Elena***
01.09.2017 08:37

Как выглядят минус пятьдесят, или год на сайте

Честно говоря, я не думала, что о своих результатах напишу ещё один блог. Ну а тут вдруг все так совпало, и, так сказать, юбилей на сайте, и с весом все сложилось.В общем, поздравьте меня, (если хотите), у меня ровно за год(01.09.16-01.09.17) минус 50 кг !! Начинала я со 117,7, а сегодня ровно-ровнехонько 67,7!!!!

 

Для начала выставлю несколько фоток годичной давности, перед самым приходом на сайт. Отдаю себе отчёт, что была просто глыбой жира. Выставляю их для мотивашек, чтобы люди, пришедшие сюда с большим весом, не боялись начинать и не думали, что у них не получится. Получится!!! Это не просто, и не быстро, но все получится. У меня же получилось???

    

А теперь волшебное превращение

    

Для тех, кто спрашивает и переживает, а что с лицом? Не утекло, не перекосилось, не постарело? Выставляю последние фотки с лицом. Мне кажется, для моего возраста, а мне в конце года исполнится 50,  в принципе нормально.

  

   Добавлю, что все фотки без ретуши и без фотошопа.

Легких отвесиков, друзья, и верьте в себя!! У вас все получится!!!!

Сафирит 28.03.2018 16:06 Нравится 2
Вы просто шикарны! Выглядите потрясающе, это мотивация высшей степени, так похудеть и при этом иметь такое умопомрачительное подтянутое тело, это очень большая и кропотливая работа! Вы теперь мой эталон! Удачи вам и счастья!) Спасибо за пинок под зад)))
Наталья Анисимова 01.04.2018 08:23 Нравится 1
Вот это называется - показать на собственном примере! Спасибо!
Тоник 01.04.2018 08:38 Нравится 2
Я плачу ! То ли от восторга , то ли от зависти не знаю . Однозначно хочу также !
Людмила 01.04.2018 11:17 Нравится 1
Елена, вы просто молодец! Скажите какие косметические процедуры для лица и для тела вы практикуете?
Екатеринка Федоренко 01.04.2018 11:34 Нравится 1
ОГО!! Это  потрясающий результат! Поздравляю Вас! Вы вдохновляете, хочется теперь еще больше работать над собой! 
Светалина 01.04.2018 12:23 Нравится 1
У вас нереальная сила воли)) Всем бы так. Восхищаюсь!!!
Абалдеть! Вот это крутота!
berёza 01.04.2018 15:59 Нравится 1
Очень впечатляет. И удивляет, что нет обвисания кожи на руках. Вы молодец
Гоар 11.05.2018 15:19 Нравится 1
Вы прекрасны  и большая молодец! Выглядите как молодая девчонка!!!
Подскажите, Вы соблюдали только калории или БЖУ тоже?
Валерия 11.05.2018 15:27 Нравится 1
Ай да красотка! Молодец! Что можно пожелать красивой женщине. Удачи!
Марина Яценко 11.05.2018 15:33 Нравится 1
Восхищение и только!!!!
Вот так-то нужно над собой работать!!!!
Желаю Вам всего самого наилучшего и чтобы вес ни на грамм не возвращался!!!!!
Лариса Ларчик 11.05.2018 15:47 Нравится 1
ну вы супер, вот это мотивация. и какая у вас сила воли
Лариса Ларчик 11.05.2018 15:49 Нравится 1
ну просто два разных человека
Алена Смирнова 11.05.2018 16:01 Нравится 1
Вы молодец!
Джон Уик 11.05.2018 16:09 Нравится 1
Очень продуктивный у Вас год вышел.
Elena*** 24.05.2018 23:23
Джон Уик, да уж.. это было не легко!
Elena*** 24.05.2018 23:25
Татьяна, кожа подобралась, ничего с ней не делала, , спасибо за комплимент!
Elena*** 24.05.2018 23:26 Нравится 1
Авдотья Кузьминична, на здоровье! Надеюсь, кому нибудь это поможет добиться поставленных целей!
Elena*** 24.05.2018 23:27
Татьяна Ковалева, 20 -это тоже работа, работа долгая, упорная, но приносящая приятный результат! Успехов вам!
Elena*** 24.05.2018 23:28
Мария Матейчик, так и есть.. др сих пор в шоке..
Ольга Доможирова 24.05.2018 23:28 Нравится 1
Elena***, обязательно поможет, спасибо за такую сильную мотивашку.
Elena*** 24.05.2018 23:29
Ирина, спасибо большое! У Вас все получится!
Elena*** 24.05.2018 23:29
Сафирит, и вам спасибо за комплимент! Желаю успехов!
Elena*** 24.05.2018 23:30
Наталья Анисимова, и вам спасибо!
Elena*** 24.05.2018 23:30
Тоник, значит, и у вас все получится! Успехов!
Elena*** 24.05.2018 23:31
Людмила, ничего особенного... ну , кремушки разные, скарбы,  масочки, все как у всех
Elena*** 24.05.2018 23:32
Екатеринка Федоренко, значит, нужно работать! Главное, не сдаваться!
Elena*** 24.05.2018 23:33 Нравится 1
Светалина, сложно начать. Но, когда появляется первый результат- появляется азарт.. главное, с него не соскочить!
Elena*** 24.05.2018 23:34
berёza, да уж.. подарок природы
Арина Виноградова 24.05.2018 23:34 Нравится 1
Поразительный результат!))) Вы большая молодец))
Elena*** 24.05.2018 23:36
Гоар, да я ничего не соблюдала, я злостная нарушительница. Те, кто меня знает, хорошо помнят мои зажоры с шоколадками , и месяцы на 700 калориях.. я тут получала по первое число..и мало кто верил, что я задержусь тут надолго и добьюсь результата, слишком уж рьяно ворвалась и начала так же рьяно худеть..
Elena*** 24.05.2018 23:37 Нравится 1
Лариса Ларчик, так могут все, если захотят...
Elena*** 24.05.2018 23:38
Лариса Ларчик, я тоже так думаю) Многие меня до сих пор не узнают
Elena*** 24.05.2018 23:38
Алена Смирнова, спасибо!
Elena*** 24.05.2018 23:38 Нравится 1
Elena*** 24.05.2018 23:39
Валерия, спасибо! Удача мне нужна! И вам тоже!
Elena*** 24.05.2018 23:40
Марина Яценко, спасибо, и вам похудеть и оставаться стройной!
Elena*** 24.05.2018 23:43
Джон Уик, я после нового года набрала немного, позволила организму отдохнуть, теперь сбрасываю наеденное, но не хочу худеть до 67, это для меня слишком мало. .Я высокая, да и возраст- не девочка, и 42 размер это слишком мало.. мне комфортнее в 44..
Elena*** 24.05.2018 23:44
Ольга Доможирова, на здоровье!
Elena*** 24.05.2018 23:46
Ольга Дарочкина, спасибо...это правда очень здорово, когда дают лет на 10 меньше
Elena*** 24.05.2018 23:47 Нравится 2
Nadezhda, эх.. хорошо было бы 25! Я даже на 28 согласна!
Elena*** 24.05.2018 23:47
Mirfatikh Ismagilov, спасибо!
VikaVegan 24.05.2018 23:54 Нравится 1
Красотка! Ну и пухленькая тоже милая. Вы посто сама по себе классная наверное. Ну а стройной конечно быть лучше))))
Elena*** 24.05.2018 23:59 Нравится 4
VikaVegan, стройной несравненно лучше. Я стала чувствовать себя не только человеком, но и женщиной.. причём соблазнительной.. по крайней мере, мне так говорят. А раньше я не жила, а существовала...Слава Богу, я смогла преобразиться!
VikaVegan 25.05.2018 00:09 Нравится 1
Elena***, Очень хорошо.
ВикторияХудеющая 25.05.2018 00:28 Нравится 2
Просто Вау!!! Ну и силушка ж воли у Вас! Все бы так в 50 выглядели =-O
Марина 25.05.2018 01:08 Нравится 1
Для 50 лет Вы выглядите просто шикарно. И фигура хорошая, и с лицом все отлично).
Лилия 25.05.2018 06:36 Нравится 1
Вот это да! Какая же молодец! Спорт был у вас? Мне нужно избавиться от 20 кг,боюсь,что кожа станет висеть.
Элеонора 25.05.2018 06:49 Нравится 1
Супер! Вы делали что-то с кожей под подбородком? Какие-то косметологические процедуры с лицом?
Кира Пустая 25.05.2018 07:35 Нравится 1
Вот это круто!!!!
Elena*** 25.05.2018 10:24 Нравится 1
Виктория, зависит от нас самих
Elena*** 25.05.2018 10:24
Марина, спасибо
Elena*** 25.05.2018 10:26 Нравится 1
Лилия, )на счет кожи-все индивидуально! Спорт был, но уровня домохозяйки..немного тренажёрки,  много хождения по горам и при хорошей погоде велосипед
Elena*** 25.05.2018 10:26
Элеонора, ничего не делала
Elena*** 25.05.2018 10:26
Кира Пустая, спасибо
мила 25.05.2018 10:27 Нравится 1
Просто супер,молодец!!!
Elena*** 25.05.2018 17:28
мила, спасибо
Ренада Трегубова 25.05.2018 17:32 Нравится 1
вот это результат....вот это сила воли
Elena*** 25.05.2018 17:47
Ренада Трегубова, да я тоже срывалась, я ж не робот! Но на следующий день стискивала зубы, «обнулялась» , и шла вперёд!
Юлия Колбенева 25.05.2018 18:09 Нравится 1
Elena***, а я согласна даже на то, чтоб у меня  в "Пятёрочке" просто перестали спрашивать пенсионное удостоверение))))  
Elena*** 25.05.2018 21:47
Юлия Колбенева, Юль, ну насмешила!))) Да злые они, не обращай внимания!
Лилия Воронова 22.06.2018 17:08 Нравится 1
Ну, может быть, в 85 лет вы и будете выглядеть на 50, а пока - 35 и ни годом больше))))
Мнение совершенно честное, я никогда бы не поверила, что вам столько лет, сколько вы говорите!
Красавица! 
Ирина 164/68----65,7----59 22.06.2018 17:36 Нравится 2
потряссающе!
Маргаритка Цветкова 22.06.2018 17:57 Нравится 2
Elena***, потрясающе! Какой рост у Вас? (у меня вес немного меньше, чем у Вас сейчас, но выгляжу упитаннее, чем Вы )))
Alina 22.06.2018 17:58 Нравится 2
красоты женщина просто неописуемой!
Elena*** 22.06.2018 18:39
Elena*** 22.06.2018 18:40
Маргаритка Цветкова, у меня 174. Но я как-то всегда выгляжу худее, чем вешу на самом деле. Обычно мне дают килограммов на 10 меньше..не знаю, почему
Elena*** 22.06.2018 18:42
Alina, спасибо))))Вы преувеличиваете ...Но очень приятно!
Жанна 22.06.2018 19:26 Нравится 1
Потрясающе!Просто фантастика! Какая Вы красавица! И какой результат! Представляю, как реагируют люди в Вашем окружении.
Elena*** 22.06.2018 20:02
Жанна, уже привыкли))) А год назад реагировали по разному-кто радовался, кто пугался и спрашивал, все ли в порядке со здоровьем..
Maxat Kondo 22.06.2018 20:21
обалдеть!!! Я тут год не могу 10 скинуть, ну точнее не могу начать и продолжить, какая же вы молодец! 
Вы сделали невозможное возможным!
Насчет лица... Очень извиняюсь, но толстая вы кажетесь на фотках моложе, или же может это из за цвета волос...
Elena*** 22.06.2018 21:34 Нравится 1
Maxat Kondo, ну так и время не стоит на месте.. я ж не Молодею! Хотя, если честно сказать, кроме Вас мне этого никто не говорил. Говорили только обратное, что стала выглядеть моложе
Лолита Мусаева 22.06.2018 21:42 Нравится 1
Невероятно! Поздравляю! Буду брать пример и стараться! Аплодирую Вам!
Maxat Kondo 22.06.2018 21:49
Elena***, я тоже не хотела говорить. Портить Вам настроение. Но все таки решилась... Фигура та ваша помолодели лет на 30!)))
Просто хотела помочь, чтобы Вы обратили внимание, извините. Я просто всегда пытаюсь быть обьективно прямой, конечно, что не всегда правильно... Ни в коем случае не хотела Вас обидеть. 
Elena*** 22.06.2018 22:05
Maxat Kondo, да Вы мне как-то не испортили настроение.. неужели Вы и правда думаете , что я смогу как-то негативно отреагировать на слова стороннего человека? И, простите, чем Вы хотели мне помочь, не могу понять?( и ещё..  я не обиделась,,)
Elena*** 22.06.2018 22:06
Лолита Мусаева, спасибо!
Maxat Kondo 23.06.2018 07:05
Elena***, очень рада. А я хоть мне и 43 еще как маленькая реагирую на чужие замечания. Хотелось бы повзрослеть.
Елена, Вы серьезно волшебно изменились. А Вы делитесь секретами)? У Вас есть пост о ваших главных принципах? 
 Помочь хотела, в смысле, может Вам попробовать поменять цвет волос? Все больше ничего. Выглядите Вы сногсшибательно, как модель!))
Светусенька 23.06.2018 07:51 Нравится 1
что за бред, в большом весе выглядели как тетка, сейчас прекрасно выглядите, а цвет волос - это выбор каждого индивидуальный, вот поделитесь, как вы справились с кожей, у меня вот начинает провисать живот и передняя-внутренняя часть бедра, это пугает и уже задумываюь, стоит ли худеть ниже 70кг, мне 53 года
Elena*** 23.06.2018 10:14 Нравится 4
Maxat Kondo, странные советы Вы даете постороннему человеку. Я вас не знаю, в ваших советах по поводу изменения моей внешности не нуждаюсь, вас лично ни о чем не просила. Чем больше живу, тем больше удивляет бесцеремонность и уверенность некоторых людей в ценности собственных идей. Я ж не советую вам сделать операцию по изменению формы носа или изменить стиль одежды на более современный?
Elena*** 23.06.2018 10:21
Светусенька, честно сказать, я совсем не занималась кожей. Немного проблемы есть, на внутренней стороне рук, и бедер. Не много, и не сильно заметно. При потере 50 кг это минимум, что вообще могло быть. Не знаю, что вам посоветовать..думаю, в этой области есть специалисты , более осведомленные, чем я.. вроде бы хорошо помогают упражнения в воде, специальные обертывания, маски, скрабы и массажи..точнее сказать не могу!
Инна Гринько 23.06.2018 10:24 Нравится 1
Блин, это просто КРУТО! Вы красавица! И моё вдохновение! 
Elena*** 23.06.2018 10:26
Инна Гринько, спасибо! И у вас все получится!
Elena*** 23.06.2018 10:28
Лилия Воронова, спасибо большое! Хотя бы для этого стоило похудеть!
Инна Гринько 23.06.2018 10:29 Нравится 1
Elena***, Спасибо, Елена! Ваши слова Богу в уши, и мне в мозги! 
Elena*** 23.06.2018 10:32
Инна Гринько, все зависит только от нас! Не жалейте себя! Жалость убивает любое благое намерение!
Иринка 23.06.2018 10:39 Нравится 2
Просто напишу свое впечатление от фото "после". Шикарная женщина. Высокая, стройная, уверенная. 
Marina 23.06.2018 10:43 Нравится 1
Елена, вы прекрасны!!! Выглядите отлично!!!
Сегодня у меня тоже праздник, первые 10 кг сбросила, за 2 месяца..
Добавила ваш пост себе в закладки и решила - когда будет грустно из-за того, что вес иногда стоит, буду смотреть на вас и вдохновляться!! Спасибо вам за такой настрой! Здоровья вам и долгих, счастливых лет жизни
Elena*** 23.06.2018 10:45 Нравится 1
Elena*** 23.06.2018 10:47 Нравится 3
Marina, поздравляю! Когда я начинала худеть, то очень хорошо помню мои первые сброшенные 10кг. Потом помню, как перешагнула с 3-значного числа на 2-значное. Потом провал, и вот уже минус 50. Сейчас немного набрала, произошёл откат, но не сдаюсь и борюсь, иду вперёд и потихоньку сбрасываю!Я вас поздравляю и желаю дойти до цели!
Лилия Воронова 25.06.2018 10:01
-Melissa- 04.07.2018 20:19 Нравится 1
Ошеломительный результат! Просто не верится! Прекрасно выглядите!!! И гораздо моложе своего возраста! Нет слов, чтобы выразить восхищение!
Елена Гелова 04.07.2018 20:44
Впечатляюще разительная перемена! Из безформенной массы превратиться в красотку, да еще и за год - это большая работа. ) 
Мы белые и пушистые 04.07.2018 21:48 Нравится 3
Елена Гелова написал:
Из безформенной массы превратиться в красотк
женщины  они такие женщины  пусть с ошибками но ложка дегтя должна быть
Ольга Прокопенко 04.07.2018 22:12 Нравится 1
Невертити, да уж, коварная приставка
Elena*** 04.07.2018 23:23 Нравится 3
Невертити, женская зависть порою страшнее  женского коварства... а если все перемешано-туши свет!
Elena*** 04.07.2018 23:24 Нравится 3
Ольга Прокопенко, ну, девушка потешила собственное самолюбие.. 
Дарья 05.07.2018 08:08 Нравится 1
Ничего себе! Вы прекрасно выглядите!!
Elena*** 05.07.2018 09:42
Дарья, спасибо!
Наталия А. 05.07.2018 09:45 Нравится 1
Я Ваш пост показала мужу, так была очень впечатлена. Он долго рассматривал фото, сравнивал - все не верил, что на фото один и тот же человек - Хома неверующий. Но потом согласился, что это круто!
Ольга Доможирова 05.07.2018 09:48 Нравится 1
Elena***, .... и на сало, масло, балабасы 
Elena*** 05.07.2018 13:27
Наталия А., крутой комплимент! Спасибо! Привет мужу!
БогЕМа 12.07.2018 22:37 Нравится 1
Действительно "История успеха". Вот что значит желание. Шикарная женщина. 
Elena*** 13.07.2018 15:10
БогЕМа, спасибо!!
Татьяна 13.07.2018 15:25 Нравится 1
Вашему посту уже почти год, а интерес и восхищения результатом снова и снова появляются. Как у Вас получилось такое фееричное превращение. Я с 5.10.16 на сайте. В 1й год -12кг. Потом вес попер обратно,как бульдозер!За пол года+18. Сейчас,с января, понемногу снижается с 80 доползла до 71, съездила в отпуск- 72,6. Может секрет какой есть? Вроде бы и дневник веду и калорийность на min коридора,и рейтинги(до отпуска 92-95), а толку мало. Вес или еле-еле снижается или вообще стоит.
Надежда 13.07.2018 15:35 Нравится 3
Это кажется не вероятным, когда думаешь о себе. Но когда есть такие люди и ты видишь их реальные истории и преображения это очень вдохновляет и мотивирует. Я аплодирую Вам стоя и искренне поздравляю. Благодаря Вам у меня теперь больше мотивации.
Выглядите прекрасно, как новенькая монетка. Сияйте и дальше
Elena*** 15.07.2018 09:57 Нравится 2
Татьяна Зайцева, стиснуть зубы, и не позволять себе расслабиться. Это как алкоголик, думает, что от одной рюмки ничего не случится, и не замечает, как втягивается опять.  Или как человеку, бросившему курить, сделать одну затяжку.. так и тут. Один раз дашь себе послабление-и вес попрет. Лично для меня так. Или строжайшие запреты на превышение калорийности, или здравствуй, попа и живот!
Elena*** 15.07.2018 09:58
Надежда, спасибо огромное, у вас тоже все получится!!
Анна Ямпольская 20.07.2018 14:43 Нравится 2
Потрясающий результат! Супер! вдохновляете!!!!)))))
Elena*** 21.07.2018 00:26 Нравится 1
Анна Ямпольская 21.07.2018 11:43 Нравится 1
Elena***, стесняюсь спросить, а что привело к первоначальному весу?
Elena*** 22.07.2018 10:42
Анна Ямпольская, интересный вопрос.. вы выносите его на обсуждение в новый блог! Думаю, у каждого, кто на данном ресурсе,  есть своя история на эту тему. Иначе мы бы тут не находились!
Анна Ямпольская 22.07.2018 10:59 Нравится 1
Elena***, подумаю о вашем предложении. Но я спросила конкретно вас. Конечно, если не хотите, то не отвечайте.
Мы белые и пушистые 22.07.2018 11:04 Нравится 1
"интересный вопрос.."Ты запредельно тактична. Я представила такой вопрос себе... Но я, правда, овен по гороскопу. Сначала пошлю, потом вспоминаю зачем и куда послала
Лина 22.07.2018 11:13 Нравится 1
Здорово!!! Поздравляю!!! Отличная мотивация для меня. Вопрос:а с кожей на теле? Я немного совсем похудела, и всё обвисает. Особенно на ляжках. Мне 51. Но при весе 116 я выгляжу гораздо толще. Рост 158. Страх перед сильно обвисшей кожей очень большой. Это, наверное, индивидуально у каждого.
Elena*** 22.07.2018 12:23
Лина, у меня нет этих проблем. Дряблость немногопоявилась в некоторых местах-на внутренней стороне рук и ног, но по большому счету при сбросе 50 кг это практически ничего
Elena*** 22.07.2018 12:25 Нравится 2
Невертити, Не хотелось начинать воскресный день с посылания... а то вот так пошлёшь, а потом весь день и думаешь, переживаешь, дошёл человек или нет... а сегодня воскресенье, хочу развлекаться, а не думать о «путешественниках» ..
Лина 22.07.2018 16:45
Вам повезло дай бог!
Мари Александровна 22.07.2018 16:50 Нравится 1
Какая вы молодец!! Фантастический результат! Помолодели. Выглядите лет на 35 Очень!
Антонина 31.07.2018 00:47 Нравится 2
Супер, красотка! Какая работа проделана, какая сила воли! Восхищаюсь!
Elena*** 31.07.2018 01:32
Elena*** 31.07.2018 01:33
Антонина, у меня выхода не было!
Евгения 31.07.2018 04:49 Нравится 1
Слушайте, это правда за год?
Евгения 31.07.2018 04:49 Нравится 1
Я в восторге. 
Олеся Комлева 31.07.2018 07:26 Нравится 1
Потрясающе выглядите!!! Поздравляю! С вас действительно нужно брать пример. Зная, что есть такие люди, как вы, я действительно верю что и у меня все получится. Круто!!! Возраст идеальной фигуре не помеха, это точно. Подскажите, как худели? Чисто на дефиците калорий или попутно еще и спортом занимались?
Ольга63 31.07.2018 08:53 Нравится 1
Вы просто умница- действительно человек полюбил себя и сотворил богиню. Какие 50, вам больше 40 не дашь. Будем равняться на вас. Мне правда уже 55, хотела настроиться к юбилею, но ... Теперь глядя на Вас думаю(я на сайте всего несколько дней)если хочешь, можно любые горы свернуть! 
Elena*** 31.07.2018 10:22
Евгения, ну да, конечно же правда. Свидетелей тут пруд пруди. Да и вы сами зайдите в мои блоги, проследите динамику, там каждый шаг зафиксирован. Но, хочу сказать, мне помогли марафоны и самодисциплина. 
Elena*** 31.07.2018 10:22
Евгения, я тоже, честно говоря!
Анжелика 31.07.2018 10:26 Нравится 1
Какая молодец!!! Вау, вот это да. Просто совсем разные, не узнать, прям как мама и дочка)))
Elena*** 31.07.2018 10:26 Нравится 1
Олеся Комлева, много ходила и ездила на велосипеде. Правда, ну очень много. Ну и дефицит калорий у меня был..как бы помягче сказать..запредельный. И на 700 кк сидела, и на 900..месяцами. Так нельзя, могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Мне повезло, и я отделалась анемией. А могло быть гораздо хуже, лучше не рискуйте худеть на таком низком калораже. Выполняйте рекомендации сайта, и все получится. Просто медленнее и надежнее.
Вадим 31.07.2018 10:36 Нравится 1
результат, конечно- на фото, очень круто! Но вот эти реально запредельные каллоражи...я, как человек, который сам худел "не слушая рекомендаций МЗР"- вместо 1800 на 1300-1100 плюс серьезная физическая активность и откатился вновь, хорошо ещё, что до первоначального веса, могу сказать- не делайте так, коллеги! не стоит ваше здоровье и так наверняка весом подорванное таких дичайших нагрузок как такая...диета. А автору всё же- удачи и здоровья!
Elena*** 31.07.2018 10:38 Нравится 1
Ольга63, так и есть. Я, когда пришла на сайт, в него сразу влюбилась. Циферки, графики, подсчеты-это все мое. Мне нужно понимать, как оно работает, чтобы в него поверить. Я поняла быстро, разобралась со всем, и с первых дней влилась в работу над собой. Главное, не опускайте руки, и не жалейте себя, вернее, не жалейте ваши желания наесться не полезных для похудения продуктов. Самое сложное сказать себе «нет» первые раза три. А потом пойдёт , как по маслу. Ваш организм привыкнет, что при виде каких-то не очень нужных вам в данный момент продуктов получает решительное нет, и перестанет их просить. Но у каждого свои методы. Вполне возможно , Вам подойдёт Ваш, который будет хорошо работать именно на Вас. А мне легче сказать «нет», чем давать себе маленький кусочек. Потому что маленький кусочек меня не тормозит, и за ним тянется ещё один, уже побольше, а потом просто съедаю все, что не приколочено. Поэтому лично мои «нет» это все макароны, картошка, хлеб, колбасы, сало, любая выпечка(на ней срыв идёт только так-одна печенька тянет за собой всю пачку), а предпочтение отдаю овощам, мясу, рыбе, крупам, нежирным сырам(которые все равно жирные), а сейчас ввела в рацион и фрукты, я целый год их тоже не ела из-за калорийности..у вас тоже все получится, не жалейте свой желудок, а пожалейте фигуру и здоровье!
Elena*** 31.07.2018 10:38
Анжелика, спасибо! Это все жир...
Elena*** 31.07.2018 10:42
Вадим, согласна. Откаты есть если не у всех, то у многих. И у меня, после похудения, тоже произошёл небольшой. Но, сказать честно, я была ну очень худенькой, до такой степени, что мне многие советовали набрать килограммов 5-6 как минимум.. что я с удовольствием и сделала. Окружающие говорят, что стала выглядеть лучше, но я не согласна, хочу их скинуть опять. Вот, иду к цели уже на 1400-1500, и прекрасно себя чувствую..
Олеся Комлева 31.07.2018 10:45
Elena***, спасибо за рекомендации! Обязательно последую вашему совету. Буду надеяться, что через год смогу похвастаться тоже красивыми формами.
Ольга63 31.07.2018 10:50 Нравится 1
Elena***, Согласна, нужно слушать свой организм. Согласна и с тем,что нужно уметь говорить себе"нет". Я через это тоже не раз проходила, но возвращалась с большим довеском.Еще хочу сказать, что иногда работа(мое мнение)выматывает все силы и приходя домой хочется не кушать, а один шоколад, даже не конфеты. И только съев целую шоколадку чувствуешь полное удовлетворение, но  благо этот период прошел и сейчас я могу позволить себе полностью уделить внимание себе любимой. Мы на этот путь оздоровления стали вместе с дочерью, есть возможность сравнить результаты. Желаю Вам побольше восторженных взглядов  и комплиментов- все остальное у Вас уже есть!
Екатерина 31.07.2018 10:55
Крутышка!!! Аплодирую стоя Браво!!!
Ольга 31.07.2018 11:36 Нравится 1
Браво!!!  Кажется, что на фото - разные люди!  Мотивирует!!!!
Ирина701 31.07.2018 11:50 Нравится 1
Елена, браво! Вы умница. И выглядите супер.
Elena*** 31.07.2018 12:02
Ольга63, спасибо, и вам побед в работе над собой!
Elena*** 31.07.2018 12:03
Екатерина, спасибо!
Elena*** 31.07.2018 12:04
Ольга, когда меняется фигура, то меняется все, и стиль одежды, и прическа, и даже взгляд.. поэтому и не узнают меня
Elena*** 31.07.2018 12:04
Ирина701, спасибо
Виктория Горлачева 31.07.2018 12:09 Нравится 1
Поздравляю!!!
Елена 31.07.2018 12:14 Нравится 1
Респект!
Ольга 31.07.2018 12:44 Нравится 1
Elena***, Можно вопрос?  МЧ появился ДО или После ?  Какова его реакция?
Артур Юсупов 31.07.2018 12:48 Нравится 1
Огонь!!!!!!!! Мне 28, и я захотел тебя с первой фотки волшебного превращения!!
Elena*** 31.07.2018 15:05 Нравится 1
Ольга, м.ч. появился после.. а ДО я замужем была..развелась.
Elena*** 31.07.2018 15:06
Elena*** 31.07.2018 15:06
Елена, спасибо!!
Elena*** 31.07.2018 15:07
Артур Юсупов, ого! Даже и не знаю, как реагировать
Вадим 31.07.2018 15:08 Нравится 1
Elena***, вот так вот, похудели? преобразились? теперь- терпите 
Elena*** 31.07.2018 15:09
Артур Юсупов, кстати, Ваш коммент к этому посту стал юбилейным, тысячным!!
Elena*** 31.07.2018 15:10
Вадим, так вот тож... приходится!
Артур Юсупов 02.08.2018 13:31 Нравится 1
Elena***, значит добавь меня vk. id6075496 )
Elena*** 02.08.2018 13:55
Наталья 02.08.2018 14:33 Нравится 1
Какая Вы умница! Восхитительный результат!
Алена Васильева 02.08.2018 14:55 Нравится 1
а какой у вас вес сейчас?
реально два разных человека. любуетесь теперь собой?
Elena*** 02.08.2018 15:42
Наталья, спасибо!
Elena*** 02.08.2018 15:45 Нравится 7
Алена Васильева, сейчас у меня произошёл откат, и я набрала 10. Сказать честно, дала себе отдохнуть, и не отказывала ни в чем. Теперь плотно взялась за себя, и килограммы уходят, довольно успешно, без особого напряга. Помогают знания физиологии и опыт похудения. Но, несмотря на набранные килограммы, толстой я не стала. Сейчас я такая:
Светлана 02.08.2018 16:03 Нравится 2
Вы выглядите просто восхитительно, вот главное взяться за себя и всё получится. Вы просто лучшая мотивация для многих. Так держать и удачи вам!!!
Elena*** 02.08.2018 16:39 Нравится 2
Светлана, спасибо, и вам тоже! У нас у всех все получится!
Olga 02.08.2018 16:49 Нравится 1
Елена, шикарно выглядите +10 По мне так даже лучше, чем когда без них! Очень свеженькая
Elena*** 02.08.2018 17:01 Нравится 2
Olga, вот так мне все и говорят. Даже больше, говорят, что была похожа на анорексичку без этих 10.. ведь фотки особо не передают реальность. В Реале была худее, чем кажусь на фотках
Olga 17.08.2018 14:25 Нравится 1
Лена, так и есть.. к несчастью, в погоне за снижением веса забывается , что не всегда между худобой и здоровьем можно поставить знак равенства, фанатизм доводит до того , что худоба=худо.. щитовидка в обмороке, кроветворная система в шоке..кожа сохнет, волосы выпадают..пмс такой, что в транспорте в морду кондукторше хочется влепить..и цифра на весах стабильности в это состояние не добавляет.. тело должно быть здоровым...могз должен быть в нирване..это счастье.. тогда нет места в жизни лишним киллограммам... у меня строго медицинский взгляд на такие вещи
Elena*** 17.08.2018 20:50
Olga, Вы медик, да?
tatoshka 17.08.2018 21:27 Нравится 1
Вот это результат. Вы невероятная красотка
Wendy 17.08.2018 21:36 Нравится 1
Воу,какой результат!) Супер! Поздравляю с круглым числом)
Я аж сама подбоченилась и собрала свои сопли и расстройство)
Светлана 17.08.2018 21:58 Нравится 1
Ну что тут скажешь, вы большая молодец,самый настоящий мотиватор результат на лицо!
Людмила 17.08.2018 23:27 Нравится 1
Поздравляю!!!!!! Вы просто супер!!! Так держать. Спасибо за фото - мотивация  НЕРЕАЛЬНАЯ. 
Elena*** 18.08.2018 00:09
inga, спасибо вам!!
Elena*** 18.08.2018 00:09
Венди Тестабургер, у вас тоже все получится!!!
Elena*** 18.08.2018 00:09
Светлана, спасибо!!
Elena*** 18.08.2018 00:10
Людмила, спасибо!! При желании этого может добиться каждый!!!
Светлана 18.08.2018 00:16 Нравится 1
Ого и кожа здорово потянулась. Я за это больше всего переживаю.(после груди, с потерей объёма которой я смирилась). Вы что-то делали дополнительное, кроме диеты?
Elena*** 18.08.2018 00:19
Светлана, ничего абсолютно.. Честно.
Ольга 18.08.2018 00:34 Нравится 1
Елена, не устаю охреневать от ваших фоток! Это просто улёт! Реально брависсима!!! Товарищи, не забывайте, что Елена живёт в Италии, где просто море пищевых соблазнов буквально на каждом шагу!
Elena*** 18.08.2018 07:50
Ольга, вот это меня и довело до веса 117 кэгэ в свое время
Анжелика 18.08.2018 08:05 Нравится 2
Elena***, в этой не равной схватке вы вышли победителем
Антон 18.08.2018 08:15 Нравится 1
Зато в Италии и выбор здоровой пищи есть. А не как в моей провинции - чем слаще, тем больше спрос и поставки. Йогурт без добавок магазины не заказывают. Им "не выгодно", т.к. дети их не берут. А живые йогурты только на последнем дне срока хранения; и условия хранения тоже под вопросом.
Elena*** 18.08.2018 08:41
Анжелика, но война продолжается.. Теперь она холодная!!
Elena*** 18.08.2018 08:42
Антон, да, это правда. Здоровой пищи тут богатый выбор.. Но и вредной тоже море... Ах, как нелегко выбирать!! ))
tatoshka 18.08.2018 08:47 Нравится 1
Антон, сейчас в интернете доступно все что угодно. Хоть слона привезут мне кажется. Знаю, что йогурт делают домашний. А все что для этого нужно, легко найти в интернете, да заказать. Может быть ваш вариант, если у вас в городе нормальный не продается
Elena*** 18.08.2018 08:49
inga, мужчины редко заморачиваются покупками таскано плана через интернет...а потом ещё и готовкой из этих продуктов. Это скорее женские дела...
Анжелика 18.08.2018 08:51 Нравится 3
Elena***, Леночка,благодаря вам я уже сбросила 19кг,за пол года,с того самого момента как пришла сюда,и с вами пообщалась,да историю вашу увидела.Вы вдохновляете людей,помните,герою нельзя расслаблятся
tatoshka 18.08.2018 08:52 Нравится 2
Elena***, мужчинам ещё проще) даёшь задание жене и вуаля)
Егор 18.08.2018 08:58 Нравится 1
Elena***, Смею заметить это Ваши предрассудки. Те кто заботиться о своем здоровье правильно питаются это ко всем относиться, а не только к женщинам!
Юлия Важенина 18.08.2018 09:01 Нравится 1
Ничего себе превращение! Вы просто большая умница!
Антон 18.08.2018 09:11 Нравится 1
inga, моя жена готовить не любит. Её и фастфуд устраивает. При этом у неё вес нормальный, а меня на овсянке, рисе и капусте разносит. 
Elena*** 18.08.2018 09:56
Анжелика, Вы похудели только благодаря себе и вашей силе воли. Я рада, что стала вашим вдохновителем! Не расслабляйтесь, идите вперед, потому что самое трудное впереди, так как удерживать вес гораздо труднее. Потому что когда мы худеем, мы обозначаем себе определенные сроки-месяц, год, два. И идём к ним. А когда похудели, к нам приходит осознание, что необходимо сохранение результата, иначе само похудение потеряет смысл. А это дело всей оставшейся жизни. Поэтому худейте на здоровье и наслаждайтесь процессом! Удачи вам!
Elena*** 18.08.2018 09:57
inga, хорошо, если жена не пошлёт тебя куда подальше!
Elena*** 18.08.2018 09:58
Егор, тогда снимаю шляпу! Респект!
Elena*** 18.08.2018 09:58
Юлия Важенина, спасибо!
Elena*** 18.08.2018 09:59
Антон, а вы к эндокринологу не ходили?
Анжелика 18.08.2018 09:59 Нравится 1
Людмила 18.08.2018 13:21 Нравится 1
Elena***, оч рада за Вас))), надеюсь что и я смогу поделится фотками -30, но пройдено пока только треть пути(((
Elena*** 18.08.2018 13:28
Людмила, начало уже положено, а это главное!
Антон 18.08.2018 13:47 Нравится 1
Elena***, теперь уже нашёл хорошего эндокринолога. Результат за 48 дней -12кг. Теперь изо всех сил замедляю процесс. С питанием проблем очень много. Но об этом в моём блоге.
Elena*** 18.08.2018 19:12
Антон, ну, дай вам бог сил и здоровья
Ольга 19.08.2018 13:01 Нравится 1
Elena***, т.е. вообще никакого спорта?..
Elena*** 19.08.2018 15:22 Нравится 1
Ольга, пешком ходила по много километров, и на велосипеде ездила. Но это для кожи никак...
Alis 19.08.2018 15:32 Нравится 1
если делать  дефицит  в калориях  то вес будет в любом случае уходить  спорт  больше для рельефа нужен  

А вы Елена просто умничка и красавица ,так держать
Ольга 19.08.2018 19:46 Нравится 1
Elena***, повезло с генетикой! Удачи вам!
Elena*** 19.08.2018 22:59
Ольга, думаю, так и есть! И вам удачи!
Elena*** 19.08.2018 23:00
Alis, спасибо!
Ольга 28.08.2018 10:33 Нравится 1
Вот это да!
Браво
Elena*** 28.08.2018 10:39
Ольга, спасибо!
Светлана(52) 10.09.2018 15:31 Нравится 1
Обалдеть!!!!! вот это стремление и желание!! Спорт присутствовал?
Ольга63 10.09.2018 15:43 Нравится 1
Еще раз браво!
Elena*** 10.09.2018 20:39
Светлана(52), в виде хождения и велосипеда, ничего особенного
Elena*** 10.09.2018 20:40
Ольга63, спасибо!!
Мисс Ю 10.09.2018 20:56 Нравится 1
 этой девушке не может быть 50....
Светлана(52) 10.09.2018 21:36 Нравится 1
Elena***, супер!!
Elena*** 10.09.2018 23:12
Мисс Ю, увы и ах.. уже 50..этому посту уже год
Татьяна Ельцова 11.09.2018 00:20 Нравится 1
Супер вы меня вдохновляете я тут уже 2 года минус 15, и еще надо скинуть 7кг, но смотрю на вас и все могу. Спасибо Вам!
Elena*** 11.09.2018 00:35
Татьяна Ельцова, вот и мне б ещё 7 скинуть, и счастью не было б предела! Давайте скидывать вместе!
Татьяна 11.09.2018 00:49 Нравится 1
Супер!!!!! Просто отлично!!! Всего самого лучшего Вам в жизни!!!
Marina 11.09.2018 06:07 Нравится 1
Действительно, невероятные результаты! Примите и мои поздравления!
Elena*** 11.09.2018 12:56
Татьяна, спасибо!! И вам того же!!!
Elena*** 11.09.2018 12:56
Marina, спасибо! Вам тоже мои пожелания добиться того, чего хотите!!
Ирина 11.09.2018 12:59 Нравится 1
Респект и уважение...
Elena*** 11.09.2018 22:21
Ирина, спасибо!
Milana Melikhova 21.09.2018 23:48 Нравится 1
Вы прекрасны и умница!
Ольга 21.09.2018 23:52 Нравится 1
Мои искренние поздравления!.
Жанна 21.09.2018 23:55 Нравится 1
Ничего себе! Поздравляю с годовщиной и с таким результатом! Выглядите потрясающе!
Светлана Фомичева 21.09.2018 23:55 Нравится 1
Супер! не верится.Я вторую неделю, вес колеблется, Но глядя на эти фотки появилась надежда.Молодец. Завидую , буду стараться .Молодец! Молодец!
Светлана Фомичева 21.09.2018 23:59 Нравится 1
Поздравляю! Теперь остается удержать вес.и оставаться в МЗР. наверное , будет несложно! Молодец!Выглядите отлично.Вот это результат
Елена 22.09.2018 00:04 Нравится 1
Поздравляю!завидую вашей силе воли и выдержки.
Марина 22.09.2018 08:23 Нравится 2
Поздравляю!! Глядя на фото, я бы никогда не дала 50, максимум 35-37. У меня подруги в Вашем возрасте выглядят намного хуже, настоящие бабки. Цвет волос у Вас сейчас изумительный и Вам он идет (хотя рыжий не всем подходит). Мотивация, глядя на Вас повышается. Спасибо за это.
Joy Toy 22.09.2018 08:49 Нравится 1
Светлана Фомичева, Это как раз самое сложное.
Инна 22.09.2018 08:54 Нравится 2
Вы просто большая молодец!!! И красотка!!!
Elena*** 23.09.2018 01:06
Milana Melikhova, спасибо!!
Elena*** 23.09.2018 01:06
Ольга, спасибо!!
Elena*** 23.09.2018 01:07 Нравится 1
Жанна, этому посту уже год... Так что, на мзр я уже 2 года!
Elena*** 23.09.2018 01:08 Нравится 1
Светлана Фомичева, у вас все получится, главное, не пасуйте перед трудностями!
Elena*** 23.09.2018 01:09
Светлана Фомичева, удерживать вес сложнее, чем худеть. Я уже год на поддержания, вес то растёт, то сбрасываю, постоянно в напряжении!
Elena*** 23.09.2018 01:10
Joy Toy, полностью с тобой согласна!
Elena*** 23.09.2018 01:10
Елена, если у вас есть цель и большое желание, то выдержка и сила воли появятся!
Elena*** 23.09.2018 01:13
Марина, спасибо! Мне и сейчас дают максимум 40(прошел год после написания этого поста), а возраст в основном это полнота + не желание следить за своим внешним видом. И спасибо за цвет волос, я обожаю рыжий!!
Elena*** 23.09.2018 01:13
Инна, спасибо!!
Жанна 23.09.2018 01:44 Нравится 1
Elena***, вот и не «возраст», ни какие болячки , дети, не помешали так похудеть и превратиться в девочку. . Супер! За два года. ! Я Вас в пример буду ставить моим знакомым 35 летним «старушкам» .
Elena*** 23.09.2018 10:40 Нравится 7
Жанна, да пожалуйста, ставьте) ! Только похудела на 50 кг я за год,а не за два, а сейчас на поддержания.. Тоже год.. В принципе, держусь и с весом, и с внешним видом! P.S.мне почти 51..фотки свежие, сделаны 3 дня назад..
Мы белые и пушистые 23.09.2018 10:43 Нравится 2
Elena***,  у меня при взгляде на твои фото, аж дыхание перехватывает ) И слов нет.  Шея 20-ти летней девушки вообще. Овал лица опять же на зависть молодым. 
Elena*** 23.09.2018 10:51 Нравится 1
Невертити, спасибо!! Дык куда нам деваться, приходится держаться!! А то молодёжь на пятки уже наступает.. А хочется то ещё побыть молодыми и красивыми!!
Жанна 23.09.2018 13:42 Нравится 1
Elena***, шикарны!
Жанна 23.09.2018 14:58 Нравится 1
Elena***, а как Вы кожу лица и шеи подтягиваете? У меня вот уже начались эти проблемы, надо что то предпринимать
Elena*** 23.09.2018 21:57 Нравится 1
Жанна, никак. Ну, кремы разные, и все
Elena Polehina 23.09.2018 23:03 Нравится 1
Главное - грудь никуда не "утекла", а вся на месте осталась (завидую)))). У меня, как только чуть похудела - сразу лифчики свободные становятся....
Elena*** 24.09.2018 13:29
Elena Polehina, у меня все равномерно и худеет, и толстеет..и грудь тоже..
Светлана Фомичева 24.09.2018 23:41 Нравится 1
Молодец , хорошо выглядишь, буду стараться похудеть . у меня 25 кг лишних, чем старше, тем тяжелее худеть  Примеры вдохновляют
Elena*** 25.09.2018 08:55
Светлана Фомичева, 25 это не мало, но за год можно от них избавиться без особого напряжения.. 2 кг в месяц-всего делов то. Придерживаться коридора калорийности, побольше физ.нагрузки и вес будет стремительно падать..
Екатерина 25.09.2018 08:59 Нравится 1
Здравствуйте! А как на счёт кожи тела, подтянулась? Делали какие нибудь процедуры для подтяжки кожи?
Elena*** 25.09.2018 09:05
Екатерина, здравствуйте.. Нет, ничего не делала..
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) 25.09.2018 09:22 Нравится 1
Елена! Какая же вы молодец!
Я здесь с 2014 года и впервые увидела этот пост Как это мы с вами не виделись здесь последние 2 года? Я со своими лишними 3-4 кг всё ною, это же чепуха, по сравнению с вашим результатом! В связи со своим последним постом, я решительно настроилась сновать серьзёно "тусить" здесь, общаться с народом. И будет всё хорошо!
Elena*** 25.09.2018 09:48
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), ну, это вы со мной не виделись, (смеюсь), а вы для меня человек не новый.. Я вас периодически читала.. А пост этот периодически уходит в забытье, потом археологи его раскапывают, и он опять на 2-3 дня оказывается на поверхности.. Понимаю, что перечитать все 1100 комментов просто невозможно, поэтому я снова и снова отвечаю тут на одни и те же вопросы.. А ваши 3-4 кг это месяц работы над собой! Я тоже хочу сбросить 3-4..кто кого?
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) 25.09.2018 10:50 Нравится 1
Elena***, Круть! Давайте!Прям с сегодняшнего  дня начнём и ровно через месяц посмотрим на наши результаты. Будем выкладывать отчёты здесь! ПОЕХАЛИ!!!
Я вообще хочу начать серьёзно заниматься своим питанием, что б не только кбж было зелёненькое но и рейтинг нутриентов ежедневно был высокий!
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) 25.09.2018 10:53 Нравится 1
Кстати я тоже очень люблю рыжий цвет, меня мама всегда красит хной, когда приезжает ко мне в гости, вот жду не дождусь её в в конце ноября прилетит, попрошу снова покрасить меня,сделать рыжулей. И вообще вы мне сделали стимул,хочу в 50 выглядеть как вы!  Для этого нужно хорошо постараться сейчас, что бы не запустить себя!
Ирина Мосина 25.09.2018 10:55 Нравится 1
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), как раз последних 3-4 кг сбросить труднее,чем начальных 20.
Ирина Мосина, В идиале хочу 60 кг, МЗР высчитал в марте месяце могу достигнуть этой цифры, но 63,5 кг это "кровь из носа" надо. Самое сложное на выходные и праздники следить,вести дневники и быть ЗДЕСЬ. Тяжело дома с маленькими детьми
Elena*** 25.09.2018 19:04 Нравится 2
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), я по рейтингу нутриентов не парюсь,  но в остальном согласна! Только предлагаю сделать отдельный пост!
Elena*** 25.09.2018 19:06
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), да, рыжий прикольно,  мне нравится! Мне кажется, я нашла с ним свой образ!
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) 25.09.2018 20:37 Нравится 1
Elena***, Конечно давайте вы, пишите а я присоединюсь. Сегодня я умничка всё по плану,держусь хорошо! А мне нравиться когда всё зелёненькое и рейтинг выше 70
Elena*** 25.09.2018 21:20
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), ок, тогда я скоро напишу для нас двоих блог, и начнём туда отчитываться о весе, еде, и тд.. идёт?
Marina 25.09.2018 21:34 Нравится 1
Elena***, шикарный результат!
Elena*** 25.09.2018 23:04
Marina, Спасибо!
Олеся Комлева 26.09.2018 07:16
Здорово! Поздравляю! А я грущу( Уже пошел четвертый месяц правильного питания. Сбросила 5,5 кг - с 74,5 до 69 кг. У всех вес по-тихноьку идет на снижение по графикам, как с горки спускается, а у меня зигзаги постоянные, хоть и вроде питаюсь по норме.
Elena*** 26.09.2018 18:17
Elena*** 26.09.2018 18:17
Олеся Комлева, это нормально, не переживайте! Может, увеличить физическую активность?
Светлана 26.09.2018 18:29 Нравится 1
Вот это сила воли и стремление!!! Есть на кого ровняться. Спасибо огромное за Ваш блог!
Олеся Комлева 26.09.2018 19:31 Нравится 1
Elena***, да, это надо! Но никак не могу найти время((( То работа, то дети болеют.
Elena*** 26.09.2018 22:01
Олеся Комлева, а вы в те моменты, когда есть 5 минут свободного времени, или просто прогулки с детьми..если детки в коляске
Ирина Мосина 26.09.2018 22:01 Нравится 1
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), дома вообще трудно худеть,когда еда в шаговой доступности...
Elena*** 26.09.2018 22:02
Светлана, спасибо!мне просто было необходимо это сделать!
Elena*** 26.09.2018 22:03
Ирина Мосина, лучше всего не покупать соблазны..по себе знаю,купила шоколада-объелась.. не купила-вес уходит!
Олеся Комлева 27.09.2018 04:51 Нравится 1
Elena***, буду обязательно стараться! Спасибо за поддержку!
Ирина Мосина 27.09.2018 07:39 Нравится 1
Elena***,у меня камень преткновения - яблоки...Покупать по одному в день - не с руки...Так что иногда приходиться на ходу менять план действий...
Elena*** 27.09.2018 09:51
Ирина Мосина, а вы покупайте их раз в неделю.. 7 штук. Сразу взвесьте их , и раскидайте по одному на каждый день по весу. А потом ешьте их в течение любого времени. Хоть за день. В итоге суммарная недельная калорийность яблок все равно будет включена в ваш рацион
Elena*** 27.09.2018 09:53 Нравится 1
Жанна, забыла написать. Кожу лица ничем не подтягивала, в смысле, хирургически, но ботокс и гиалуронку уже делаю.
Жанна 27.09.2018 09:56 Нравится 1
Elena***, спасибо! Гиалуронку надо начинать, один раз пробовала- эффект понравился
Elena*** 27.09.2018 13:08 Нравится 1
Жанна, я уже 2 раза делала, тоже в восторге! И раз ботокс ..эффект потрясающий, и мгновенно
Sela 27.09.2018 13:20 Нравится 1
Не могу насмотреться на ваш результат! Поэтому часто захожу и смотрю ваши фото. Повторюсь, эффект потрясающий! 
Elena*** 27.09.2018 14:14
Sela, спасибо.. а я только сейчас начинаю привыкать к себе такой, какая стала..и в зеркало смотреть на себе без ненависти..А то поначалу автоматически шла в магазинах к отделам с размерами xxxxxxxxxxxxxxxxxl
Sela 27.09.2018 14:19
Elena***, зато сейчас вы можете позволить себе то о чем так долго мечтали - любой наряд!  
Мария Ким 27.09.2018 14:20 Нравится 1
Elena***, гиалуронку раз в год, раз в полгода?
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) 27.09.2018 14:50 Нравится 1
Elena*** написал:
гиалуронку уже делаю
а что это такое?
Жанна 27.09.2018 15:34
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), гиалуроновая кислота под кожу инъекционно вводится . Она отвечает за упругость, с возрастом все меньше вырабатывается организмом. Есть еще мезатерапия, вроде так называется, это витамины вводят. Гиалуронка мне очень понравилась , ботокс тоже надо уже в носогубные вводить
Сергей Потапов 27.09.2018 15:47 Нравится 1
Elena*** написал:
а вы покупайте их раз в неделю.. 7 штук. Сразу взвесьте их , и раскидайте по одному на каждый день по весу

А с шоколадом такой фокус можете делать?)) Я яблоки очень люблю, и последние два года ем по одному, раньше по 4-6 штук в день. С шоколадом такой расчет не проходит, сразу сносит))
Elena*** 27.09.2018 16:35
Sela, это да! Так и делаю! И не могу нарадоваться!
Elena*** 27.09.2018 16:39
Мария Ким, мне накололи носогубные складки, которые очень резко вылезли после сбрасывания веса, и в одну вертикальную глубокую мимическую морщину между бровей. Сказали, месяца через три прийти ещё раз, если будет нужда. Нужды не было, и я пришла через пол года. Мне ещё больше подправили носогубки(а морщина между бровей так и не появилась больше), а прошло уже 8 месяцев. Думаю, года на 2-3 трогать больше не буду. Ну или если немного ботокса в лоб, который тоже делала 8 месяцев назад, и морщины не вернулись пока
Elena*** 27.09.2018 16:39
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), это гель, который вводят под кожу, чтобы заполнить морщины..
Elena*** 27.09.2018 16:40
Сергей Потапов, у меня сейчас дома пол кило шоколада в разных вариациях.. пока могу, держусь, ем по 50 гр в день..
Мария Ким 27.09.2018 16:43 Нравится 1
Elena***, спасибище!!!
Для меня тоже с избавлением от лишнего веса стало актуальным. Носогубные и морщина между бровей
Сергей Потапов 27.09.2018 19:56 Нравится 1
Elena*** написал:
Сергей Потапов, у меня сейчас дома пол кило шоколада в разных вариациях.. пока могу, держусь, ем по 50 гр в день..

Поздравляю! Вы вышли на новый рубеж!)) Я так могу уже с яблоками, мороженным. И с остальными кроме двух: арбуз в жаркое время и конечно - шоколад.)) Арбузы не покупаем, ребёнок раз отравился, из нашего рациона пока исчез. 

Шоколад могу несколько дней по 50 гр потом по 200 (чем не алкаш)) и понеслась! НО если пару дней  его не ем, то потом хоть сколь его дома, равнодушен.   
Ирина Мосина 27.09.2018 20:01 Нравится 2
Elena***, так в том то и проблема,что я могу эти семь яблок смести за пол часа и никакие уговоры и заговоры не помогают.Увы и ах.Я уже смирилась.К счастью такие эксцесссы не чаще 1-2 раза в месяц,и большого урона не наносят...
Elena*** 27.09.2018 22:26
Сергей Потапов, у меня с шоколадом такой номер не проходит.. ценой героических усилий просто держусь.. но вписываюсь в коридор даже с шоколадом! И опять начала ходить по горам... 
Elena*** 27.09.2018 22:27 Нравится 1
Ирина Мосина, ну, тогда не стоит обращать на них внимание!
Elena*** 27.09.2018 22:28 Нравится 1
Мария Ким, значит, тоже уже пора, если возраст позволяет.. мне то 50, уже пора!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ