Натуська

24.08.2016 07:40

что делать если мучают отеки?воды пью по норме ,еду солю мало,не могу понять в чем дело(с почками вс...

что делать если мучают отеки?воды пью по норме ,еду солю мало,не могу понять в чем дело(с почками все окей),но утром иногда страшные мешки под глазами и ноги как ватные.Может надо пить меньше воды ,моя норма 2670

Маргарита 24.08.2016 08:14

Если мешки под глазами проблема с почками, скорее всего есть.

Bad Mad 24.08.2016 08:15

Когда отеки по утрам, стоит проверить сердце, тем более, если отеки на лице

Маргарита 24.08.2016 08:26

Сердечные - на ногах, почечные - на лице. В любом случае можно попробовать лёгкий массаж по току лимфы. Если раньше вы не пили такое количество воды, возможно вы просто"утопили" свой организм.

Наталья Андреева 24.08.2016 08:27

А я стала замечать, что веки опухшие. Немного напрягает.

Мы белые и пушистые 24.08.2016 08:50

почитала комментарии выше и вспомнилось в "Буратино" консилиум С улыбкой

) Новсе равно напишу - надо проверить и сердце и почки. Если возможности такой в ближайшее время нет, нажмите пальцем на отек в районе голени, если ямка выравнивается быстро это скорее всего почки, если ямка остается дольше - сердце. Но в любом случае к врачу обратиться следует. Сколько белка вы едите? При большом потребление белка может развиться почечная недостаточность (прошу не кидать в меня тапками, ключевое слово - может)

Мы белые и пушистые 24.08.2016 08:53

и еще - отеки под глазами могут возникнуть, если спите на животе

Маргарита 24.08.2016 09:20

А! Главное-то, что делать! Пока сходите к врачу! Не пейте после 18.00 много жидкости, а на ужин съешьте несолёный творог с петрушкой. Вреда точно не будет.

Лена Лиса 24.08.2016 09:31

Маргарита, творог в вечерний приём может способствовать задержке жидкости.

Нина 24.08.2016 09:34

Анна Каминская 24.08.2016 09:37

Когда я перешла на пп и мне сказали что мне нужно пить воды больше чем 3! литра я была ошеломлена! Почки у меня не в порядке с юности (хр.пиелонефрит) и при весе боле 100кг были отеки ,а тут еще воды сказали добавить! Но произошло чтото мне не совсем понятное- через 1.5 недели на пп ,соль ограничила ,воды пила 3.5 литра!-- отеки СОШЛИ. Потом много читала про белковые диеты и их вред в частности на почки , а я придерживаюсь именно питания с преобладанием белка,больше нормы на 40-50 гр чем рекомендовано--отеков нет,почки проверяю на узи-тишина.Порекомендовать ничего не могу ,тк не доктор, просто поделилась своим индивидуальным опытом. На мой взгляд нужно пройти всесторонее обследование на сколько это возможно . Удачи вам !

Наталия Лучникова 24.08.2016 11:06

Как это ни печально, молочные продукты, а в особенности молоко, может очень сильно способствовать отёкам. Когда на последнем триместре беременности мои лапы перестали влезать даже в кроссовки, я по совету врача перестала пить молоко (дико, конечно, звучит: беременная и без молока, в шоке была) и отёки исчезли. До сих пор на молоко с опаской гляжу и не пью почти, хотя очень хочется. Подмигиваю

January 24.08.2016 11:15

Наталия Лучникова, о,меня даже с чайной ложки сгущенки так раздувает,что жуть. Опытным путем это проверила,теперь остается только облизываться

Маша Иванова 24.08.2016 11:56

начните с терапевта

Натуська 24.08.2016 13:09

Люблю спать на животе+вчера ела на ужин творог ичай зеленый,попробую все исключить

Маргарита 24.08.2016 13:16

Наталья, у меня та же история. Потом вычитала, что организм задерживает жидкость именно тогда, когда ему её не хватает.

Маргарита Украинцева 24.08.2016 13:17

А мне от отеков нравится вечером огурцы свежие без соли. Они способствуют выведению жидкости. И вообще вечером соленое, копченое и острое лучше не есть. Это я о своем опыте пишу, а не в качестве рекомендаций. Лучше доктора все-равно никто не скажет, а организмы у всех разные.

Анна Ямпольская 24.08.2016 13:17

байко наталья, творог тут не причем)))) постарайтесь основную массу воды пить утром и в обед, например у меня подружка-йогиня делает так: утром ДО завтрака выпивает 1,5литра воды, а днем - ДО обеда и в обед еще литр, вечером добывает воду в тушеных овощах.... ну вот так у нее и получается! не пьет позже 16 часов, даже в 18 если выпьет - отекает

Маргарита 24.08.2016 13:18

Лена Лиса, а творог с петрушкой?

Полина Головина 24.08.2016 13:19

Соль-натрий, Вам калий нужен для баланса. Сколько калия потребляете? Какие продукты? Много калия в рисе, кураге, бананах....Я, если соленой рыбки поем или огурчиков соленых, стараюсь бананы, курагу слопать....

Лена Лиса 24.08.2016 13:21

Маргарита, да всё равно. Творог держит воду нехило.

Натуська 24.08.2016 13:28

ХАнна Ямпольская, да точно пью в основном воду во второй половине, надо изменить время, спасибо

Натуська 24.08.2016 13:29

Полина Головина, бананы,курагу,рис вообще не ем

Анна Ямпольская 24.08.2016 13:34

еще кстати насчет "нормы" воды и вообще для чего она и как она... если получится - обязательно сходите на какую-нибудь открытую лекцию млм-щиков по воде! часа 2 вам будут рассказывать только о воде и ее свойствах и как она работает.

если у вас большой вес и вам прописали 3литра. ок, пейте. самая главная задача-то воды в чем? чистить организм при спорте! то есть если вы тупо пьете и не двигаетесь, то вы просто пока тренируете почки и насыщаете организм влагой (неплохо, но и все). движение нужно! чтобы в кровь поступали токсины и выводились с водой вместе из организма!

Анна Ямпольская 24.08.2016 13:36

байко наталья, вспомнила - зеленый чай обычно мочегонен

Людмилка 24.08.2016 14:26

байко наталья, поэксперементируйте, дня на 2 полностью исключите соль , и сахар, добавляйте корицу она мочегонная. Надо пить чисто воды 1,5-2 литра остальное можно напитками, настои шиповника, и т д.

Мы белые и пушистые 24.08.2016 15:00

байко наталья написал:
попробую все исключить

не исключайте все сразу, иначе не поймете отчего С улыбкой

Исключайте постепенно - допустим сегодня не спите на животе, утром посмотрите будут или нет. А "ноги как ватные", если честно у меня в жару тоже, давление падает ниже плинтуса и все. Позавчера не смогла пройти свои обязательные 10 км, не дошла буквально 1,5, ноги задрожали и подгибаться стали, покрылась вся холодным потом, не смогла даже площадь перейти до стоянки такси, пришлось звонить диспетчеру, чтобы водителя попросили площадь пересечь и меня на другой стороне подобрать. Все патамушта - жара и духота.