Итак, вот уже неделя, как я полностью перестала класть в чай сахар. А поскольку я тот ещё чаехлёб, т...

Итак, вот уже неделя, как я полностью перестала класть в чай сахар. А поскольку я тот ещё чаехлёб, то это 80-100гр сахара в день, то есть сэкономленные 320-400ккал, на которые можно себе дофига всякой еды позволить.

 7 
 18
Натуська 19.12.2016 08:52
Это точно!лично я все жизнь пью чай, кофе без сахара.(с сахаром не чувствую вкуса).
Miray Sim 19.12.2016 09:10
а я настолько чаехлеб . что приходится и сам выпитый чай учитывать ибо даже с 2-3 кал на 300 мл чашку набегает еще 50-60 калорий. их тоже можно на печеньку сэкономить
Елена 19.12.2016 09:10
натали написал:
пью чай, кофе без сахара.(с сахаром не чувствую вкуса).

я полностью с вами согласна
Елена 19.12.2016 09:16
К моему удивлению, после того, как я 3 недели не употребляла сахар, чай с 5 гр мне кажется супер сладким! Сейчас на 5 неделе позволяю утром  5 гр сахара для чая с лимоном.
Поздравляю! Простая математика ведущая к здоровому образу жизни!
Елена Елена 19.12.2016 09:21
ЛанаСвет Живая 19.12.2016 09:24
Я раньше по 3-4 ложки сахара на 300мл кружечку закидывала, а сейчас пью без сахара любой чай и зеленый и черный. Только когда сильно хочется чая с лимоном - добавляю пару ложечек сахара, но это бывает не чаще чем раз в неделю )
Молодец,что отказались от сахара!Теперь можно на 300-400 ккал вкусной и полезной еды съесть!
Лена 19.12.2016 10:17
Я тоже чай и кофе без сахара пью, но иногда так хочется, и я себе это позволяю
Мария 19.12.2016 10:24
Супер! Это как раз из тех лишних калорий, которые обычно мы просто не замечаем, пока не начнем считать...
чай с сахаром никогда не пила, только с молоком. С весны и с молоком не пью)))
Маргарита 19.12.2016 10:30
Вот и правильно!
Lyuda Lyudmila 19.12.2016 10:32
  
Нина 19.12.2016 11:20
класс)
Людмилка 19.12.2016 11:32
Наталья Барахтина, я пока перешла на молоко 0,5 жирности, не могу отказаться
Людмилка, А может и не нужно отказывать , если вам так хочется, 0,5% это не много, плюс опять же кальций)))
Людмилка 19.12.2016 11:51
Наталья Барахтина, быстрей всего и не откажусь, т к чай завариваю очень крепки и вкус с молоком получается терпкий, но не горький.
Елена 19.12.2016 12:08
Это очень правильно! я сама уже давно сахар не ем, и сына старшего отучаю!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы