Добрый день!

Хочу поделиться своими проблемами с лишним весом. На сайте у меня вторая попытка похудения, в первый раз результаты меня радовали, за 3 месяца мне удалось скинуть 10 кг, без физических нагрузок. С 92 кг до 82 кг. В марте 2017 г мне пришла в голову идея бросить курить и я это сделала!!!! Но есть свои большие минусы - +18 кг!!!! Сейчас мой вес 100,3 кг К курению я возвращаться не собираюсь, стаж курильщика у меня был 22 года. К моему удивлению курить бросить оказалось проще чем не есть!!!! Я заедала фруктами, конфетками, орешками и т.д.  В общем это привело к ожирению 3 степени. Сейчас я полностью отвыкла от привычки курить и могу смело начинать считать калории. Буду стараться. Подскажите, был ли у кого-нибудь такой же печальный опыт? Правда ли что после того, как бросаешь курить замедляется обмен веществ? Что с этим делать?  Мне очень важен ваш совет и поддержка.