Маргарита
20.07.2018 21:46
Дневник тренировок за 20.07.2018
Тренировка ,была одна. Пульс в среднем 107, максимальный 144.
Анаэробная зона - 1 минута. И ещё вот такая картинка. 
Первая тренировка
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
28 |
28 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
Результаты за день
Энергозатраты: 428 ккал
Время: 63 мин
1
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Новые рецепты
