Как я Вас понимаю! Сама на сахарной игле сижу, не каждый день
получается себя контролировать. Надо есть больше фруктов, тогда
сладкого не так сильно хочется. А еще я использую сахарозаменитель
(стевию) и готовлю с ним десерты сама
Ну кофе с медом странное удовольствие, но в любом случае, смысл
себе отказывать в сладких кашах тогда, когда это делать
действительно можно. Как уже не раз говорилось, человек просыпается
с утра по-любому с минусовой калорийностью. И утро как раз то
время, когда можно "загружаться", что бы восполнить минус и
закинуть горючева на день. Ну а там конечно как кому удобно)