Убрала в личных настройках кормление (ибо рекомендованный калораж там все ж таки зашкаливает). Похуд...

Убрала в личных настройках кормление (ибо рекомендованный калораж там все ж таки зашкаливает). Похудение ставить не стала, на 1300ккал ребёнка особо не выкормишь. А вот получившиеся в итоге 1900 уже ничего так. И БЖУ нормально балансировать можно. По витаминам не парюсь, пью "Матерну".

Bad Mad 03.10.2016 12:30

В приоритете у вас должен быть белок, тут кто-то уже писал, что именно его нужно увеличивать кормящим матерям.

Анна 04.10.2016 22:50

а может стоит нормально питаться, чтобы молоко Ваше было качественное и малыш получал все необходимое для здоровья. А у же потом поставить похудение и привести себя в норму? А то подход какой-то странный.

Наталия Лучникова 05.10.2016 00:45

Анна, спасибо, "нормально" я уже питалась, здравствуйте, мои 107 кг. Теперь хотелось бы както контролировать этот процесс.