
Вы сделали невозможное возможным!
Насчет лица... Очень извиняюсь, но толстая вы кажетесь на фотках моложе, или же может это из за цвета волос...
Elena*** 22.06.2018 20:02
Жанна, уже привыкли))) А год назад реагировали по разному-кто радовался, кто пугался и спрашивал, все ли в порядке со здоровьем..
Жанна 22.06.2018 19:26 Нравится 1
Потрясающе!Просто фантастика! Какая Вы красавица! И какой результат! Представляю, как реагируют люди в Вашем окружении.
Elena*** 22.06.2018 18:42
Alina, спасибо))))Вы преувеличиваете ...Но очень приятно!
Elena*** 22.06.2018 18:40
Маргаритка Цветкова, у меня 174. Но я как-то всегда выгляжу худее, чем вешу на самом деле. Обычно мне дают килограммов на 10 меньше..не знаю, почему
Elena*** 22.06.2018 18:39
Alina 22.06.2018 17:58 Нравится 2
красоты женщина просто неописуемой!
Маргаритка Цветкова 22.06.2018 17:57 Нравится 1
Elena***, потрясающе! Какой рост у Вас? (у меня вес немного меньше, чем у Вас сейчас, но выгляжу упитаннее, чем Вы )))
Ирина 164/68----65,7----59 22.06.2018 17:36 Нравится 2
потряссающе!
Лилия Воронова 22.06.2018 17:08 Нравится 1
Ну, может быть, в 85 лет вы и будете выглядеть на 50, а пока - 35 и ни годом больше))))
Мнение совершенно честное, я никогда бы не поверила, что вам столько лет, сколько вы говорите!
Красавица! 
Elena*** 25.05.2018 21:47
Юлия Колбенева, Юль, ну насмешила!))) Да злые они, не обращай внимания!
Юлия Колбенева 25.05.2018 18:09 Нравится 1
Elena***, а я согласна даже на то, чтоб у меня  в "Пятёрочке" просто перестали спрашивать пенсионное удостоверение))))  
Elena*** 25.05.2018 17:47
Ренада Трегубова, да я тоже срывалась, я ж не робот! Но на следующий день стискивала зубы, «обнулялась» , и шла вперёд!
Ренада Трегубова 25.05.2018 17:32 Нравится 1
вот это результат....вот это сила воли
Elena*** 25.05.2018 17:28
мила, спасибо
мила 25.05.2018 10:27 Нравится 1
Просто супер,молодец!!!
Elena*** 25.05.2018 10:26
Кира Пустая, спасибо
Elena*** 25.05.2018 10:26
Элеонора, ничего не делала
Elena*** 25.05.2018 10:26
Лилия, )на счет кожи-все индивидуально! Спорт был, но уровня домохозяйки..немного тренажёрки,  много хождения по горам и при хорошей погоде велосипед
Elena*** 25.05.2018 10:24
Марина, спасибо
Elena*** 25.05.2018 10:24 Нравится 1
Виктория, зависит от нас самих
Кира Пустая 25.05.2018 07:35 Нравится 1
Вот это круто!!!!
Элеонора 25.05.2018 06:49 Нравится 1
Супер! Вы делали что-то с кожей под подбородком? Какие-то косметологические процедуры с лицом?
Лилия 25.05.2018 06:36 Нравится 1
Вот это да! Какая же молодец! Спорт был у вас? Мне нужно избавиться от 20 кг,боюсь,что кожа станет висеть.
Марина 25.05.2018 01:08 Нравится 1
Для 50 лет Вы выглядите просто шикарно. И фигура хорошая, и с лицом все отлично).
ВикторияХудеющая 25.05.2018 00:28 Нравится 2
Просто Вау!!! Ну и силушка ж воли у Вас! Все бы так в 50 выглядели =-O
VikaVegan 25.05.2018 00:09 Нравится 1
Elena***, Очень хорошо.
Elena*** 24.05.2018 23:59 Нравится 4
VikaVegan, стройной несравненно лучше. Я стала чувствовать себя не только человеком, но и женщиной.. причём соблазнительной.. по крайней мере, мне так говорят. А раньше я не жила, а существовала...Слава Богу, я смогла преобразиться!
VikaVegan 24.05.2018 23:54 Нравится 1
Красотка! Ну и пухленькая тоже милая. Вы посто сама по себе классная наверное. Ну а стройной конечно быть лучше))))
Elena*** 24.05.2018 23:47
Mirfatikh Ismagilov, спасибо!
Elena*** 24.05.2018 23:47 Нравится 2
Nadezhda, эх.. хорошо было бы 25! Я даже на 28 согласна!
Elena*** 24.05.2018 23:46
Ольга Дарочкина, спасибо...это правда очень здорово, когда дают лет на 10 меньше
Elena*** 24.05.2018 23:44
Ольга Доможирова, на здоровье!
Elena*** 24.05.2018 23:43
Джон Уик, я после нового года набрала немного, позволила организму отдохнуть, теперь сбрасываю наеденное, но не хочу худеть до 67, это для меня слишком мало. .Я высокая, да и возраст- не девочка, и 42 размер это слишком мало.. мне комфортнее в 44..
Elena*** 24.05.2018 23:40
Марина Яценко, спасибо, и вам похудеть и оставаться стройной!
Elena*** 24.05.2018 23:39
Валерия, спасибо! Удача мне нужна! И вам тоже!
Elena*** 24.05.2018 23:38 Нравится 1
Elena*** 24.05.2018 23:38
Алена Смирнова, спасибо!
Elena*** 24.05.2018 23:38
Лариса Ларчик, я тоже так думаю) Многие меня до сих пор не узнают
Elena*** 24.05.2018 23:37 Нравится 1
Лариса Ларчик, так могут все, если захотят...
Elena*** 24.05.2018 23:36
Гоар, да я ничего не соблюдала, я злостная нарушительница. Те, кто меня знает, хорошо помнят мои зажоры с шоколадками , и месяцы на 700 калориях.. я тут получала по первое число..и мало кто верил, что я задержусь тут надолго и добьюсь результата, слишком уж рьяно ворвалась и начала так же рьяно худеть..
Арина Виноградова 24.05.2018 23:34 Нравится 1
Поразительный результат!))) Вы большая молодец))
Elena*** 24.05.2018 23:34
berёza, да уж.. подарок природы
Elena*** 24.05.2018 23:33 Нравится 1
Светалина, сложно начать. Но, когда появляется первый результат- появляется азарт.. главное, с него не соскочить!
Elena*** 24.05.2018 23:32
Екатеринка Федоренко, значит, нужно работать! Главное, не сдаваться!
Elena*** 24.05.2018 23:31
Людмила, ничего особенного... ну , кремушки разные, скарбы,  масочки, все как у всех
Elena*** 24.05.2018 23:30
Тоник, значит, и у вас все получится! Успехов!
Elena*** 24.05.2018 23:30
Наталья Анисимова, и вам спасибо!
Elena*** 24.05.2018 23:29
Сафирит, и вам спасибо за комплимент! Желаю успехов!
Elena*** 24.05.2018 23:29
Ирина, спасибо большое! У Вас все получится!
Ольга Доможирова 24.05.2018 23:28 Нравится 1
Elena***, обязательно поможет, спасибо за такую сильную мотивашку.
Elena*** 24.05.2018 23:28
Мария Матейчик, так и есть.. др сих пор в шоке..
Elena*** 24.05.2018 23:27
Татьяна Ковалева, 20 -это тоже работа, работа долгая, упорная, но приносящая приятный результат! Успехов вам!
Elena*** 24.05.2018 23:26 Нравится 1
Авдотья Кузьминична, на здоровье! Надеюсь, кому нибудь это поможет добиться поставленных целей!
Elena*** 24.05.2018 23:25
Татьяна, кожа подобралась, ничего с ней не делала, , спасибо за комплимент!
Elena*** 24.05.2018 23:23
Джон Уик, да уж.. это было не легко!
Джон Уик 11.05.2018 16:09 Нравится 1
Очень продуктивный у Вас год вышел.
Алена Смирнова 11.05.2018 16:01 Нравится 1
Вы молодец!
Лариса Ларчик 11.05.2018 15:49 Нравится 1
ну просто два разных человека
Лариса Ларчик 11.05.2018 15:47 Нравится 1
ну вы супер, вот это мотивация. и какая у вас сила воли
Марина Яценко 11.05.2018 15:33 Нравится 1
Восхищение и только!!!!
Вот так-то нужно над собой работать!!!!
Желаю Вам всего самого наилучшего и чтобы вес ни на грамм не возвращался!!!!!
Валерия 11.05.2018 15:27 Нравится 1
Ай да красотка! Молодец! Что можно пожелать красивой женщине. Удачи!
Гоар 11.05.2018 15:19 Нравится 1
Вы прекрасны  и большая молодец! Выглядите как молодая девчонка!!!
Подскажите, Вы соблюдали только калории или БЖУ тоже?
berёza 01.04.2018 15:59 Нравится 1
Очень впечатляет. И удивляет, что нет обвисания кожи на руках. Вы молодец
Абалдеть! Вот это крутота!
Светалина 01.04.2018 12:23 Нравится 1
У вас нереальная сила воли)) Всем бы так. Восхищаюсь!!!
Екатеринка Федоренко 01.04.2018 11:34 Нравится 1
ОГО!! Это  потрясающий результат! Поздравляю Вас! Вы вдохновляете, хочется теперь еще больше работать над собой! 
Людмила 01.04.2018 11:17 Нравится 1
Елена, вы просто молодец! Скажите какие косметические процедуры для лица и для тела вы практикуете?
Тоник 01.04.2018 08:38 Нравится 2
Я плачу ! То ли от восторга , то ли от зависти не знаю . Однозначно хочу также !
Наталья Анисимова 01.04.2018 08:23 Нравится 1
Вот это называется - показать на собственном примере! Спасибо!
Сафирит 28.03.2018 16:06 Нравится 2
Вы просто шикарны! Выглядите потрясающе, это мотивация высшей степени, так похудеть и при этом иметь такое умопомрачительное подтянутое тело, это очень большая и кропотливая работа! Вы теперь мой эталон! Удачи вам и счастья!) Спасибо за пинок под зад)))
Ирина 28.03.2018 15:54 Нравится 1
Когда долистала до стройной фотографии впала в ступор на пару минут и только потом досмотрела всё остальное. Вы просто красавица , мне тоже предстоит такой же путь, спасибо за мотивирующий пост.
Мария Матейчик 28.03.2018 15:45 Нравится 1
Замечательно выглядите!!! Поздравления, аплодисменты. Просто увидя 2 фото рядом я бы не догадалась что это один и тот же человек. Это вы же 5 ведер воды на себе носили! Поздравляю с избавлением от балласта!
Джон Уик 28.03.2018 15:41 Нравится 1
Круто Вы преобразились. А ещё снижать вес планируете или Вы уже на поддержании.
Татьяна Ковалева 28.03.2018 15:36 Нравится 1
Браво! Брависимо! Я только начинаю худеть, и те 20 кг, что надо сбросить, кажутся очень тяжелой задачей... Но глядя на Вас, думаю, все получится! Очень рада, что увидела Ваши фото - крутая мотивация. 
Авдотья Кузьминична 17.03.2018 02:02 Нравится 1
Вау!!!!!!!!!! Феноменально! И всего за год! Слов нет! Одна красота!!! Спасибо что выложили, для мотивации само то!
Татьяна 17.03.2018 01:29 Нравится 1
Я тоже фотки До сделаю, хоть мне всего 15кг бы скинуть! скажите, а как кожа на теле подобралась? Что вы с ней делали? Вы - просто потрясающий пример для подражания! Шикарно выглядите сейчас!!!
Elena*** 02.03.2018 00:07 Нравится 1
Ирина Иванцова, да нету у меня никакого опыта....все, как у всех..выполняем рекомендации сайта!
Elena*** 02.03.2018 00:05 Нравится 1
Анжела, до Ангела мне далеко(если хотите, спросите моего бывшего мужа, он подтвердит, что я не ангел))), а кожа ведёт себя с каждым по разному, у одного висит, у другого подтягивается, надеюсь, у вас с этим все будет хорошо
Mirfatikh Ismagilov 01.03.2018 23:56 Нравится 1
Четко! Молодец!
Nadezhda 28.02.2018 15:30 Нравится 2
Обалдеть!!!!!!!!! Очень круто!!! Восторг!!! Вы такая красавица! Где 50?! Лет на 25 от силы)
Ольга Дарочкина 28.02.2018 15:02 Нравится 1
Невероятно! Аплодирую стоя! Вы и "в теле" моложе своих лет выглядели, а сейчас совсем девочка!!!! Супер!
Elena*** 22.02.2018 01:53 Нравится 1
Елена Елена 22.02.2018 00:13 Нравится 1
Вот это да!
Марго А 21.02.2018 23:14 Нравится 1
Elena*** 21.02.2018 14:36
ольга, тут нужны в большей мере организаторские способности, а у меня с ними не очень..
ольга 21.02.2018 13:56 Нравится 1
ОЧЕНЬ жаль ,,,,,,ну вот они то и поругались с еще с одной девочкой,,,та у Людмилы скопировала все что касается марафона,,,, а в итоге  народ остался не удел,,,, просто я смотрю вам все предлагают вести что то подобное ,, думала вы нас смогли бы мотивировать
Elena*** 21.02.2018 13:48
ольга, спасибо за предложение, но я не могу..для этого время нужно , а у меня его нет совсем. Да я и участвую уже в одном текущем марафоне, у Людмилы..
ольга 21.02.2018 13:44 Нравится 1
ольга 21.02.2018 13:34 Нравится 1
Елена  добрый день! Читала сейчас заметку на сайте как поссорились  две  девушки на нашем сайте , одна хотела провести марафон стройности с 28.02.18 и уже кинула клич,,люди стали кидать данные , а потом оказалось ,,,что  сама ведущая скопировала  суть марафона и таблицы  куда заносят данные у другой ведущей ,,,обе поругались ,, а результат - народ остался без марафона ,,,т.е без мотивации ,,,хотя читаю всю переписку поняла что желающих очень много,,,,  и люди предлагают и помощь с созданием таблиц и с названием  итд,,,никто не хочет взяться,,,  может вы организуете для нас свой марафон   а мы с удовольствием поучаствуем в нем,,,, т.к вы уже пример для подражания, и кому как ни вам  подтолкнуть людей к такому же перевоплощению :k:
Elena*** 19.02.2018 13:07
Анжелика Матвеева, спасибо))) Вы правы на все 100))
Анжелика Матвеева 19.02.2018 13:04 Нравится 1
Elena***, По другому и не скажешь про людей,которые вместо восхищения,давятся черной завистью)
Elena*** 19.02.2018 12:36
Didi Mami, спасибо!!)
Elena*** 19.02.2018 12:36 Нравится 1
Анжелика Матвеева, посмеялась над злыднями и круглыми щеками в слезах
Elena*** 19.02.2018 12:35 Нравится 3
Анжелика Матвеева, ну, спортом как таковым я не занималась, чтоб прям спорт. Но очень много ходила пешком, по много километров, а с прошлой весны добавила велосипед. Натренировала ноги. Сейчас могу проехать на велосипеде 40 км, а пройти пешком до 15..
Didi Mami 19.02.2018 12:14 Нравится 2
Два разных человека какое перевоплощение
Анжелика Матвеева 19.02.2018 12:10 Нравится 1
Elena***, Вы для меня пример для подражания!!!Извините,может вы уже отвечали в комментариях,очень много читать-А вы занимались каким либо спортом?Заранее спасибо за ответ!А злыдни,которые под вашим постом поставили дизлайк,точат булки,и обливают слезами круглые щеки
Elena*** 14.02.2018 21:19
Галина Сережкина, спасибо!! Приятно слышать!!
Галина Сережкина 14.02.2018 20:29 Нравится 2
каких, на фиг, 50??? Вы больше , чем на 35 не выглядите!
Elena*** 14.02.2018 17:25 Нравится 2
Евгения Женева, я вам этого желаю всей душой
Евгения Женева 14.02.2018 17:16 Нравится 1
Elena***, может мне тоже как-то повезет, буду надеяться глядя на Вас
Elena*** 14.02.2018 17:03
Евгения Женева, наверное, это индивидуально
Евгения Женева 14.02.2018 14:30 Нравится 1
Elena***, кожа провиснет. Грудь, живот
Elena*** 13.02.2018 10:55
Elena*** 13.02.2018 10:55
Татьяна_Я, спасибо! А ещё, помимо упражнений, следить за нашими шаловливыми ручками, которые тянут в рот что ни попадя, как только потеряешь контроль над ситуацией!!
Elena*** 13.02.2018 10:53 Нравится 1
Ольга . 12.02.2018 23:22 Нравится 1
Поздравляю ! Отлично выглядите.
Алена Аленка 12.02.2018 23:19 Нравится 1
Потрясающий результат!!!!!
Татьяна_Я 12.02.2018 22:06 Нравится 2
Периодически у меня бывали срыва, я же не робот. Но через день-два брала себя в руки, "обнулялась", и начинала, как в первый день. 

Кто-то из великих сказал: -Не важно сколь раз ты упал, главное сколько раз ты поднялся. Все мы не святые и не роботы, главное не опускать руки и упорно идти вперед, ваши фото меня всегда мотивируют оторвать попу от дивана и начать делать упражнения
Алинка Степанова 12.02.2018 21:56 Нравится 1
Потрясающий результат! Вы большая молодец!
Elena*** 12.02.2018 20:28
Elena*** 12.02.2018 20:28 Нравится 2
Татьяна Зайцева, первые 4 месяца на сайте  с 1.09.16 я не позволила себе не единого срыва. Потом пришёл новый год, и я оторвалась. Набрала килограмма три. Потом их сбросила, взяв волю в кулак, а с ними и ещё 25 кг. Периодически у меня бывали срыва, я же не робот. Но через день-два брала себя в руки,  "обнулялась", и начинала, как в первый день. Встретила тут на сайте второй мой новый год, опять набрала. Записалась в марафон, чтобы иметь больше стимула сбросить..сбрасываю!!
Elena*** 12.02.2018 20:23 Нравится 1
Shaya Ragnarok, спасибо! Я не такая идеальная, как вам может показаться. Сейчас я несколько кг набрала, но сделала это практически намеренно, чтобы позволить организму отдохнуть.Теперь сбрасываю..
Elena*** 12.02.2018 20:21 Нравится 1
Ирина Иванцова, ну,весь мой опыт тут в комментариях..не думаю, что он у меня какой то особенный. Все мы тут худеем, все выполняем, или стараемся выполнять рекомендации сайта. Вот и весь секрет
Elena*** 12.02.2018 20:19 Нравится 1
Анжела, ну, у меня особых проблем с кожей нет. Я уже много раз тут об этом писала в комментариях. Немного стала менее тонусной кожа на внутренней стороне рук, но я, каюсь, за новогодние праздники набрала несколько кг, которые сейчас сбрасываю, и кожа сразу пришла в порядок.... сейчас к лету сброшу все набранное, надеюсь, с кожей ничего не произойдет
Надежда Семенова 12.02.2018 18:52 Нравится 1
Поздавляю, выглядите великолепно! 
Татьяна Зайцева 12.02.2018 18:22 Нравится 1
Здорово! А я хотела уже бросить. Я начала свой поход к похудению 5октября 16г с весом 74,8. Цель была 58кг. По графику я должна была ее достигнуть к августу 17г. Вначале так все хорошо шло и к июлю 2017 я сбросила 12кг и вес был около 62кг. А затем.... не могу сказать,что произошло(ну было день рождение, потом неделя в Турции),но вес попер вверх просто скачками, не обращая никакого внимания на мой дневник питания и сейчас я доросла уже доросла до 79,8, т.е на 5кг больше, чем начинала. И держится без движения уже месяца 2. Правда последние 2 недели вроде снова двинулись обратно маленькими шажочками. Подскажите из своего опыта, Вы совершенно отказались от праздников, когда невозможно сидеть за столом с листиком салата, а как считаете калории в отпуске? Занимаетесь тренировками или только на уменьшении калорийности? Ваши достижения прям стимулируют продолжить борьбу, правда не уверена, что получится.
Shaya 12.02.2018 17:07 Нравится 1
Вау! Ну вы конечно изменились, и видно не только телом, поздравляю с успехами и конечно же хвалю вашу силу воли и упорство!
Ирина Иванцова 12.02.2018 16:55 Нравится 1
Я просто в шоке от увиденного (в хорошем смысле слова)! Какая Вы молодец! Поделитесь пожалуйста опытом. Буду Вам премного благодарна.
Анжела 12.02.2018 16:34 Нравится 2
Охренеть! Простите за мой французский, но по-другому экспрессию не выразить. Вы меня просто к жизни вернули - я думала, все, капец, похудею - и кожа будет картофельным мешком за мной волочиться. Если еще и секрет преображения расскажете, то вы - просто ангел (и снаружи, и внутри).
Elena*** 12.02.2018 13:48
Евгения Женева, а почему Вы так думаете? 
Евгения Женева 12.02.2018 06:16 Нравится 1
не налюбуюсь на Вас, особенно с учетом того, что Ваш и мой начальный вес одинаковые, как вижу Вас в ленте так трепещу, особенно от того как Вы похорошели, мне все кажется, что я сильно сдам если сумею так похудеть
Elena*** 12.02.2018 01:59
Inna L
Elena*** 12.02.2018 01:59
Elena*** 12.02.2018 01:58
Алина Крутая, спасибо, и вам того же!
Elena*** 12.02.2018 01:58
Elena*** 12.02.2018 01:58
Елена Баженова, вот и замечательно! Если будут вопросы, пишите свой блог и задавайте вопросы!! Здесь очень много экспертов , вам всегда помогут и подскажут! Удачи Вам!!
Elena*** 12.02.2018 01:56
Фрея, спасибо!!
Inna L 11.02.2018 15:42 Нравится 1
Александра Макеева 11.02.2018 15:30 Нравится 1
Моя мотивация)
Алина 11.02.2018 15:26 Нравится 1
Вау, вы просто шикарно преобразидись)))) желаю всем и себе таких результатов!)) Вы большая молодец!!)))
Амброзия Лютеевна 11.02.2018 14:42 Нравится 1
уж извините, в свои 50 выглядите вы очень шикарно)
Елена 11.02.2018 14:22 Нравится 2
Здравствуйте, Елена!
Под впечатлением от Вашего волшебного преображения я перечитала весь Ваш блог с самого начала. Поскольку я совсем новичок в вопросах похудения (это мой первый опыт избавления от лишних кг), то вопросов миллион. Например: пишут, что худеть нужно не более 2кг в месяц, а я сбросила целых 6. Началась паника - что-то делаю не так... :o
Хочу сказать Вам огромное спасибо за такой интересный и подробный блог. Я нашла для себя много ответов на свои вопросы и почти успокоилась.
Удачи Вам и ещё раз спасибо!
Фрея 11.02.2018 13:09 Нравится 1
ух ты!!!! какое преображение!!!!!!!! просто супер!!!!!!!!
Elena*** 11.02.2018 12:00 Нравится 2
Joy Toy, Padova город называется на итальянском. Об этих термах ничего не слышала. Здесь много разных термальных местечек, поэтому отдельно взятое место считается одним из многих. А сам город очень красив, я там ьывала и очень его люблю
Joy Toy 10.02.2018 11:11 Нравится 1
Знаю, что ты много путешествуешь.
На пути в Венецию есть местечко Падуя / Падова (?)
Термо Миллипинни отель с глубоководным бассейном Y-40.
Что слышала, бывала?
Юлия Лобкович 09.02.2018 17:12 Нравится 1
Вы молодец, и на свой возраст совсем не выглядите. Но с кожей вам тогда повезло, у меня знакомая похудела в 45 лет и кожа у нее очень сильно обвисла.
ЕЛЕНА СИБИЛЬ 09.02.2018 14:42 Нравится 1
Какие вы молодцы,классно выглядите
Elena*** 09.02.2018 14:37
ольга, спасибки
Elena*** 09.02.2018 14:36
Людмила И, с кожей ничего не делала, сама подтягивается
Elena*** 09.02.2018 14:35
Людмила Воронина, спасибо большое!! 
Elena*** 09.02.2018 14:34
Елена Федоренко, вот так бывает..
Elena*** 09.02.2018 14:33
Ольга Белка, спасибо!! 
Ольга 09.02.2018 11:10 Нравится 1
БРАВО !!!!!!!  Просто другой человек!!!  Пример - достойный!  Мотивирует!
Елена Федоренко 09.02.2018 11:07 Нравится 2
Обладать!два разных человека!  :o
Людмила Воронина 09.02.2018 10:35 Нравится 1
Елена! Прекрасный результат! Знаю по себе, насколько это не просто. Но результат того стоит! Легкость, возможность не просто ходить еле-еле, а бегать, выбирать!!!!!! одежду, которая нравится, а не просто впору, это с лихвой окупает все приложенные усилия! Удачи вам в поддержании нового веса! Активной и интересной жизни!
Людмила И 09.02.2018 10:32 Нравится 1
Просто другой человек. Супер. Пример для подражания и зависти( белой). А как у вас с кожей ? подтягивается? что для этого делали?
ольга 09.02.2018 10:26 Нравится 1
Елена  вы такая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!  Очень хорошо выглядите!!! Просто отличная мотивация глядя на Вас ,что все можно изменить в своей жизни если захотеть сильно сильно.  Просто браво!!!!!!!!!
Elena*** 04.02.2018 12:57
Svetlana &&&, мне тоже, но таким образом мы можем навредить своему здоровью..
Svetlana &&& 04.02.2018 10:00 Нравится 1
Elena*** написал:
все же лучше придерживаться коридора калорийности.

У Вас еще прекрасное преимущество - рост высокий. Мне сложнее при 162 каждый лишний кг сразу видно.
Svetlana &&& 04.02.2018 09:56 Нравится 1
Elena*** написал:
все же лучше придерживаться коридора калорийности.

Согласна, но мне почему-то легче чуть занизить или держать нижнюю планку. Иначе налопаюсь.....
Валентина 03.02.2018 21:56 Нравится 1
Elena***, Спасибо, Елена, для меня Ваше мнение важно!
Elena*** 03.02.2018 21:30
Svetlana &&&, все же лучше придерживаться коридора калорийности.
Elena*** 03.02.2018 21:30
Валентина Анисимова, придерживайтесь..это безопаснее для здоровья
Svetlana &&& 03.02.2018 18:04 Нравится 1
Абсолютно согласна! Иначе ни как. Даже если 5-7 кг надо сбросить 
Валентина 03.02.2018 16:36 Нравится 1
Elena***, Из своего опыта,  подскажите, снижать или придерживаться?
Elena*** 03.02.2018 16:30
Валентина Анисимова, сильно занижала калорийность и изматывала себя физическими нагрузками
Валентина 03.02.2018 09:39 Нравится 1
Елена! Если не трудно, подскажите, пожалуйста! Первые кг уходят просто, а потом сложно, я так понимаю. Что Вы конкретно делали, придерживались рекомендаций или уменьшали калорийность?
Elena*** 01.02.2018 10:37 Нравится 1
Мария Летуненко, спасибо!!!
P.S.А я не считаю себя старой!!!
Elena*** 01.02.2018 10:36
Мария Летуненко 01.02.2018 09:11 Нравится 1
о боже, вы прекрасны, и большая молодец! многим молодым должно быть стыдно!
Татьяна 01.02.2018 08:53 Нравится 1
Восхищена Вами!.
Надежда 31.01.2018 16:52 Нравится 1
Elena***,класс!
Elena*** 31.01.2018 09:02
Ольга ., спасибо
Elena*** 31.01.2018 09:02
Juliya, многие, конечно, шокированы произошедшими изменениями..
Ольга . 31.01.2018 08:57 Нравится 1
мои поздравления.
Juliya 31.01.2018 08:54 Нравится 1
я уверена, что  вас не узнают знакомые, очень изменились!
Elena*** 31.01.2018 08:41
Svetlyachok, спасибо)
Светланка 31.01.2018 01:04 Нравится 1
ох! это фантастика!
Elena*** 31.01.2018 00:27
Надежда Я, нет..никуда не обращалась..наверное, у меня генетически хорошая кожа, и на лице тоже 
Надежда 30.01.2018 19:33 Нравится 1
Elena***, все забываю спросить-а к косметологу обращались или как удалось сохранить лицо?
Надежда 30.01.2018 19:31 Нравится 1
Elena***, у меня совсем нет свободного времени на готовку отдельно,перехватываю на бегу,в общем делаю все то,чего делать нельзя, осознаю это,никак не получается взять себя в руки.
Elena*** 30.01.2018 11:49
Наталья Налимова, не старые, значит, разберутся с сайтом!! Приглашайте!
Наталья Налимова 30.01.2018 11:16 Нравится 1
Elena***, 57 маме и 64 папе. Мама весит 80 с лишним при росте 160 см, папа под сотню при росте 176 см
Elena*** 30.01.2018 09:48
Наталья Налимова, отправляйте, конечно! Здесь мы им поможем и поддержим! А сколько им?
Наталья Налимова 30.01.2018 09:35 Нравится 1
Elena***, супер! Надо родителей на этот сайт отправить)
Elena*** 29.01.2018 23:33
Надежда Я, я, к счастью, даже немного набрав, нахожусь все ещё в категории нормальный вес, что радует. Просто смогла вовремя остановиться..или просто закончились новогодние праздники с обжорством..
Надежда 29.01.2018 23:21 Нравится 1
браво!!!!!а у меня никак не получилось удержать свой идеальный вес!желаю Вам держаться и дальше!
Elena*** 29.01.2018 22:46
Надежда Фадеева, спасибо!!! На самом деле  это не так уж и много, если 50 разделить на 12 месяцев..
Elena*** 29.01.2018 22:46
Валечка - мама в кубе, Вы уже не первая, кто меня на это дело подбивает!!!
Надежда Фадеева 29.01.2018 22:44 Нравится 1
Вы просто супер такие рекорды просто класс поздравляю так держать!
Валечка - мама в кубе 29.01.2018 22:33 Нравится 1
Elena***, надо-надо))))
Elena*** 29.01.2018 22:28
Валечка - мама в кубе, спасибо!! Вот, соберусь с силами, и начну!!)
Валечка - мама в кубе 29.01.2018 20:44 Нравится 1
Шикарно, нет ....просто офигительно) Слов нет.....В пору Вам блог вести в интернете!
Elena*** 28.01.2018 21:22
Татьяна Болдычева, это печально..дай бог каждому дожить до её возраста!!
Elena*** 28.01.2018 21:21
Сергей Потапов, ох ох ох...было бы хорошо!! А то, всего на 15 лет ошиблись!!
Татьяна Болдычева 28.01.2018 12:00 Нравится 1
Elena***, лето хочется, чтобы началось. Только, чур, не как в прошлом году. А сейчас три дня грустными делами занималась. Умерла старейшина нашей семьи, моя тетя. Кажется 86 лет - это много. Дай бог нам дожить до такого возраста, но все равно очень печально от потери близкого человека.
Сергей Потапов 27.01.2018 21:09 Нравится 1
Хорошо что вы начали в 34 и к 35-ти годам вес сбросили. Вот были бы старше, возможно с кожей было бы посложней. 
Людмила Ющенко 27.01.2018 20:16 Нравится 1
Elena***, это фигурально говоря, вы -то на 20м уже)
Elena*** 27.01.2018 20:14
Людмила Ющенко, уже ношу!) и не только платья, а и джинсы, леггенсы и майки в обтяжку!
Elena*** 27.01.2018 20:13
Викторигорь, спасибо за комплименты!!)
Elena*** 27.01.2018 20:12
Наталья Налимова, скажу Вам больше:я не единственная! Тут много человек, которые скинули 30-40-50 кг..
Викторигорь 27.01.2018 19:46 Нравится 1
Вы шикарны!  Хорошо что в этом возрасте начали, а не позже, иначе с проблемой обвисшей кожей точно столкнулись бы.
Наталья Налимова 27.01.2018 19:28 Нравится 1
такое бывает?
Людмила Ющенко 27.01.2018 19:01 Нравится 1
Elena***, на 10м уровне бонус - платье в обтяжку)))
Elena*** 27.01.2018 18:58
Людмила Ющенко, зависит только от наших собственных падений! Согласна, что похоже на компьютерную игру..наша жизнь в какой то мере и есть игра! Да и похудение тоже!  Разве не игра то, что мы ищем и придумывает мотивацию, выдумываем низкокалорийные рецепты, следим за "зелёным полосками" и количеством микронутриентов, составляя рацион, как пазлы?
Elena*** 27.01.2018 18:55
Joy Toy, спасибо!!!!  Народ не верит, что за год можно столько сбросить,  и не страдать от обвисшей кожи..какие все же мы все разные..и как по разному у нас реагирует организм на внешние и внутренние воздействия!
Людмила Ющенко 27.01.2018 18:53 Нравится 1
Elena***, как в компьютерной игре. А сколько жизней?)))
Elena*** 27.01.2018 18:52
Максим Филипов, спасибо!!!
Elena*** 27.01.2018 18:52 Нравится 2
Юлия Муханева, спасибо! У нас все получится! А не получится-обнулимся, , и опять вперёд!
Elena*** 27.01.2018 18:49 Нравится 1
Ксения Ляховская, супер!! Как раз в тему! Видно, что ты сразу схватила суть "обнуления"!
Joy Toy 27.01.2018 17:07 Нравится 1
Иван Иванов, Нет там кожи никакой обвислой. С чего вы взяли?
© Встречался с "пациентов" в реальном мире - красавица.
--
 
Максим Филипов 27.01.2018 15:48 Нравится 2
шикарно!
Ксения 27.01.2018 15:31 Нравится 2
Elena***, Я вот для себя (в голове) обнулилась. И начинаю 

Умрешь - начнешь опять сначала

И повторится все, как встарь:

Ночь, ледяная рябь канала,

Аптека, улица, фонарь.
Блок А.А.
Юлия Муханева 27.01.2018 15:19 Нравится 1
Elena***, Вы молодец. Я тоже когда-то обнулилась и начала новый этап и в этом этапе я встретила своего мужа и родила второго ребенка. Так что обнуление, очень даже помогает.
Вас с новым этапом! Успехов в начинаниях!
Elena*** 27.01.2018 15:12 Нравится 1
Юлия Муханева, правда, работает. Я за праздники набрала, и много. Потом включила обнуление, и не думаю о том,  что сбросила раньше 50, а начала заново худеть с цифры, которую увидела на весах после нового года..и легко иду вперёд, не думая,  что должна вернуться именно к той цифре, которую я уже видела раньше. Просто я ещё не решила, до какой цифры на весах буду худеть. Это и есть обнуление. Новый этап жизни, новые цели. Нужно уметь абстрагироваться от прошлого..
Elena*** 27.01.2018 15:07 Нравится 1
Ксения Ляховская, солнце моё, для тебя-все, что угодно!!
Elena*** 27.01.2018 15:04
Тамара Леонова, неееет....обрушение нам не нужно!!!
Юлия Муханева 27.01.2018 13:17 Нравится 1
Обнуление рулит Пробовала, реально помогает. Потом время проходит, вспоминаешь и думаешь, "неужели это было со мной когда-то?"
Ксения 27.01.2018 13:04 Нравится 1
Elena***, дай ка я тебя поцелую! Забираю к себе про обнуление, ты моя муза и мотивашечка!) 
Тамара Леонова 27.01.2018 13:03 Нравится 1
Elena***, Аж смешно стало, извиняюсь, -обнуление.
Тамара Леонова 27.01.2018 13:01 Нравится 1
Elena***, Очень классная  философия, вот я сейчас так и живу, теперь буду знать -это обрушение.ш
Юля Сулейма 27.01.2018 12:48 Нравится 1
Elena***, спасибо! очень интересный подход . Постараюсь понять, иначе никак 
Elena*** 27.01.2018 12:39 Нравится 3
Юля Сулейма, я недавно прочитала где то такой термин -обнуление. То есть, это более емкое понятие, чем начать с нуля. Начать с нуля-это вздыхать о том, что опять не получилось, и я вынужден/вынуждена опять бороться с собой. Обнуление же обозначает, что я споткнулся и упал. Но в этом нет ничего страшного, потому что я поднимусь и опять пойду вперёд. Причём зная, и принимая факт, что ещё много раз я буду спотыкаться. То есть с каждым подъемом вы начинаете свой путь заново, и, может быть, в другом направлении,без оглядки на прошлые заслуги. Не думайте о том, чего вы достигли в прошлом, или где вы потерпели фиаско. Каждый раз вы обнуляетесь и начинаете свой путь с точки подъёма..Такая вот интересная философия..если вы её поймёте и примете, вам легче будет идти вперёд. Лично мне эта философия очень понравилась!!
Elena*** 27.01.2018 12:31
Иван Иванов, ну не знаю, правда! Немножко на внутренней стороне рук стала дрябловатой, в остальном вроде бы нормально
Elena*** 27.01.2018 12:30
Наталья, спасибо, Наталья! Вы тоже красавица!! А вес да, никого не красит..он прибавляет года и вызывает отвращение к себе..я ненавидела зеркала
Elena*** 27.01.2018 12:29
Иван Иванов, не знаю...сократилась, наверное..
Юля Сулейма 27.01.2018 12:23 Нравится 2
Elena*** написал:
Где найти силу воли, чтобы взять себя в руки"

еще чуть-чуть, и я наверное стану автором такого блога   . Вернулась на сайт вчера, но до сих пор не могу начать подсчет, как раньше. Кто бы мне дал пинка, хорошего такого, чтобы я прям с головой окунулась в эти подсчеты/физнагрузки
Юля Сулейма 27.01.2018 12:20 Нравится 1
Elena***
Elena*** написал:
Я ем всего 5000 калорий в день, но почему я не худею"..

Иван Иванов 27.01.2018 12:11 Нравится 1
Так куда же пропала кожа???
НаталиЯ 27.01.2018 11:01 Нравится 2
Не перестаю удивляться тому, как меняется внешность человека в зависимости от веса. Вы стали просто красавицей! 
Elena*** 27.01.2018 10:43
Юля Сулейма, а без них никак..иначе попаду к тем, которые пишут блоги на тему :"Где найти силу воли, чтобы взять себя в руки", и " Я ем всего 5000 калорий в день, но почему я не худею"..
Иван Иванов 27.01.2018 10:43 Нравится 1
Куда пропала растянутая кожа?
Анастасия Клыкова 27.01.2018 10:40 Нравится 1
поздравляю!!! Прекрасно выглядите!!!
Юля Сулейма 27.01.2018 10:32 Нравится 1
не перестаю восхищаться вами) вот это упорство и сила воли 
Elena*** 27.01.2018 09:43
Надежда А 27.01.2018 09:41 Нравится 1
Elena*** 27.01.2018 09:40
darioВалентина, спасибо! У вас тоже все получится! 
dario 27.01.2018 09:20 Нравится 1
Впечатляет, молодец!
Валентина №39))) 27.01.2018 07:44 Нравится 1
Вот это мотивация! Ух, так же хочу! Вы супе!
Elena*** 27.01.2018 00:31
Екатерина Попова, спасибо, дорогая!!! И тебе тоже!!
Екатерина Попова 26.01.2018 21:40 Нравится 1
Успехов дальше идти к своей цели
Валентина 62 Никитинская 25.01.2018 21:58 Нравится 1
Elena***, спасибо!
Elena*** 25.01.2018 14:40
Татьяна Болдычева,  думайте о том, что скоро лето, и к лету хочется раздеться и показать себя, красивую. И если сможете сбросить хотя бы 10-15 кг, то это уже будет большая победа над собой!!
Татьяна Болдычева 25.01.2018 11:39 Нравится 1
Elena***, Спасибо. Я очень надеюсь, что в этот раз все будет хорошо и на долгое время. Главное я готова к этому.
Elena*** 25.01.2018 10:43
Валентина 62 Никитинская, спасибо Вам Вы тоже красавица!
Валентина 62 Никитинская 24.01.2018 22:32 Нравится 1
Просто красавица!
Elena*** 24.01.2018 22:08
Сергей Ром, спасибо!!
Сергей Ром 24.01.2018 21:36 Нравится 1
Elena***, повторяй, говорю я себе - мой здоровый рацион (МЗР), руки ещё дрожат от вчерашнего... шутка... будьте такой красивой, как сейчас, всегда...
 
Сергей Ром 24.01.2018 21:31 Нравится 1
Elena***, рад за вас... удачи и МРЗ нам поможет...
Elena*** 24.01.2018 21:19 Нравится 1
Сергей Ром, а, Вы о надписи за спиной? Это да, Италия, я живу тут
Сергей Ром 24.01.2018 21:16 Нравится 1
Elena***, нет -это наверное Италия... как всегда поторопился... была бы др. буква, тогда испанский... главное - много солнца и море...
Elena*** 24.01.2018 21:06
Irina Melnik-Efthymiou, спасибо!!!)
Elena*** 24.01.2018 21:06 Нравится 1
Сергей Ром, спасибо!!! Не не, позиции не сдам!! За праздники немного набрала, теперь вот опять сбрасываю! Теперь уже умею это делать без ущерба для здоровья!
А в Испании не доводилось бывать..Почему Вы спросили об Испании?
Irina Melnik-Efthymiou 24.01.2018 21:00 Нравится 1
Выглядите велеколепно
Сергей Ром 24.01.2018 20:58 Нравится 1
Elena***, прекрасно выглядите и глаза говорят, что эти позиции вы не сдадите... 
в Испании где были? если не секрет...
Elena*** 24.01.2018 20:56
Бегемот Зеленый, когда я сюда пришла, меня тоже мотивировать другие, теперь моя очередь!!
Elena*** 24.01.2018 20:55
Галина, спасибо!!
Elena*** 24.01.2018 20:55 Нравится 1
Ксения Ляховская, так и есть, Ксюша,  так и есть!!
Elena*** 24.01.2018 20:47 Нравится 1
Анна Митина, все реально!!! Нужно просто захотеть!!!
Elena*** 24.01.2018 20:45
Татьяна Болдычева, рада, что смогла вас замотивировать!! У вас все получится!!!!
Ксения 24.01.2018 20:35 Нравится 1
Elena*** 24.01.2018 20:32
Марина Хижняк, время пролетит так быстро, что не заметите, главное, не забрасывайте из за возможных срывов!
Бегемот Зеленый 24.01.2018 10:13 Нравится 1
вы довольно сильно мотивируете)
Галина Потапова 24.01.2018 10:10 Нравится 1
Обалденный результат! Поздравляю ВАС!
Анна Митина 24.01.2018 09:06 Нравится 1
Это что-то нереальное!))) Очень круто! Мое уважение! 
Татьяна Болдычева 24.01.2018 09:02 Нравится 1
Ваш пост - это, то что мне было нужно в настоящий момент. Вы большая молодец! Спасибо за позитивный настрой вызванный вашим примером!
Марина Хижняк 24.01.2018 08:51 Нравится 2
Я увидела вас и поняла что у меня все получится !Спасибо за ваш пример !
Я только неделю а мне надо сбросить 60 кг .
Elena*** 19.01.2018 01:48
Евгения Женева, а какой у вас сейчас вес?
Евгения Женева 18.01.2018 18:28 Нравится 1
Elena***, Вы правы. Однако я видела 80кг как конечную цель, а сейчас когда я вижу такие результаты, то начинаю думать, что хоть когдато в этой жизни я смогу быть стройной.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ